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    Einfach (Un)Gesund - zuhause mit cerascreen

    “Einfach (Un)Gesund - zuhause mit cerascreen” ist der Podcast von cerascreen, einem jungen Unternehmen aus dem Herzen Hamburgs, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Welt gesünder zu machen. Oder besser: Jeder Mensch sollte seine Gesundheit in die eigene Hand nehmen können. Daher richtet sich der Podcast in erster Linie an Menschen, die alltagstaugliche Informationen rund um das Thema Gesundheit interessieren. Der Fokus richtet sich dabei auf Prävention statt auf Heilung. Wir diskutieren gemeinsam mit zahlreichen Experten aus dem cerascreen-Netzwerk einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Einen, der Lebensumstände, Ernährung und Bewegung gleichermaßen berücksichtigt. Im cerascreen-Wohnzimmer nehmen dafür Spezialisten aus den unterschiedlichsten Bereich platz: Sportler*innen, Coaches, Ernährungsberater*innen, Mediziner*innen, Heilpraktiker*innen, Wissenschaftler*innen, Hersteller*innen von Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Gesundheitsprodukten und viele mehr. In einer Sache sind sich alle jedenfalls einig: Fachbegriffe helfen kaum, gesund zu bleiben - wir machen Gesundheit daher einfach, verständlich und unterhaltsam.
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    Episodes (32)

    #27 Omega 3 für einen flexiblen Organismus

    #27 Omega 3 für einen flexiblen Organismus
    mega 3 ist lebensnotwendig und deshalb ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung in jeder Lebensphase. Im Gespräch mit Antonia erzählt Oliver im cerascreen-Wohnzimmer, worauf es bei der richtigen Auswahl und Einnahme von Omega 3 ankommt, welches Zusammenspiel mit Omega-6-Fettsäuren funktioniert und dass es durchaus auch Alternativen zum klassisch bekannten Fischkonsum gibt, um an diese Fettsäure heranzukommen.

    #26 Die Lupine: Gut für die Umwelt, gut für Dich

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    Wo und wie findet man Lupinen-Samen? Wieso macht es überhaupt Sinn, danach Ausschau zu halten? Wie schmeckt ein Blumensamen beziehungsweise kann ich mich von jeder Blumenwiese künftig bedienen wie im Supermarkt? Das alles, aber vor allen Dingen viele hilfreiche Gesundheits-Tipps, nützliche Rezepte und Hintergründe zu dem geheimen, neuen Superfood teilt Mona in der heutigen Folge mit Michael.

    #22 Die Schilddrüse gehört aufmerksam gepflegt

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    Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionelle Ernährungs- und Umweltmedizin in Berlin und hat genau unter diesem Titel  bereits ein Buch geschrieben. In unserem Podcast spricht sie mit Antonia darüber, welchen Einfluss die Schilddrüse auf den menschlichen Hormonhaushalt hat, wie sie den Stoffwechsel beeinflusst und wie wir sicherstellen können, dass das Organ am Kehlkopf optimal funktioniert.

    #18 Wie bitter, dass bitter in Vergessenheit gerät

    #18 Wie bitter, dass bitter in Vergessenheit gerät
    Was hilft wohl am besten bei Heißhunger oder Verdauungsproblemen? Richtig, es sind die Bitterstoffe. Wie, das wusstet ihr nicht? Dann mag das daran liegen, dass die bitteren Geschmäcker beispielsweise aus dem Gemüse herausgezüchtet wurden und dem Menschen somit die Gewohnheit abhanden gekommen ist, diesen Geschmacksnerv auf der Zunge zu nutzen.

    #15 Natürlich muss Natürlich natürlich sein

    #15 Natürlich muss Natürlich natürlich sein
    Nachhaltige Nahrungsergänzungsmittel liegen voll im Trend. Aber, ist “Nachhaltigkeit” heute zu einem Buzz-Word verkommen? Fühlen die Konsumenten den Herstellern, die solche Aussagen treffen, ausreichend auf den Zahn, was genau am Produkt nachhaltig ist? Alexander Adlung ist motiviert, nachhaltige und natürliche Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Ernährung anzubieten.

    #13 Brain Food - das perfekte Extra fürs Gehirn

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    Drei wesentliche Säulen begegnen uns rund um das Thema Gesundheit immer wieder: Bewegung, Ernährung und Regeneration. Im Gespräch mit Markus ist heute Klaas Koolman, Geschäftsführer von Berlin Organics GmbH, der sich insbesondere mit dem Thema Ernährung identifiziert. Sein Ziel: Er möchte es Menschen besonders einfach machen, Grundlagen für die ideale Performance zu schaffen.