Woche 3 - 13 typische Anfängerfehler beim Laufen

deSeptember 24, 2019

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

About this Episode

Fast 10.000 Laufeinsteiger haben schon einen meiner Kurse „Von 0 auf 5km in 8 Wochen“ in den letzten 4 Jahren belegt. Dabei tauchten natürlich immer wieder die gleichen Fehler auf und die 13 typischsten Anfängerfehler beim Laufen möchte ich dir heute vorstellen.

Recent Episodes from ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

Mimimi - Wege aus dem Lauf-Tief

In der Folge geben wir praxisnahe Tipps und mentale Strategien, um aus dem Motivationstal herauszufinden und deine Laufroutine mit frischer Energie wiederzubeleben.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deMarch 07, 2024

Wie geht es nach deinen ersten 5km weiter?

In der Episode beleuchten wir, wie Laufanfänger nach den ersten 5 Kilometern motiviert und ohne Überforderung weiterlaufen können, um dauerhaft Freude am Laufen zu finden.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deFebruary 29, 2024

Für den ersten Halbmarathon ist es nie zu spät

In dieser Folge erzählt Silke Tebbe, wie sie mit Ende 50 zum Laufen kam, ihre Herausforderungen meisterte und einen Halbmarathon absolvierte, während sie Einblicke in das Laufen als späte Passion gibt.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deFebruary 22, 2024

3 Jahre ausdauerclub - was war, was ist, was kommt

Im Podcast '3 Jahre ausdauerclub - was war, was ist, was kommt' feiern wir Meilensteine und teilen inspirierende Erfahrungen, während wir einen Ausblick auf spannende neue Wege für unsere Laufcommunity geben.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deFebruary 15, 2024

Zu viel oder zu wenig? Dein Leitfaden für das ideale Laufpensum

Entdecke in dieser Folge, wie du mit unserem Leitfaden das perfekte Laufpensum für dich findest, um Übertraining zu vermeiden und deine Laufziele effizient zu erreichen.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deFebruary 08, 2024

Das 1x1 des Abnehmens: Tipps, die langfristig wirken

Erfahre in dieser Folge, wie eine Kombination aus realistischen Zielen, ausgewogener Ernährung und gesundem Lebensstil dir helfen kann, effektiv und nachhaltig abzunehmen

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deFebruary 01, 2024

Wie Wintersport dein Ausdauertraining bereichert

Erfahre in diesem Podcast, wie verschiedene Wintersportarten wie Ski Alpin und Langlauf nicht nur Spaß machen, sondern auch dein Ausdauertraining ergänzen und verbessern können.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deJanuary 25, 2024

Was wir von Streakrunning halten

In dieser Episode hinterfragen wir den Trend des Streakrunnings, diskutieren seine potenziellen Risiken für die körperliche Gesundheit und bieten Einblicke in gesündere Trainingsansätze.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deJanuary 18, 2024

Husten, Schnupfen, Training? Was tun bei Erkältung?

In dieser Episode erfährst du, wie du mit Erkältungen umgehst, wann eine Trainingspause unerlässlich ist und wie du sicher und gesund ins Training zurückkehrst.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deJanuary 11, 2024

Wie du deine Neujahrsvorsätze in Erfolge verwandelst

Entdecke in diesem Podcast bewährte Methoden und praktische Tipps, um deine Neujahrsvorsätze zu klaren, umsetzbaren Zielen zu formen, die dich durch das Jahr tragen.

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

deJanuary 04, 2024

Ask this episode Anything

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?