Sazietà e Saziamento
Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.
Educazione Alimentare!
Educazione alimentare: consigli per mangiare meglio e mangiare sano!
Tante informazioni sulle proprietà nutrizionali degli alimenti e molte strategie per imparare a nutrirsi in modo funzionale.
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www.mangiasano.me
dove troverai centinaia di articoli sulla corretta alimentazione.
Sono il dr Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, docente di Educazione Alimentare presso l'Università Cattolica di Roma.
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ipertensione arteriosa: quale dieta?
Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano. Ascolat i consigli da seguire in caso di ipertensione.
Ricetta dell'integratore salino
Ecco a voi la ricetta dell'integratore salino da fare facilmente in casa con pochi ingredienti e a costo zero.
Educazione Alimentare!
itAugust 17, 2022
DIETA MIND: l'alimentazione per rallentare il declino cognitivo e per la prevenzione dell'Alzheimer
Educazione Alimentare!
itAugust 10, 2022
ALIMENTAZIONE PER L'ESTATE
ALIMENTI UTILI PER MANGIARE IN ESTATE E IDEE DI RICETTE FRESCHE
Educazione Alimentare!
itAugust 06, 2022
LA LISTA DELLA SPESA DI MANGIASANO: ORGANIZZARE UNA SPESA STRATEGICA PER MANGIARE SANO ED EQUILIBRATO
MENU SETTIMANALE: UNA STRATEGIA PER FACILITARE LA REALIZZAZIONE DELLA "DIETA"
DIABESITÃ: OBESITÃ + DIABETE! CHE COSA Ã? COME CURARLA E PREVENIRLA?
POKE BOWL
LA POKE BOWL: come è strutturata e perchè è molto equilibrata in termini nutrizionali
Mangiare con gusto: 10 consigli utili per rendere i piatti più appetitosi e invitanti!
Educazione Alimentare!
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GAMBE PESANTI: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI
Cosa fare per la pesantezza delle gambe? Cosa mangiare e cosa modificare nelle abitudini quotidiane?
Educazione Alimentare!
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SINDROME METABOLICA
Che cosa è la sindrome metabolica? Come trattarla e come tornare in salute?
CIBO PER IL CERVELLO
Cosa mangiare per aumentare le prestazione cognitive? Cosa evitare?
CIBO BUONO E BUON CIBO
Una riflessione più ampia sugli aspetti del cibo... in occasione del prevertice ONU presso la FAO di Roma sui sitemi alimentare, la nutrizione nel mondo e la sicurezza nutrizionale.
GRANI ANTICHI E SENSIBILITA' AL GLUTINE
Cosa differenzia i grani antichi da quelli moderni?
Cibo ultra processato!
Che cosa è il cibo ultraprocessato? Perchè è meglio non consumalo o mangiarne il meno possibile?
MAGNESIO: IN QUALI ALIMENTI SI TROVA E PERCHE' FA BENE?
A COSA SERVE IL MAGNESIO? QUALI SONO GLI ALIMENTI CHE NE CONTENGONO DI PIU'?
DIETA PLANT BASED
Cosa è la dieta plant-based? Su quali principi di basa?
10 CONGIGLI PER MANGIARE MEGLIO
10 PUNTI ESSENZIALI PER INIZIARE A MANGIARE MEGLIO.
Dieta Sirt Mima Digiuno
Mangiare alcuni cibi fa credere al nostro corpo che stiamo digiunando ... con degli effetti benefici per salute!