S4 B11 Güne Nasıl Başlamak Bize İyi Gelir?

Dönüşen Zihin Podcast'in instagram canlı yayınında Didem Ergin, Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer kitabından kesitler okuyup öğrenilmiş çaresizlik, utanç ve öz şefkat konularına değindikten sonra sizlerle beden farkındalığı meditasyonu yapıyor.

Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer'i aşağıdaki linkten alabilirsiniz-

https://www.dr.com.tr/kitap/elbet-acacak-icimdeki-nilufer/didem-ergin/basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0002098960001

Didem Ergin bu bölümde ilk çıkan kitabı Elbet Açacak Nilüfer'in yazım sürecinde olanları bütün açıklığıyla anlatıyor. İyi dinlemeler.

Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer satın alma linki-
https://www.amazon.com.tr/Elbet-A%C3%A7acak-%C4%B0%C3%A7imdeki-Nil%C3%BCfer-Didem/dp/6256755111?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1UNQM1SR2CHM

Atölyemiz 15 Şubat, 2024 Perşembe akşamı 20.30-22.30 arası Uzman Psikoterapist Şeyda Betül Kılıç ve Stanford Şefkat Elçisi Didem Ergin tarafından düzenlenecektir.
Didem Ergin, Amerika'daki tek Budist temelli psikoterapi okullu olan Naropa Üniversitesi'nde Benlik Ötesi Psikoloji yüksek lisansı yapmakta ayrıca Stanford Üniversitesi’de Şefkat Elçiliği Programında şefkatin bilimini çalışmaktadır. Kadınların kendi seslerini bulabilmeleri için keskin şefkatten güç alabilmeleri üzerine uzmanlaşmaktadır.

Şeyda Betül Kılıç, Psikolog, Sosyolog, Aile Danışmanı ve Yazar. Psikoloji ve Sosyoloji lisanslarına sahiptir. Avrupa Davranış ve Kognitif Terapiler Birliği (EABCT) tarafından, akrediteli terapisttir. Danışanlarıyla çalışırken kendisi, Kabul ve Adanmışlık Terapi ekolüyle özşefkatli farkındalığı harmanlamaktadır.

Başvuru formu-
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTkoD-HCmcD9mED7HnfrB-hOcJkVrP5llfR3plQ9IDUDBxNA/viewform?usp=sf_link

Ä°nstagram- https://www.instagram.com/didemergin_podcast?igsh=ZHFvNXU0dXN0cW5r

Sevgili Rüveyda Çelenk Yılmaz ile Maraş Depreminin sene i- devriyesinde olanları konuştuk.

Yeni yıla gireli bir ay oldu. Yeni yıl niyetlerimizi çoktan unuttuk mu? Belki biraz ayarlanmaya ihtiyaçları vardır. Bu bölümde sizlere güne nasıl başlamak bize iyi gelir? Bizi ne motive tutar? Ben neler yapıyorum sabahları? Bu pratik önerilerini anlattım.

Bu bölümde Didem Ergin Şefkat Elçiliği nedir sorusu üzerinden Stanford Üniversitesi'nde aldığı eğitimden ve programdan bahsederken yazmış olduğu iki müfredatı: Öfke ve Utanç modülünü de anlatıyor.

Not: Bu bölüm Ekim ayında kaydedilmiştir.

Bu yılbaşı özel bölümümüzde değerli eğitmen Berivan Aslan Sungur ile yapma değil olma hali üzerinden yeni yıl üzerine çok keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Yeni yılda bu söyleşinin bir farkındalık yaratması dileğiyle iyi dinlemeler.

2024 Dönüşen Zihin Platformunda dopdolu geliyor. Gelin birlikte kendimiz üzerinde çalışalım . BDZ bunun için yarattığım aylık katılım sağlayabileceğiniz bir ders/uygulama formatı. Ocak ayı için kendinize BDZ’yi hediye edebilir misiniz?

Başvuru Formu- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9nyoSOIxVfSrJmyBWVD1v5FFfJczYO4WyByJn6_w8RmNHMA/viewform?usp=sf_link

Ä°nstagram- https://www.instagram.com/didemergin_podcast/

Bu bölümde Didem Ergin, Kendine Ait kitabının yazarı sevgili Burcu Katmer ile kitabı üzerine konuşuyor ve eser onları göçmen olma psikolojisinden hayattaki anlam arayışına kadar birçok konuya götürüyor. İyi dinlemeler.

Bu bölümde Didem Ergin'in konuğu şefkat eğitmeni sevgili Günsu Engin. Bu samimi sohbette Günsu Engin hayatındaki dönüm noktalarını ve eğitmenlik sürecine nasıl başladığını tüm samimiyetiyle anlatıyor. Ayrıca iki eğitmen keskin şefkatten dharmaya, affetmekten kadınlarda öfkeye birçok konu hakkında konuşuyorlar. İyi dinlemeler.