FILLES DE LA CÔTE

Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent des autres épisodes: MON épisode solo dans lequel je livre mes feedbacks sur l'année 2023 sur le plan pro & perso.
Dans cet audio, je vous partage mon ressenti sur l'année écoulée, comment j'ai réussi à atteindre tous mes objectifs et surtout comment je prépare l'année 2024.

Je réponds également à vos questions: organisation, clients, répartition temps pro, temps perso, adresses de la Côte etc.

J'espère que ce format différent de d'habitude vous plaira.

Je vous souhaite une très belle fin d'année.

Prenez soin de vous,

Avec good vibes.

Léa

Dans cet épisode, je vous présente Fiona, une yogi au sourire qui reflète le soleil de la Côte d'Azur & la douceur du yoga.

Dans cet épisode, on aborde avec Fiona le sujet de L'ENTREPRENEURIAT, les bienfaits du yoga sur la femme et l'humain en général, sur le fait de se faire confiance et écouter son intuition, de vivre sur la Côte d'Azur et d'en savourer cette chance.

Dans cet épisode, Fiona nous offre la chance de pouvoir profiter d'un moment de bien-être en bénéficiant de -10% sur tous ses abonnements aux cours de yoga. Rendez-vous directement sur 

https://haumyoga.fr et indiquez "FILLESDELACOTE10 pour en profiter 🫶🏼✨

Merci à Fiona d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".

Je vous souhaite une belle écoute.

Avec good vibes,

xx

Léa

Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Sandra Verger, fondatrice du podcast et de la formation "Les Locomotives".

Sandra c'est une femme que je suis depuis plusieurs années et dont l'histoire, le parcours, la résilience, le mental de guerrière m'ont inspiré.

Détentrice d'une carrière admirable dans le milieu de l'hôtellerie, Sandra connaît quelques mois après son accouchement un burn out sévère accompagné d'anxiété généralisée.

Pour s'en sortir Sandra se tourne vers la psychologie et le développement personnel. Elle écume un bon nombre de spécialistes, se prend en main et met en place un projet qui va l'aider à se relever.

Sa bouée de sauvetage ? La création de son. podcast "Les Locomotives" qui interviewe des femmes audacieuses qui ont mis des actions en place pour changer de vie.

De podcast à formation, Les Locomotives connaît un véritable succès. Désormais Sandra partage ses conseils, tranmet son expérience, coach et donne des clés aux femmes pour se sentir vivantes et vivre la vie dont elles rêvent.

Pour lancer son projet et vivre une vie plus épanouissante, Sandra choisit la Côte d'Azur, son lieu de coeur. 

Je vous laisse découvrir l'histoire inspirante de Sandra & vous souhaite une bonne écoute.

Avec good vibes 🌞

Aujourd'hui, je emmène découvrir Sophia Basset et son showroom Row Studio basé à Cannes.

Row Studio est un concept inédit sur la Côte d'Azur: une adresse confidentielle de  location de tenues de journée soirée uuuultra glamour ! 

Dans son showroom vous trouverez une garde-robe de tenues d’occasion dignes de Sex in the city. 

En plus de vous proposer des tenues de rêve, cette styliste formée à Londres vous conseille et apporte son regard d’experte. 

Son concept permet également de mieux consommer, d’alléger notre empreinte carbone et nos placards par la même occasion.

Dans cet épisode on parle de style, de la femme, d’endroits chics & festifs sur la Côte, du faire d’être à son compte ou encore d’être plus indulgente avec soi-même.

Découvrez l’histoire de Sophia, son parcours ainsi que ses meilleures adresses de la Région.

Je vous laisse découvrir leur épisode & vous souhaite une bonne écoute.

Avec good vibes 🌞

Aujourd'hui, je vous emmène découvrir un concept inédit à Cannes, une de mes adresses favorites de la ville, un QG au sein duquel j'adore me retrouver pour travailler, déjeuner ou encore boire un café: MANAA .

Manaa est la contraction de Marine & Anaïs, les deux girlboss azuréennes qui ont monté ce concept, deux amies chères à mon coeur.
Ensemble, elles ont allié leurs forces, leur amitié et leurs compétences pour fonder un lieu hors du commun, hybride en plein coeur de Cannes. Manaa c'est un concept store, vide-dressing de personnalités influentes, un lieu pour déjeuner et bruncher le weekend ou encore goûter à des gourmandises healthy, vegan et sans gluten.

Dans cet épisode, les filles nous parlent de leur parcours, de leur chemin et de toutes les étapes pour lancer leur concept, de leur quotidien, des difficultés liées à l'entrepreneuriat ou encore de tout ce qu'elles ont appris en lançant ce projet.

Elles nous livrent aussi leurs bonnes adresses pour boire un spritz en été à Cannes ainsi que leurs lieux de prédilection sur la Côte d'Azur pour déconnecter après une bonne journée de travail.

Je vous laisse découvrir leur épisode & vous souhaite une bonne écoute.

Avec good vibes 🌞

Aujourd’hui, je vous présente Mathilde, une nouvelle pépite cannoise, ultra pétillante, souriante et solaire ! ☀️

Mathilde c'est une véritable entrepreneure née & une passionnée de cuisine (locale, méditerranéenne et de saison). 

Elle nous raconte son parcours trépidant guidé par l’intuition & les opportunités, elle nous raconte comment elle a ouvert son 1er restaurant a 23 ans @bao.comptoir puis à 27 ans @la_cuisine_de_mathilde. Elle nous partage sa vision et ses tips d’entrepreneuse, du monde de la restauration et de la vie en général. 

Merci à Mathilde de faire rayonner la Côte d'Azur et d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Julie, une fille de la Côte bienveillante, motivée, ambitieuse, adorable et drôle que j'ai adorée interviewer ! 

Au-delà de sa sympathie, j'ai apprécié mon échange avec Julie car elle avait une histoire folle à nous raconter : son retour sur les bancs de l'école durant 3 ans pour se reconvertir en tant que diététicienne-nutritionniste. Chose promise, chose dûe: Julie est désormais à son compte, disponible sur Doctolib et devient VOTRE nouvelle thérapeuthe nutritionniste-diététicienne sur  la Côte d'Azur.

Dans cet épisode on aborde sa reconversion, comment elle a gardé le moral et la motivation durant 3 ans, de ce en quoi consiste son métier, de l’acceptation de soi, de ses spots healthy & gourmands sur la Côte d’Azur, de ce que représente la Côte d’Azur à ses yeux, des TCA, de l'impact de la nutrition sur l'endométriose ou encore de l'importance de savourer les petits plaisirs de la vie.

Merci à Julie de faire rayonner la Côte d'Azur et d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Tiffany, VOTRE guide pour vous faire visiter Nice et la Côte d'Azur autrement : soit à vélos électriques, soit en trottinettes ou soit à travers un escape game spécial "Brice de Nice", sympa non ?

Tiffany a d'abord commencé son parcours dans la communication et le tourisme, ce qui lui a tout naturellement donné l'idée de monter son compte Instagram dédié aux sorties et balades de la Côte puis par la suite de sa boutique "Nissalentours".

Tiffany nous livre aujourd'hui ses meilleurs spots et points de vue sur la Côte d'Azur, quel a été le cheminement pour créé son entreprise, comment elle gère son équilibre entre vie amoureuse et vie professionnelle en travaillant avec son compagnon ou encore pourquoi elle fait de son bien-être une priorité !

Merci à Tiffany de faire rayonner la Côte d'Azur et d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Ouidad, un bonbon tout droit venu du Maroc, amoureuse de   de la Côte d'Azur,  et plus particulièrement de Nice, sa promenade, sa mer turquoise et sa plage de galets.

Dans la vie, Ouidad est pharmacienne de profession et chanteuse par passion, par vocation. Elle a de grandes ambitions, une voix sublime et nous emporte chaque fois qu'elle sort un son. Dans cet épisode, elle nous dévoile son ambition pour la suite, ses projets, comment elle s'organise pour gérer son emploi du temps, comment et pourquoi elle a commencé à chanter.

Enfin, Ouidad nous partage son amour la Côte d'Azur, là où elle se sent chez elle, où elle a passé son confinement et a décidé de s'installer définitivement
Merci à Ouidad de faire rayonner la Côte d'Azur et d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Julie, un rayon de soleil, spécialiste de la Côte d'Azur, de ses paysages les plus beaux, de ses lieux tendances et de ses espaces les plus exceptionnels pour le plus beau jour de votre vie.

Vous l'aurez compris, Julie est wedding planner sur la Côte d'Azur et concrétise vos rêves les plus fous dans la joie et la bonne humeur. Dans cet épisode, Julie nous parle de son parcours, de sa carrière en tant qu'entrepreneure dans le monde de l'évènementiel (un monde parfois loin des strass et des paillettes) au sein duquel elle a su faire sa place et asseoir sa position en tant que femme, jeune et cheffe d'entreprise.

Julie nous dévoile aussi son plus beau spot dans le Sud et ses 3 recommandations de lieux pour un mariage avec vue mer, un marioage bohème ou à petit budget sur la Côte !

Merci à Julie d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Julie Pradine, une véritable sudiste, vous allez très vite l'entendre. Cette nouvelle pépite de la Côte apporte sa bonne dose de soleil, de joie, de bonne humeur au podcast, mais pas que.

Grâce à Julie qui est naturopathe, j'en ai appris davantage au sujet de la médecine ayurvédique, de l'alimentation intuitive, des nutriments ou encore sur le syndrôme de l'intestin irritable dont elle a souffert longtemps.
C'est en se penchant sur la médecine douce accomapgnée d'une alimentation saine, végétale et de saison que Julie s'est peu à peu guérie et a décidé de partager ses connaissances avec le plus grand nombre.

Julie nous dévoile aussi son plus beau spot dans le Sud et son meilleur restaurant pour manger des produits locaux, de saison et par circuit court en Provence.

Merci à Julie d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".

Je vous laisse découvrir son histoire et vous souhaite une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd’hui, je vous présente Mathilde, une niçoise depuis depuis toujours et fière de l'être. Cette azuréenne fait rayonner sa région à la fois par son activité au sein de "Nice Matin" en tant que Social Media Marketing Manager et Responsable de l'agence de micro-influenceurs du groupe ainsi que par son activité d'animatrice de l'émission "C'est le Sud Bébé" mais aussi et tout simplement par ses sorties et découvertes personnelles dans la région.

Vous l’aurez compris, Mathilde a une vie à 100 à l’heure. Cette jeune femme nous parle de son amour pour Saint-Jean-Cap-Ferrat ou encore le Cap d'Antibes, de son quotidien passionnant et trépidant, de la tournure digitale et marketing d'influence commencée par le groupe Nice Matin et ses spots préférés de la région.

Aujourd'hui, je vous partage une "Self Note" qui m'aide chaque année pour clôturer l'année qui vient de s'écouler et commencer la nouvelle dans les meilleures conditions.
10 petites minutes durant lesquelles je me livre un peu plus et je vous donne quelques astuces que je m'applique pour faire un point et essayer de me rapprocher un peu plus de la meilleure version de moi-même.

J'espère que cet épisode vous plaira.

Je vous souhaite une belle soirée et une bonne écoute.

Xx

Léa

Aujourd'hui, je vous présente une spécialiste de la culture niçoise, des meilleures adresses food de la Côte d'Azur et des mises en scène "food" ultra harmonieuses et raffinées. 🥞🥐🍪

Jennifer alias "Bulles de vie" sur Instagram est une véritable passionnée, une femme pétillante, pleine de joie de vivre, de rêves et d'ambition.

Son parcours était tracé jusqu'au jour où un licenciement économique lui tombe dessus et... elle se lance à son compte en tant que Community Manager.

Sa passion pour sa région et la nourriture l'amène à développer son compte Instagram en parallèîtle qui connaît une véritable ascension.

Grâce à cela, elle rencontre de nombreux chefs, créée des menus en collaboration avec eux et devient une véritable experte de leur cuisine (et notre guide touristique culinaire au passage 😛)

Jennifer nous emmène visiter sa Côte d'Azur et nous partage sa philosphophie de vie qui l'anime au qutidien "Le positif attire le positif" et "Il faut oser et croire en ses rêves".

Merci à Jennifer de faire partie de l'incroyable aventure de "Filles de la Côte".

Avec good vibes 🔅

Léa

Aujourd'hui, je vous présente une force de la nature, une combattante et femme inspirante dans le milieu du Sport (mais pas que): Maud, fondatrice de la marque "Le Parfait Triathlète" !

Le sport est bien plus qu'une passion, il s'agit-là d'une véritable thérapie pour Maud.

Celle-ci en pratique sous différentes formes depuis 7 ans : natation, vélo, trail, course etc. et est dévenue une véritable experte du triathlon.

Cette passion l'a fait devenir ambassadrice de la ville de Mandelieu-la-Napoule dans la catégorie "Sport par nature".

Cette maman, authentique, sincère, féminine et hyper active nous donne également ses conseils pour réaliser des choses que l'on n'ose pas faire. Grâce à de la pratique, des conseils, de l'autoencouragement "on est capable de tout" : une vraie girlboss !

Enfin, Maud nous révèle ses plus beaux coins pour s'entraîner pour un triathlon et déconnecter après un effort sportif, le tout à Mandelieu-la-Napoule, sa ville de coeur.

Merci à Maud de faire partie de la merveilleuse aventure de "Filles de la Côte" !

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Avec good vibes 🔅

Léa

Aujourd'hui nous accueillons une créatrice aux mains d'or, Marine Géraci, fondatrice de "Maison Geraci" 😍, qui me ramène à ma passion première, la mode, à travers ses créations.

Marine vit à Cannes après avoir vécu 7 ans à Paris pour se former au métier de couturière, conseillère et créatrice. Après celle belle expérience à la capitale, elle revient à ses racines pour entreprendre à travers la création de sa propre enseigne de costumes sur-mesure "Maison Geraci".

Cette pépite nous partage ses "up" and "down", ses conseils pour se lancer mais aussi pour trouver la bonne tenue du marié. Elle nous parle également de ses endroits préférés sur la Côte pour se ressourcer, notamment du quartier du Suquet à Cannes et du me illeur glacier artisanal à Cannes.

Merci à  Marine de faire partie de la merveilleuse aventure de "Filles de la Côte" !

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Avec good vibes 🔅

Léa

C'est une deuxième Mathilde qui débarque dans l'aventure de "FILLES DE LA CÔTE" 😍.

Cette fois 100% azuréenne, cette niçoise ambitieuse, travailleuse et ultra solaire nous dévoile son quotidien partagé entre: sa conciergerie privée lancée avec sa soeur en 2020 "Capp Travel & Experience", ses missions de créat ion de contenu pour une marque compléments alimentaires et son propre compte Instagram ainsi que le lancement de sa nouvelle marque de lithothérapie (thérapie et bien-être par les pierres): Etincel Collection.

Cette girlboss vient tout juste de finir ses études mais a déjà le parcours d'une entrepreneuse confirmée à qui tout réussi !

Tout juste installée sur Londres, elle n'oublie sûrement pas sa chère et tendre Côte d'Azur au sein de laquelle sa famille réside et où elle a vécu jusqu'à présent.

Merci à  Mathilde de faire partie de la merveilleuse aventure de "Filles de la Côte" !

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Avec good vibes 🔅

Léa

Quel bonheur d'accueillir Mathilde, en tant que première invitée du "Tour de France" des "FILLES DE LA CÔTE"! 😍

Fondatrice de la marque  "MAISON MATHILDE ", cette marseillaise peint à la main dans son atelier, des accessoires qui deviennent personnalisés aux initiales de ses client.e.s.

Partagée entre Marseille son cocon, la Corse chez sa maman et Opio chez son papa, Mathilde nous raconte ses souvenirs d'enfance sur la Côte d'Azur et nous donne ses meilleures adresses quand elle vient en tourisme sur la French Riviera.

Merci à  Mathilde de faire partie de la merveilleuse aventure de "Filles de la Côte" !

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Avec good vibes 🔅

Léa

Quelle joie d'interviewer Fanny , massothérapeuthe et coach bien-être ! 😍

Après avoir tout plaqué, quitté son ancien job de DRH sur Paris pour vivre sur la Côte d'Azur, Fanny se reconvertit dans la thérapie par les massages et se lance dans l'aventure de l'entrepreneuriat et fonde "Zenacoeur ".

Le soleil et les good vibes du Sud ainsi que sa nouvelle activité lui permettent de s'épanouir et de se rapprocher de "la meilleure version d'elle-même".

Merci à  Fanny de faire partie de la merveilleuse aventure de "Filles de la Côte" !

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Avec good vibes 🔅

Léa

Aujourd'hui, je vous présente une cheffe d'entreprise aux multiples casquettes: créatrice, commerciale, comptable, manager et j'en passe: Nathalie, fondatrice de la marque de bijoux cannoise "Leynat Bijoux". Elle fait des joncs et des gravures, sa spécialité et prône le 100% made in France.

Prénoms, citations, mots d'amour, elle puise et grave ses inspirations quotidiennes sur ses bijoux: des créations uniques, personnalisées et pleines de good vibes.

Marseillaise d'origine, Nathalie s'est installée avec sa maman à Cannes dès ses 14 ans et n'en est plus jamais repartie tant elle aime sa ville, son soleil et son énergie.

Merci à Nathalie de faire partie de l'incroyable aventure "FILLES DE LA CÔTE".

Je vous souhaite une bonne écoute.

Avec good vibes,

Léa 🔅