Body & Mind Connection

Duco neemt je mee op hike! Een ware workout die je fitter en alerter maakt! Tijdens deze begeleide podcast krijg jij inzicht in hoe jouw lichaam werkt tijdens het wandelen, hiken, hardlopen of fietsen. Ook komen er anekdotes voorbij die je helpen  beter voorbereid in actie te komen. De podcast bestaat uit 3 delen: Deel 1.1; De Warming Up. Deel 1.2; De Steady State en Deel 1.3; De Uitputtingsfase & Cooling Down. Het beluisteren in de juiste volgorde is essentieel. Begin altijd bij deel 1.1!

De podcast is zo opgezet dat het precies uitgekiend is op jouw fysiologische kunnen. Daarom kun je elke keer dat je gaat trainen deze podcast weer aanzetten en zul je merken dat je jezelf steeds weer verder kunt uitdagen en dus steeds fitter en gezonder wordt!

Dit is deel 1.3 van de hike podcast; De Uitputtingsfase & Cooling Down, waarbij je begeleidt wordt om je maximale inspanning te kunnen leveren en je jezelf verder brengt dan voorheen. Ook neemt Duco je mee in een visualisatie oefening die je tijdens de volgende luistersessie weer een stapje verder zult brengen in je fysieke inspanning.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Duco neemt je mee op hike! Een ware workout die je fitter en alerter maakt! Tijdens deze begeleide podcast krijg jij inzicht in hoe jouw lichaam werkt tijdens het wandelen, hiken, hardlopen of fietsen. Ook komen er anekdotes voorbij die je helpen  beter voorbereid in actie te komen. De podcast bestaat uit 3 delen: Deel 1.1; De Warming Up. Deel 1.2; De Steady State en Deel 1.3; De Uitputtingsfase & Cooling Down. Het beluisteren in de juiste volgorde is essentieel. Begin altijd bij deel 1.1!

De podcast is zo opgezet dat het precies uitgekiend is op jouw fysiologische kunnen. Daarom kun je elke keer dat je gaat trainen deze podcast weer aanzetten en zul je merken dat je jezelf steeds weer verder kunt uitdagen en dus steeds fitter en gezonder wordt!

Dit is deel 1.2 van de hike podcast; De Steady State, waarin je in cadans komt en oneindig lang in beweging kan blijven totdat je uiteindelijk volledig voorbereid de uitputtingsfase in kan gaan.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Duco neemt je mee op hike! Een ware workout die je fitter en alerter maakt! Tijdens deze begeleide podcast krijg jij inzicht in hoe jouw lichaam werkt tijdens het wandelen, hiken, hardlopen of fietsen. Ook komen er anekdotes voorbij die je helpen  beter voorbereid in actie te komen. De podcast bestaat uit 3 delen: Deel 1.1; De Warming Up. Deel 1.2; De Steady State en Deel 1.3; De Uitputtingsfase & Cooling Down. Het beluisteren in de juiste volgorde is essentieel. Begin altijd bij deel 1.1!

De podcast is zo opgezet dat het precies uitgekiend is op jouw fysiologische kunnen. Daarom kun je elke keer dat je gaat trainen deze podcast weer aanzetten en zul je merken dat je jezelf steeds weer verder kunt uitdagen en dus steeds fitter en gezonder wordt!

Dit is deel 1.1 van de hike podcast; De Warming Up. In dit deel begeleid Duco je tijdens de warming up, met verschillende oefeningen zodat je lichaam volledig voorbereid wordt voor deel 1.2 de Steady State. 

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

In deze podcast legt Duco Kanij alles uit over de eenheid van het lichaam en de geest in een prachtig gesprek met Baukje Jongedijk

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Duco Kanij vertelt in deze podcast meer over de oorzaak van nekklachten en nekpijn! Waar komt het vandaan en belangrijker nog: hoe kom je ervan af?

Wil jij de video zien met de bijbehorende oefening? Klik dan hier en bekijk de video op YouTube!

Volg jij Duco al op Instagram? Hij geeft hier dagelijks weetjes en leuke updates!
Heb je geen Instagram maar wel Facebook? Ook hier is Duco actief op!

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Heb jij last van migraine en heb je al het mogelijke al geprobeerd? Ben je ten einde raad en blijft de migraine nog steeds opkomen? Duco Kanij legt in deze podcast uit wat migraine is, wat de oorzaak is en geeft je een oefening mee om klachten aanzienlijk te verminderen of misschien wel geheel te voorkomen!

Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten over hoofdpijn & migraine? Ga dan naar mijn YouTube kanaal en bekijk de vlogs over migraine en hoofdpijn. Ik laat je daar ook een aantal oefeningen zien die jou kunnen helpen bij het verminderen van hoofdpijn en migraine! Vergeet niet te abonneren, dan blijf je op de hoogte van alle nieuwe vlogs.

Ben jij therapeut en spreekt dit onderwerp je aan? Lijkt het je interessant om je kennis te verbreden en dit soort problemen bij patiënten te kunnen verminderen of zelfs op te lossen? Stuur dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl voor meer informatie.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Heb jij geregeld last van hoofdpijn? 1x per maand, 1x per week of misschien wel meerdere keren per week? Luister dan snel deze podcast waarin Duco Kanij jou uitlegt wat hoofdpijn is, wat de oorzaak is van hoofdpijn en wat je eraan kan doen om het te voorkomen of op te lossen.

Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten over hoofdpijn & migraine? Ga dan naar mijn YouTube kanaal en bekijk de vlogs over migraine en hoofdpijn. Ik laat je daar ook een aantal oefeningen zien die jou kunnen helpen bij het verminderen van hoofdpijn en migraine! Vergeet niet te abonneren, dan blijf je op de hoogte van alle nieuwe vlogs.

Ben jij therapeut en spreekt dit onderwerp je aan? Lijkt het je interessant om je kennis te verbreden en dit soort problemen bij patiënten te kunnen verminderen of zelfs op te lossen? Stuur dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl voor meer informatie.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

In deze podcast gaat Duco Kanij meer vertellen over het verschil tussen hoofdpijn en migraine. Hoe ontstaat hoofdpijn of migraine en wat kan je er eventueel aan doen?

Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten over hoofdpijn & migraine? Ga dan naar mijn YouTube kanaal en bekijk de vlogs over migraine en hoofdpijn. Ik laat je daar ook een aantal oefeningen zien die jou kunnen helpen bij het verminderen van hoofdpijn en migraine! Vergeet niet te abonneren, dan blijf je op de hoogte van alle nieuwe vlogs.

Ben jij therapeut en spreekt dit onderwerp je aan? Lijkt het je interessant om je kennis te verbreden en dit soort problemen bij patiënten te kunnen verminderen of zelfs op te lossen? Stuur dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl voor meer informatie.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Een te hoge of een te lage bloeddruk kan een vervelende werking hebben op je gezondheid en je leven. Duco Kanij vertelt in de podcast en de vlog meer over een te hoge en te lage bloeddruk en wat je moet doen om hiervan af te komen.

Heb jij last van een te hoge of te lage bloeddruk en kom je er niet vanaf? Maak dan via onze website een afspraak met een MK-therapeut bij jou in de buurt!

Kijk je liever de video in plaats van luisteren naar een podcast? Geen probleem, op ons YouTube kanaal vind je alle video's.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Duco Kanij legt in de podcast uit welke 4 hormonen misschien wel het belangrijkst zijn voor je lichaam. We weten allemaal dat we ze hebben, maar wat doen deze stoffen nu eigenlijk voor ons lichaam en hoe kunnen deze stoffen voor problemen zorgen? Duco gaat het je uitleggen!

Vindt je het prettiger om naar een video te kijken? Geen probleem! Klik dan hier en kijk onze vlogs op YouTube.

Heb jij klachten en weet je niet meer wat je moet doen? Ga dan naar www.methode-kanij.nl en zoek de dichtstbijzijnde MK-therapeut bij u in de buurt! Wij helpen je graag verder!

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Michael Pilarczyk en Duco Kanij gaan tijdens dit interview dieper in op het leven van Michael met betrekking tot gezondheid. Michael vertelt over zijn successen, leermomenten en over zijn huidige leven in het altijd prachtige Spanje.

Door zijn succesvolle carrière op radio en televisie, waar hij vele bekende mensen heeft mogen interviewen, begon de interesse van Michael naar ‘het geheim van succesvolle mensen’. Michael, ook wel bekend als leraar in levenskunst, mindfulness en mindset-coach. Michael heeft in de loop der jaren ruim tienduizenden mensen mogen helpen op weg naar hun Mooiste Leven!

Naast zijn (online) events is Michael ook Founder of the Meditation Moments App en schrijft hij boeken, onder meer: Je Bent Zoals Je Denkt, Master Your Mindset en Dansen in de Hemel. Zijn boeken kun je rechtstreeks bestellen op: https://www.michaelpilarczyk.nl/boeken/

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Cindy Koeman & Duco Kanij hebben het in dit interview over het leven van Cindy, het succes samen met Michael Pilarczyk en de ontwikkeling van The Flow.

Cindy was zich er niet van bewust dat zij gedachten had die ze kon sturen. Michael gaf haar een geheel nieuw inzicht over mindset gaf. Tijdens hun bootreis las zij talloze boeken over persoonlijke ontwikkeling, mindset, spiritualiteit en succes. Cindy vroeg zich af waarom deze kennis en wijsheid niet op school werd aangeleerd. Vanuit deze vraag ontstond het idee wat kort daarna resulteerde in de oprichting van Mastermind Academy.

Cindy Koeman heeft met haar eerste bedrijf Social Media at Work verschillende campagnes verzorgt voor grote bedrijven en haar zussen, De FoodSisters. Na de oprichting van Mastermind Academy is zij fulltime aan de slag gegaan met de organisatie achter te schermen, de marketing en de creatie van de live events, zoals Maximum Potential Business, en het onlineprogramma.

In het najaar van 2021 start Cindy met haar nieuwe bedrijf The Flow. Op haar website https://cindykoeman.nl kun je je inschrijven voor dit baanbrekende idee!

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

Tv-kok Mathijs Vrieze en Duco Kanij gaan het tijdens dit gesprek hebben over hoe lekker en gezond eten heeft geleid tot succes in de carrière van Mathijs. Gezond eten kan ook lekker zijn, Mathijs Vrieze heeft met dit concept meer dan 500.000 kookboeken verkocht, een onlineprogramma gecreëerd voor een gezonde leefstijl waarin hij meer dan 25.000 mensen heeft geïnspireerd en hij heeft 10 programma’s gepresenteerd op televisie (o.a. RTL4).

Tegenwoordig coacht hij ondernemers ook op het gebied van lifestyle, business & spirit. Deze drie-eenheid zorgt volgens Mathijs op de langere termijn voor persoonlijk geluk én zakelijk succes! De missie van Mathijs is om anderen te helpen ook een gezond, gelukkig en succesvol leven te leven.

In de basis verlangt iedereen naar een gezond, gelukkig en succesvol leven. Wil jij voor jezelf hier stappen in gaan maken? Ga dan snel naar www.methode-kanij.nl en kijk wat wij voor jou kunnen betekenen. Meer informatie over gezonde voeding? Ga dan naar www.mathijsvrieze.nl en kijk wat Mathijs op voedingsgebied voor jou kan betekenen. 

Ben jij ondernemer en zoek je een traject die niet alleen jou maar ook je onderneming in vuur en vlam kan zetten? Ga dan naar https://www.mathijsvrieze.nl/ondernemers/ en bekijk de mogelijkheden.

Bekijk meer op www.ducokanij.nl

In deze podcasts vertelt Duco Kanij over het ontstaan en de ontwikkeling van zijn methode. Duco neemt je mee in zijn tijd in Italië en bij de Formule 1.

Heb jij vragen of heb je een klacht? Stuur dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl en wij gaan kijken of wij deze kunnen behandelen in een vlog of podcast!

Wil jij meer informatie over de Methode Kanij of ben jij fysiotherapeut en wil je MK-therapeut worden? Ga dan naar onze website www.methode-kanij.nl voor meer informatie.

Wil jij op de hoogte blijven van de behandelde onderwerpen? Volg ons dan op onze sociale mediakanalen en wij voorzien je iedere week van nieuwe onderwerpen!

YouTube
Instagram Duco Kanij
Instagram Methode Kanij
Facebook Duco Kanij
Facebook Methode Kanij

Bekijk meer op www.ducokanij.nl