UważnoÅÄ uważam za jednÄ
z ważniejszych supermocy, którÄ
warto rozwijaÄ u dzieci ale i nam dorosÅym też jest to potrzebne. To umiejÄtnoÅÄ bycia tu i teraz a nie ciÄ
gle myÅlami w przeszÅoÅci lub w przyszÅoÅci.
UważnoÅÄ, tak jak i inne supermoce można ÄwiczyÄ, rozwijaÄ. A odwdziÄczy siÄ to nam w postaci lepszej koncentracji, poprawie efektywnoÅci i tempie nauki. Co jednak najważniejsze, to pomoże zauważaÄ emocje, akceptowaÄ je i lepiej sobie z nimi radziÄ.
W tym odcinku podajÄ kilka ÄwiczeÅ, które możesz wykonywaÄ razem z dzieckiem rano przy Åniadaniu, w drodze do szkoÅy czy wracajÄ
c do domu. I naprawdÄ nie potrzebujesz na to dużo czasu. Wystarczy zaczÄ
Ä ÄwiczyÄ uważnoÅÄ.
Zapraszam CiÄ również do sÅuchania moich bajek edukacyjnych, gdzie w sposób przystÄpny dla dzieci te supermoce sÄ
przedstawiane.
Bajkowanie znajdziesz tu:
https://www.spreaker.com/show/bajkowanie oraz
https://www.youtube.com/channel/UClpISCy26dI5HbQmtT1JZtwPS. JeÅli Twoje dziecko marzy o bajce, w której jest bohaterem i ma problem, z którym nie umie sobie poradziÄ, to napisz do mnie a wspólnie speÅnimy jego marzenie i pomożemy znaleÅºÄ rozwiÄ
zanie.