#祥哥話職場 EP42｜掌握會報的關鍵時刻，學會表達重點，讓你的老闆更懂你 ～🎤 祥哥、所長

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在這寒流肆虐的季節，台灣仿佛變成了一個大冰箱，新聞也傳來「凍番薯」的消息。 但是，寒冷的天氣也代表著春天即將到來，而農曆年也即將來臨。 在年前，生活的瑣事讓你感到疲憊， 是否有時感到心煩意亂、焦躁不安、頭痛、失眠，甚至情緒低落？ 如果是的話，你可能陷入了季節性的「年關焦慮症」。 這種焦慮症主要出現在商業社會中，尤其是20到45歲的年齡層。 每個人的焦慮來源各不相同，可能是因為想換工作、要應對即將到來的考試、 不喜歡的社交聚會，或是年終未如預期。 在這一集中，所長將與你分享一些常見的焦慮來源，以及為何會產生這樣的焦慮感。 在應對這季節性的「年關焦慮」時，所長提供了三個重要的方法： 「精神年貨、快樂食物、陽光運動」。 這些小撇步能夠幫助你渡過年假前的焦慮感， 不僅僅是過程中的有趣體驗，更是一種對自己的愛護。 所長透過自身過往在工作壓力下引起的身心狀態，與大家分享了解決焦慮的方法。 知道與實際做到確實有很大的差距，但在這個特殊的時刻， 提醒自己一步一步完成，總會看到曙光。 讓我們一起面對這個寒冷季節，帶著愉悅的心情，迎接即將到來的春天。 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

2023年已匆匆結束，就像日曆翻到了2024一樣， 而這個時節，是否也是你和所長一樣， 對於過去的一年有一些特別的感悟與回顧呢？ 在這一集的Podcast中，祥哥和所長帶著你一同走過2023的點點滴滴， 分享彼此心中的年度關鍵字。這似乎已成為每年底的一個習慣， 透過選擇一個代表性的詞彙，來總結過去的一年。 從工作到生活，他們深入討論了這些關鍵字的背後故事， 以及這樣的反思如何幫助自己調整工作目標和生活態度。 更有趣的是，他們也分享了企業老板和職場工作者對於年度關鍵字的看法， 看似微小的詞語，卻能道盡一年的心路歷程。 這個節目不僅是一個總結，更是一次對自己的重新檢視。 透過年度關鍵字，他們傳遞了一種成熟的態度， 讓我們學會釋放過去的困擾，不再擔憂未來的迷茫， 而是專注於當下的認真生活。 最後，祝福大家在2024年有個美好的開始，讓每一天都充滿正能量！ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

更多『#守和好時』頻道相關資訊 👇傳送門 https://portaly.cc/soulhouse2022 更多『#李安豐』頻道相關資訊 👇傳送門 [https://www.youtube.com/ @ALEXLEE0676 ](<https://studio.youtube.com/channel/UC8lhCbIiDKFUIiNRPqItgJQ>)>) 更多『#張駿業 』頻道相關資訊👇傳送門 https://www.facebook.com/kuaischannel 歡迎收聽百師集新一集！這回我們有幸邀請到社大podcast共學團中的三位老師，分別是台南社大的油彩繪畫 張駿業－小乖老師、後驛社大的手機電腦文書、芭蕾體態 黃進裕 - 小雨老師，以及台中文山社大的公民新聞 李安豐老師。 在這個每個人都能輕鬆上網的時代，社大老師們早已不僅僅是課堂裡的授課者，更是身兼自媒體內容製作者的多重身份。在這一集中，我們將深入探討這些老師在非本專業領域的自媒體頻道上是如何規劃自己的範疇，以及他們是如何看待這個不斷擴展的領域。 除了忙碌的教學工作之外，老師們還需應對自媒體創作上的種種困難。在這一集中，他們將分享他們面臨的挑戰，以及是如何在繁忙的教學生活中提升自己在自媒體領域的專業度。 如果你是未來想要在社區大學開課的老師，或者已經在社大開課並且想要進一步建立自媒體頻道的老師，這一集絕對不能錯過。老師們將分享他們的經驗談，闡述在自媒體中的收穫和期待。快來收聽這場極具啟發性的對談吧！

更多『琇莉芳香對話』頻道相關資訊 👇傳送門 https://shellychang0922575329.firstory.io/ 更多『樹大潮風』頻道相關資訊 👇傳送門 [https://shuda.firstory.io/](< https://shuda.firstory.io/>)>) 更多『小村藝術』頻道相關資訊👇傳送門 https://www.facebook.com/lomataiwan 歡迎收聽百師集新一集！這回我們有幸邀請到社大podcast共學團中的三位老師， 分別是北市部落大學的心靈繪畫與族群英語的 Carol老師、新莊社大的芳香精油專家張琇莉老師， 以及樹林社大的工作團隊成員柏銘。 在這個每個人都能輕鬆上網的時代，社大老師們早已不僅僅是課堂裡的授課者， 更是身兼自媒體內容製作者的多重身份。在這一集中， 我們將深入探討這些老師在非本專業領域的自媒體頻道上是如何規劃自己的範疇， 以及他們是如何看待這個不斷擴展的領域。 除了忙碌的教學工作之外，老師們還需應對自媒體創作上的種種困難。 在這一集中，他們將分享他們面臨的挑戰， 以及是如何在繁忙的教學生活中提升自己在自媒體領域的專業度。 如果你是未來想要在社區大學開課的老師， 或者已經在社大開課並且想要進一步建立自媒體頻道的老師， 這一集絕對不能錯過。老師們將分享他們的經驗談， 闡述在自媒體中的收穫和期待。快來收聽這場極具啟發性的對談吧！ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

【新莊社大學習成果展—人生未來實驗式】 人生是一場不停的實驗過程，社大充滿著各式各樣的成果， 未來仍會持續下去，快來體驗生命中不一樣的美好吧！ ｜活動日期｜2024/01/06（六）10:00-16:00 ｜活動地點｜新莊區中港大排自立街廣場 https://www.facebook.com/encounter.org.tw 2023年即將成為過去，而在這個年末，我們想與您一同回顧過去的一年， 感謝一路以來的支持與陪伴。2024年即將來臨，讓我們在節目中一同展望未來的學習與成長。 社大課程期末，也是年度的尾聲，我們與學伴們一同進行了一場令人難忘的『夢想藍圖工作坊』。 在這個工作坊中，許多學伴分享他們從未想過的角度來整理自己的夢想與計畫，這次經歷讓他們深感收穫良多。 在節目中，我們將分享如何妥善告別2023，遠離傳統的新年新計畫， 我們將以三個階段的方式引導你，找一個安靜的時刻，好好與2023道別。 我們準備行事曆、筆和紙，一起來完成這場告別的儀式。 盤點整個2023，讓所有的經歷得以被看見。 記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。 在迎接2024的時刻，我們將一同探討人生的八個面向， 寫下2024你期待完成的事項，並記得在寫完後，背著第一個即將實現的行動。 新的一年總是充滿希望， 讓我們共同相信，只要擁有信念並立即行動，所有美好的事情都有可能實現。 期待在2024年與您一同探索新的可能性！ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

這一集的Podcast我們要談論的是學習的兩種方式：自助學習和跟團學習， 就像旅遊一樣，每種方式都有其獨特的優勢和適用情境。 在課堂中，我問了學員一個問題，出去旅遊你是喜歡自助還是跟團？ 答案五花八門，但主要集中在自助旅行的時間彈性和行程自由， 而跟團則享有一切有人服務的便利。 學員們也遇到同樣的問題，學習要選擇自助還是跟團？ 自助學習就像是對某一個議題的自發興趣或需求，通過閱讀、觀看影片等方式自行學習。 這種方式的好處在於金錢和時間的自由度高，能夠按照個人進度學習。 然而，缺點是容易懶惰，需要自己找資源解決問題。 跟團學習則像是進入一個課室，由老師帶領學員深入了解某一門課程的知識點。 這種方式的優勢在於有專業教師的協助，有組織的學習進度，以及學習氛圍。 然而，這種方式需要投入較長的時間和較高的學費，有時會有成績壓力。 最終，我們得出的結論是找到適合自己的學習方式，不論是自助還是跟團， 重要的是樂於學習，印證所學，並不害怕討論和提出問題。 學習的道路上，按部就班，尋找持續進步的動力。 這一集將深入討論兩者之間的利弊，並分享如何在學習中找到平衡點， 成為一位樂於學習的人。無論你是喜歡自助還是跟團， 都會在這場知識之旅中找到啟發。期待你的收聽！ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

在這一集的節目中，我們將探討一個大家在公司常會遇到的問題，那就是各種奇怪的公司活動。 在年終歲末，公司的活動層出不窮，從各種聚餐到交換禮物趴，再到各種訓練課程和團隊共識營，形形色色，應有盡有。 有朋友問道：「公司怎麼會有這些奇怪的活動，難道一定要參加嗎？」 這的確是一個讓人頭痛的問題。而對於這個問題，我們將在節目中一探究竟。 我們會從不同的角度來解析這個問題，有時是因為員工不清楚為什麼要參加這些活動， 有時是因為某些活動讓人感到困擾，有時是因為社交不擅長， 還有時是因為主辦方只是為了辦活動而辦活動。 公司的員工活動，是屬於軟性的一環，旨在打破日常公事公辦的氛圍，拉進同仁的距離，加深彼此了解，同時也增進情誼， 加強團隊凝聚力。當然，有些活動更是為了激勵員工，形式之多元讓人目不暇給。 但同時，承辦活動的人也需要深思熟慮，這一次活動最主要目的是什麼？考慮公司文化和活動設計的機制。 在節目中，祥哥和所長將分享自己過往的經驗，探討如何使公司活動變得更有趣。 無論你是公司活動的參與者還是籌辦者，這集節目都會給你一些新的想法，讓這些活動不再那麼「奇怪」，反而更具吸引力。 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱

這一集的節目我們將帶你進入一個相當有趣的話題，那就是在課堂上是否能拍攝老師的簡報。 現代科技的進步，讓我們可以輕鬆地用手機拍下整個講課過程，並將內容分享到社交媒體上。 但背後卻隱藏了一個值得深思的問題：老師的智慧財產權以及課堂內容的使用權。 我們將深入探討這個議題， 尤其是當一位學員問起老師是否能夠拍攝簡報時，這其中的考量與因應之道。 或許在你上課的時候，也曾遇到過類似的情況，或者你自己就是一位未來的講師。 我們會探討學員拍攝簡報的真正動機，是為了複習，還是僅僅為了心安。 而作為一位講師，我又是如何看待這個現象的呢？是否會阻擋學員的拍攝行為， 還是有其他更巧妙的方法來應對呢？ 在這一集中，我將分享我如何設計課程， 使學習變得更有趣，同時也能讓拍攝簡報的行為達到雙贏的效果。 讓我們一同探討如何在課堂中創造更愉快、更滿足的學習體驗吧！ 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://portaly.cc/micpodcast.tw 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.micpodcast.tw/2022/08/murmur-ep22.html 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 https://portaly.cc/samcheng/pages/course ❓學伴大哉問：https://forms.gle/98N3F9z4S3YgqdnJ7 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持：https://bit.ly/3hhnlZT 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📝聽眾留言牆：https://bit.ly/36DK4zH 🤟 想說、鼓勵、建議都歡迎留下您的隻字片語～ 🌐網站：https://www.micpodcast.tw/ 📬 通訊郵寄👇  Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱