obesitã 

La vita sociale e la salute psichica devono essere preservate dalle difficoltà che comportano i problemi di peso.

Per questo affrontare il dimagrimento da soli e collezionare fallimenti può risultare deleterio per la salute fisica e psicologica.

L'ultima puntata del podcast curato dal Professor Enrico Filippini è un invito a cercare il meglio per la propria salute, ma anche per la propria vita.

Gi sforzi fatti per dimagrire si vanificano in poco tempo.
Perchè?Perchè accade così spesso? Perchè si cade facilmente nell'effetto yo yo? Quali tecniche e strumenti esistono per evitare di tornare ad accumulare chili e grasso?

In questa puntata del podcast avrai finalmente un'idea più chiara su come affrontare le difficoltà a mantenere il peso raggiunto dopo una dieta.

La cattiva informazione ha generato l'abuso, e dimostrato il fallimento, di molte diete miracolose che non portano nessun vantaggio al paziente obeso.

Ascolta la puntata del podcast dedicata alla dieta intelligente, grazie alla condivisione dell'esperienza del Professor Enrico Filippini

Non ha alcun senso seguire una dieta che veniva proposta 60 anni fa!
Il progresso della medicina e le nuove tecnologie hanno portato tre grandi innovazioni per chi deve curare l'obesità, il forte sovrappeso.
Se devi perdere 20 kg affidati a un team di esperti aggiornato che le conosce e le applica per un dimagrimento facile e consapevole.


Entra nel podcast per conoscere le tre grandi innovazioni nella dietologia

L'evoluzione medico scientifica finalmente sta adottando nuove linee guida terapeutiche per chi perdere 15 o 20-30 kg.
In Studio valutiamo le nuove risorse dietologiche e farmacologiche a disposizione, per individuare percorsi personalizzati ai pazienti in sovrappeso che vogliono dimagrire definitivamente.
Per dimagrire in modo facile e mirato si parte sempre dalla diagnosi.

Scopri nella puntata del podcast curato dal Professor Enrico Filippini come funzionano la visita e i test per iniziare il tuo percorso.

Le diete ipocaloriche se sei malato di obesità o forte sovrappeso non sono la scelta adatta.
Il regime alimentare più adatto se devi perdere 20 kg non è la dieta "pesata" con un po' di movimento. Sai perchè?


Ascolta la puntata del podcast per scoprire le tre ragioni (più una!) per diffidare delle diete da 1200 calorie se soffri di obesità o forte sovrappeso


Buon ascolto.

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L'equivoco di confondere qualche chilo in più con i 20-30 kg di troppo, genera atteggiamenti sbagliati nelle persone obese che si approcciano a diete veloci collezionando fallimenti.
Le sensazioni di fame, di gusto, di sazietà sono alterate per chi è malato di obesità.

Te ne parlo in questa puntata del podcast per aiutarti a capire che...non è colpa tua!




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Come trovare la forza e la fiducia per perdere 20 kg?
Come ottenere gli strumenti giusti per dimagrire davvero se hai un indice di massa corporea superiore a 27?
L'obesità è una malattia che non dipende dalla scarsa forza di volontà ma deriva da un problema neuro-psico-endocrinologico che deve essere individuato e curato.

Ascolta la prima puntata del podcast del professor Enrico Filippini, per capire perchè l'endocrinologia ha un ruolo chiave nel guarire l'obesità



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La storia della cura per l’obesità è stata, finora, costellata di speranze più che di veri passi avanti, di fallimenti, mezzi successi, delusioni. I medicinali per perdere peso in chi si porta addosso 20, 30 o 50 chili in più risultavano assai poco efficaci, in compenso avevano parecchi effetti collaterali. Ma nell’ultimo convegno scientifico su questa patologia, lo scorso novembre alla ObesityWeek di San Diego, California, del perenne senso di frustrazione che da anni caratterizzava questi incontri non c’era traccia. Come racconta Nature, i risultati di un trial clinico su un nuovo farmaco (messo a punto da Novo Nordisk) sono stati accolti, per la prima volta, da un applauso.

www.panorama.it

Al giorno d'oggi la società ci porta a bramare più i soldi che la salute! In questa puntata parliamo del problema che si riscontra in moltissimi alimenti e stili di vita, poi ovviamente diamo la nostra umilissima opinione su tutto, sfumando.

Oggi si parla di obesità e di grassofobia, “fatphobia” come la chiamano gli americani indignati dalla storia raccontata nel film The Whale di Darren Aronofsky per la grande interpretazione dell’attore Brendan Fraser che la notte del 12 marzo ha vinto l'Oscar interpretando Charlie un prof che pesa 300 kg insegna on line e non si fa vedere ma si vuole anzi lasciar morire. E' uno stigma sociale la grassofobia che non tiene conto di cosa c'è dietro la malattia , è un vero e proprio problema sociale che fa soffrire con battute sul peso e sul corpo altrui. Battute che possono sembrare innocue, ma che spesso fanno male.

Educazione alimentare: disturbi che ne conseguono, solitudine e quanto possono fare gli altri per noi senza giudicare.

Ospite in studio Dott.ssa Laura Endrighi, psicologa ed esperta di educazione alimentare.

Conduce Antonella Fittipaldi

Con la partecipazione di Elena Moretto

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In questa puntata:

Educazione alimentare come prevenzione ai disturbi del comportamento alimentare: dalla fame emotiva all'ortoressia.

Ospite in studio la dottoressa Laura Endrighi, psicologa ed esperta in materia.

Conducono Antonella Fittipaldi e Elena Moretto

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In questa puntata di Dpen Giallo partiamo da due fonti per instaurare la nostra solita discussione, si spera, stimolante.
La prima è la puntata di Dpen Scienza intitolata "Grasso è Bello"

https://open.spotify.com/episode/3mIb2c4ucXdGr5g0MmLmEU?si=8ab5808a0db1446e&nd=1

L'altra è un libro di Erling Kagge: Tutto quello che non ho imparato a scuola.
Davvero siamo nell'epoca in cui non si può più dire nulla per non offendere nessuno? è giusto accettare l'obesità? perchè non si parla a scuola di questo argomento?
Queste sono le grandi domande che ci siamo posti questa sera e a cui abbiamo tentato di dare una risposta con una nostra opinione.
Giusta? Sbagliata?
Faccelo sapere qui sotto nei commenti e ovviamente dicci la tua!

Trovate i libri di cui parliamo in questa lista Amazon
https://amzn.eu/euil0Vk

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Grasso è bello! .... Ne siamo davvero sicuri?
Aspetta.... Aspetta.... Aspetta ... Prima di scrivere il tuo insulto nei commenti o di mettere la recensione negativa, ascolta la puntata per intero.
Oggi parliamo infatti di obesità e sovrappeso. Tireremo le somme etiche e morali della mia frase iniziale a fine episodio, ma prima di farlo è necessario avere qualche informazione per poter ragionare su una base scientifica e non sul nulla.
Sei sicuro di comprendere appieno che cosa sia l'obesità?
Perché se pensi che sia solo un accumulo di grasso... Beh ti sbagli.
Quali sono i rischi della Body Positivity? Ce ne sono?

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I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono in costante e preoccupante aumento, anche in età pediatrica, tanto da costituire ormai una vera e propria epidemia sociale. Si stima, per difetto, che in Italia ne soffrano già tre milioni di persone.

Obesità e sovrappeso sono patologie complesse e articolate che necessitano di un trattamento multidisciplinare. L’aumento ponderale, infatti, non si configura solo come il semplice e banale esito dell’iper-alimentazione, ma vi è di più, molto di più. Ciascun soggetto ha una storia, legge e interpreta il proprio sintomo, attribuendo a questo un particolare senso e significato.

Si può guarire dai disturbi alimentari? Cos’è che determina la comparsa di un disturbo del comportamento alimentare? E cosa lo mantiene?

Ne parliamo in questo nuovo episodio con la Dott.ssa Valentina Carretta, psicologa-psicoterapeuta e autrice del volume.

Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.

In questa puntata del podcast vi presento la mia tesi di laurea in Fisiologia Umana e dello Sport per la laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, che ho discusso a luglio 2022. La mia tesi affronta lo spinoso tema dell'obesità infantile in forte aumento negli ultimi anni e cerca di trovare soluzioni motorie applicabili a scuola, per far in modo di combattere questo fenomeno, indipendentemente dal genere, dal livello sociale, economico, territoriale e culturale delle giovani e dei giovani, per arrivare a tutti e non lasciare indietro nessuno. Nella tesi analizzo tre studi scientifici che affrontano il tema attraverso l'analisi di protocolli HIIT (High Intensity Interval Training), declinati al pubblico giovanile. Spero che sia un contenuto utile sia alle famiglie che ai giovani, ma soprattutto ai docenti del mondo della scuola, perché proprio loro possono fare molto per contrastare l'obesità infantile. Fatemi sapere cosa ne pensate.

Gli studi che ho consultato sono i seguenti:
- Effects of high-intensity interval training on body composition, aerobic and anaerobic performance and plasma lipids in overweight/obese
and normal-weight young men, Anno: 2017, Autori: Ouerghi N, Ben Fradj MK, Bezrati I et al. Rivista: Biology of Sport
- Is high-intensity interval training a time-efficient exercise strategy to improve health and fitness? Anno: 2014, Autori: Jillen J., Gibala M.J. Rivista: Applied Physiology Nutrition and Metabolism
- High Intensity Interval Training (HIIT) Improves Cardiorespiratory Fitness (CRF) in Healthy, Overweight and Obese Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Studies , Anno: 2020, Autori: Martin-Smith R.* , Ashley Cox A., Buchan D. S., Baker J.S., Grace F., Nicholas Sculthorpe N., Rivista: Intenational Journal of Environmental Research and Public Health


Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro.

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A risentirci presto,
dott. Marco Caponera BodyMind Trainer

PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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