Bereit. Fürs Leben. Der Orthomol-Podcast zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.

Gelenke sind empfindlich und nicht erst im Alter von Verschleiß bedroht. Neben Bewegung ist die Ernährung ein wichtiger Baustein für die Gelenkgesundheit. Franziska von Moeller, Ernährungswissenschaftlerin und Scientific Manager bei Orthomol, erklärt im Interview, wodurch Gelenkprobleme wie Arthrose entstehen können, welche Nährstoffe für die Versorgung Deines Gelenkknorpels wichtig sind, wie diese in den Knorpel gelangen, und welche Bedeutung Deine Ernährung für eine normale Gelenkfunktion hat. Mehr zum Thema: www.gelenke-brauchen-mehr.de

Der bekannte Moderator, Autor und Wanderblogger Manuel Andrack hat uns mitgenommen auf den wundervollen Beethoven-Wanderweg vom Drachenfels bei Königswinter über das Kloster Heisterbach und den Petersberg. Auf dem ca. 4½-stündigen Weg mit zahlreichen Anstiegen, aber ebenso vielen tollen Ausblicken, erzählt der passionierte "Wandermeister" etliche Anekdoten aus seinem Leben und verrät nützliche Tipps für Einsteiger, die das Wandern für sich als gesunde und gelenkschonende Sportart entdecken wollen. Mehr über Manuel Andrack: www.manuel-andrack.de Infos zum Wanderweg: www.beethoven-siebengebirge.de Tipps und Services rund um Ihre Gelenke: www.gelenke-brauchen-mehr.de

Was sind die Ursachen von Erkältungen? Wie kann ich mich davor schützen? Welche Hausmittel unterstützen die Genesung? Dr. Cornelia Roggenbuck, Scientific Managerin bei Orthomol, beantwortet diese und andere Fragen in unserem Podcast. Die Expertin klärt auf, welche Mythen es beim Thema Erkältung gibt – und was wirklich stimmt.

Im Rahmen der Initiative „Orthomol mit Herz“ unterstützt die Firma Orthomol verschiedene gemeinnützige Organisationen, die sich zum Beispiel für Kinder und Familien in schwierigen Situationen engagieren. Ein langjähriger Partner ist der Bundesverband Kinderhospiz, der sich seit 2002 für Familien einsetzt, die ein unheilbar krankes Kind in ihrer Mitte haben. Der Fachverband vertritt außerdem mehr als 120 ambulante und stationäre Kinderhospiz-Einrichtungen und ist Ansprechpartner für Politik, Medizin, Ehrenamtliche und Spender. Per Toussaint vom Bundesverband Kinderhospiz erläutert im Orthomol-Podcast die vielfältigen Aufgaben und Angebote der Organisation. Er berichtet von der herausfordernden, aber auch erfüllenden Arbeit mit den betroffenen Familien und beschreibt, wie man dem Tabu-Thema „Kind und Sterben“ begegnen und dabei positive Impulse geben kann. Infos zum Bundesverband Kinderhospiz: https://www.bundesverband-kinderhospiz.de/ OSKAR-Sorgentelefon für Betroffene: 0800 88 88 47 11 (tgl. 24 Std. erreichbar, kostenlos und anonym)

Im Rahmen der Initiative „Orthomol mit Herz“ unterstützt die Firma Orthomol verschiedene gemeinnützige Organisationen, die sich zum Beispiel für Kinder und sozial benachteiligte Familien engagieren. Ein langjähriger Partner ist die 1995 gegründete Kinderstiftung „Die Arche“. In den bundesweit über 20 Standorten erhalten Kinder und Jugendliche nach der Schule eine warme Mahlzeit, Hausaufgabenhilfe oder können Bewegungsangebote nutzen. In dieser Podcast-Folge erzählt der stellvertretende Leiter der Arche, Daniel Schröder, welche Arbeit seine Organisation leistet, welche die größten Herausforderungen sind, und wie wichtig neben privaten Spenden auch die Unterstützung durch Firmen wie Orthomol ist. Website der Arche: https://www.kinderprojekt-arche.de/ Soziales Engagement bei Orthomol: https://www.orthomol.com/de-de/unternehmen/soziales-engagement Line von Orthomol bei der Arche in Berlin: https://youtu.be/9TA_th5Th0g

Unser Gast im Orthomol-Podcast ist diesmal Heike Loosen. Die ganzheitliche Gedächtnistrainerin und erfolgreiche Vortragsrednerin vermittelt Methoden und Techniken, um Dein geistiges Potenzial zu entfalten und Deine kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern. Im Gespräch mit unserer Kollegin Katrin verrät die Expertin, wie das funktioniert, und stellt einige Gedächtnisübungen vor, die nicht nur Dein Gehirn trainieren, sondern auch noch Spaß machen! Für unsere Hörer hat Heike Loosen übrigens ein besonderes Angebot! Mit dem Gutscheincode „Orthomol“ erhältst Du 100 € Rabatt auf folgende Onlinekurse von Heike Loosen: Das perfekte Gedächtnis: https://elopage.com/s/HeikeLoosen/gedaechtnis-in-topform-erfolg-der-aus-dem-kopf-kommt-1 28-Tage-Speed-Reading-Onlinetraining: https://elopage.com/s/HeikeLoosen/28-tage-speed-reading-onlinetraining

Claire und Philipp arbeiten bei Orthomol – und studieren zusätzlich. In unserem Podcast berichten die beiden, wie sie mit dieser Doppelbelastung zwischen Uni und Beruf umgehen und was Ihnen hilft, die größten Herausforderungen zu meistern.

Bettina Löhr ist Diplom-Psychologin und vermittelt als Coach in Vorträgen und Seminaren einen gesunden Umgang mit Stress. In dieser Podcast-Folge verrät sie uns ein paar praktische Tipps zur Entspannung und Stressbewältigung!

In ihrer Praxis behandelt die Physiotherapeutin Aenne Lamprecht zahlreiche Patienten mit Arthrose und ähnlichen Gelenkbeschwerden. In dieser Folge des Orthomol-Podcast erklärt die Expertin, was Arthrose bedeutet, wer betroffen sein kann, welche Ursachen Schmerzen in den Gelenken haben und wie man diesen entgegenwirkt, um lange aktiv und beweglich zu bleiben.

Max Hoff ist einer der erfolgreichsten deutschen Kanu-Sportler und seit einem Jahr Mitglied im Orthomol Sport-Team. Die Olympischen Spiele in Tokio sollten die Krönung seiner Karriere werden. Doch dann kam Corona... In einem spannenden und ehrlichen Interview beschreibt Max Hoff, welche Konsequenzen die Olympia-Verschiebung für ihn als Spitzensportler persönlich hat und wie nun seine Zukunftspläne aussehen. Aber auch auf Fragen zu Training, Ernährung und Motivation geht der Ausnahme-Athlet im Gespräch ein.

Der aus "Die Höhle der Löwen" bekannte Unternehmer und Investor Nils Glagau beantwortet in unserem Podcast spannende Fragen zu seinem privaten und beruflichen Leben. Wir erleben die inspirierende Geschichte eines forschenden Abenteurers, der eine Zeit lang Gastronom aus Leidenschaft war und heute ein erfolgreiches Familienunternehmen der Gesundheitsbranche in die Zukunft führt. Nils erklärt, wie sowohl die Startup-Gründer als auch er selbst als Business Angel von einer Kooperation profitieren. Und er erzählt von schönen Erlebnissen, aber auch schwierigen Erfahrungen als "neuer Löwe" hinter den Kulissen der bekannten TV-Gründershow auf VOX. Links aus der Sendung: https://isaac-nutrition.de https://jaguaforyou.de https://aervideo.com https://panthergrip.de https://wheelblades.shop

Dr. Kathrin Hamann ist niedergelassene Hausärztin in München sowie freie Autorin, Trainerin und "Familienmanagerin". Sie begeistert sich für Wissenschaft, Kochen und Sport. In dieser Podcast-Folge erklärt die Medizinerin die Merkmale und Ursachen von Erkältungen, grippalen Infekten und der "echten Grippe". Außerdem hat sie wertvolle Tipps mitgebracht, wie Du einen Infekt vermeiden kannst.

Es gibt Lebensmittel, die unser Immunsystem stärken. Fernsehkoch Nils Egtermeyer erklärt, welche Lebensmittel wichtige Nährstoffe enthalten und worauf man bei der Zubereitung achten sollte.

Auf ihrem Blog "Annalena Loves" dreht sich alles um Mode, Lifestyle und Ernährung für die moderne Working Mom. Im Orthomol-Podcast berichtet die Mama eines kleinen Jungen von ihren Erfahrungen in der Stillzeit.

Die Schneiderin und Bekleidungstechnikerin Jennifer Schleich betreibt mit Leidenschaft ihren Fashion-, DIY- und Lifestyle-Blog "Jestil". Als sie schwanger war, hat die Bloggerin uns im Orthomol-Podcast-Studio besucht und erzählt, wie sie die Schwangerschaft erlebt hat, welche Herausforderungen ihr in der Schwangerschaft begegnet sind, und wie sie diese gemeistert hat.

In dieser Folge des Orthomol-Podcast erklärt Dr. Cornelia Roggenbuck, Scientific Manager von Orthomol, was zu beachten ist, wenn man schwanger werden möchte, und wie man die Fruchtbarkeit der Frau und des Mannes unterstützen kann.

1991 begann die Erfolgsgeschichte von Orthomol als Startup mit zwei Mitarbeitern. Heute steht Orthomol selbst Startups zur Seite: als strategischer Partner mit Know-how und Zugang zu entsprechenden Netzwerken. Eines der jungen Partnerunternehmen ist das Kölner Startup "isaac nutrition", das den Markt mit nachhaltiger und gesunder Sportlernahrung aus Insekten aufmischt! Wie diese innovative Idee entstanden ist, und wie groß ihr Zukunftspotential ist, das erzählt isaac-Gründerin Charlotte Binder unserer Kollegin Katrin im Podcast.

Michael Berrer blickt auf eine erfolgreiche Karriere im Tennissport zurück. In seinen 17 Jahren als Profi feierte der ehemalige Davis-Cup-Spieler Siege über u.a. Rafael Nadal und bestritt packende Matches gegen Tennis-Größen wie Roger Federer oder Novak Djokovic. Heute arbeitet Berrer als Sport- und Business-Coach. Im Orthomol Podcast verrät er uns, was wir von Hochleistungssportlern lernen können, um im Beruf oder bei privaten Herausforderungen mental stark und motiviert zu sein. Michael Berrer Website: https://www.mb-a.org/

Olympiasieger in Rio 2016. Sechsmaliger Weltmeister. Viermaliger Europameister. Das sind nur einige Erfolge des 36-jährigen deutschen Kanurennsportlers Max Hoff. Sein nächstes großes Ziel: Gold holen bei den olympischen Spielen in Tokio 2020. Unserer Kollegin Katrin verrät Max in dieser Podcast-Folge, wie er sich bereit macht für diese Herausforderung – und für das Leben nach seiner aktiven Sportkarriere.