Individudel mit Beate und Inini

Wir möchten heute gezielt von den vier K-Gewürzen sprechen. Diese Gewürze sind seit 4000 Jahren bekannt, man wusste um ihre wohltuende Wirkung - die Römer, Griechen, Ägypter, Chinesen und Indianer haben dieses Wissen hinterlassen. In den Klosterküchen wurde damit gekocht und die Verwendung fand innerlich und äußerlich bei Beschwerden unterschiedlichster Art statt. All das hat bis heute Bestand. Seid neugierig! :)

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, was eine gute Frage überhaupt ausmacht. Wir analysieren kritisch, welche Fragen wir bis jetzt im Alltag unseren Mitmenschen stellen und noch vieles mehr. Lasst euch überraschen ;)

Heute haben wir unseren Mitbewohner eine Stimme gegeben. Er wollte und musste über die Erlebnisse in seiner Kindheit reden, weil er der Meinung ist, dass es, weitaus mehr Menschen gibt, die genau das erlebt haben, was ihn auch nach 60 Jahren noch verfolgt und beschäftigt.

Wir stellen euch heute das Buch: das innere Navi"von Vivian Dittmar vor. Bisher haben wir in unserem Podcast viel über die Intuition gesprochen. Es ist aber nicht nur die Intuition in uns, um wirklich Entscheidungen zu treffen, gehört noch mehr dazu. Woraus unser inneres Navi besteht und wie wir es anwenden könnt, erfahrt ihr in dieser Folge.

Heute ist Richarda von dem Instagram Account muellfrei.er.leben bei uns im interview zu Gast. Richarda widmet sich in ihrer Freizeit dem Thema Müll: welche Inhaltsstoffe unsere Umwelt belasten, wie wichtig es ist Müll zu trennen, was das alles mit Zigaretten zu tun hat, wie wir Müll upcyclen können. Über diese Themen und noch vieles mehr sprechen wir in dieser Folge. Wir wussten gar nicht, dass Müll so spannend sein kann. Lasst euch überraschen :)

Heute berichtete Inini von ihren Erfahrungen in der Großstadt. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem Land- und dem -Stadtleben. Gibt es überhaupt welche? Lasst euch überraschen ;)

In der heutigen Folge sprechen wir tiefergehend darüber, wie wir auf uns achten können und das Gleichgewicht in unserem Leben halten. Du kannst dir das Tool, das dir am meisten zusagt für dich rauspicken und ausprobieren Viel Spaß beim Zuhören :)

Wir haben uns heute über den Umgang mit unterdrückten Emotionen unterhalten, was unterdrücke ich, woran halte ich fest, wie nehme ich Abstand und was möchte ich eigentlich erreichen und nicht wie. Unser Gast hatte uns sehr viel zu erzählen. Viel Spaß beim Zuhören :)

Wie schafft man es, gute Vorsätze tatsächlich umzusetzen? In dem tagtäglich mit minimalen Veränderungen maximale Erfolge erzielen. Mit kleinen Schritten Gewohnheiten verändern bedeutet, dass man jedes Ziel erreichen kann, also mit guten Gewohnheiten schlechte Gewohnheiten unmöglich machen. Welche Ebenen von Veränderungen es gibt und wie du sie verändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

Allein in Deutschland leben ca. 4 % der Bevölkerung mit Asthma. Erkrankung und viele leiden unter COPD kann diesen Menschen geholfen werden? Ja, durch eine Optimierung der Atmung wird sowohl die Sauerstoffsättigung in den Organen und Zellen erhöht, aus das Nervensystem und ein verbesserter vital zustand erfahren dabei eine wohltuende Wirkung. Besinnen wir uns zurück in die Kindheit und atmen wieder bewusst in den Bauchraum hinein... und immer schön langsam :)

Die kleine Momo, aus dem Buch von Michael Ende, war die Grundlage für unser lustiges Gespräch. Wir haben uns inspirieren lassen, um das Thema "zuhören und miteinander reden" zu vertiefen. Die heutige Zeit sorgt nicht gerade dafür, dass Empathie und Mitgefühl im Mittelpunkt unserer Gesellschaft großgeschrieben werden. Deshalb wollten wir wieder daran erinnern, dass es nichts kostet einfach zuzuhören und zu reden, außer: Zeit verschenken!

In der heutigen Folge haben wir die wundervolle Marie zu Gast. Wir sprechen über Trigger Warnungen, Tabuthemen in der Gesellschaft, den Umgang mit Trauer, über Sichtbarkeit und große Träume. Ihr könnt euch auf ein ehrliches und berührendes Gespräch gefasst machen ;)

Da der Jahresrückblick letztes Jahr von Beate so gut ankam, gibt es dieses Jahr wieder einen. Diesmal hat sich Beate etwas Besonderes überlegt, und zwar blickt sie mithilfe von Zitaten zurück auf das Jahr 2021. Seid gespannt, wir freuen uns auf ein neues Jahr mit euch <3

Heute laden wir euch ein, mit uns in Erinnerungen zu schwelgen, wie wir Weihnachten als Kinder wahrgenommen haben. Und gehen damit etwas der Magie von Weihnachten auf der Spur... "Jede Hoffnung ist ein Licht auf Zeit, jedes Licht eine Hoffnung für die Ewigkeit." M, Minder In diesem Sinne wünschen wir euch erholsame Feiertage und alles Gute für das Jahr 2022. Ein neues Jahr heißt neue Hoffnung, neues Licht, neue Gedanken und neue Wege zum Ziel.....

Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Nahrungsergänzungsmittel und versuchen euch eine Orientierung in dem Nahrungsergänzungsdschungel zu geben. Welche Mittel sind überhaupt sinnvoll? Wie finde ich heraus, was mein Körper braucht? Welche Alternativen bietet die Natur? Diese und weitere Fragen beantworten wir euch heute in dieser Folge. Viel Spaß :)

Zeitwohlstand, Beziehungswohlstand, Kreativitätswohlstand, spiritueller Wohlstand und ökologischer Wohlstand - wenn weniger mehr ist. Dann beginnen wir mit Dankbarkeit und werden uns bewusst, dass alles ein Geschenk ist. Sind wir dankbar für alles, verabschieden wir uns von der Anspruchshaltung, die für unsere Kultur "normal" ist, denn wir haben von allem viel zu viel. Beginen wir JETZT und schaffen neue Strukturen, die unseren wahren Bedürfnissen mehr entsprechen. Machen wir uns gemeinsam auf den Weg! :)

Unser Unterbewusstsein entscheidet innerhalb von 200 Millisekunden- einem Wimpernschlag- das ist kein Wunder, denn unser "Bauchhirn" besitzt mehr als 100 Millionen Nervenzellen und es führen weit mehr Nervenstränge vom Bauch zu unserem Gehirn als umgekehrt. 90% der Verbindungen laufen von unten nach oben, was heißt, wenn wir körperlichen Wahrnsignalen ernst nehmen, kann das lebensrettend sein. Wir sollten also wieder lernen auf unsere Intuition zu hören :)

Intuition, Lateinisch: intueri= genau hinsehen, anschauen, ist die Fähigkeit von Entscheidungen zu erlangen, ohne diskursiven Gebrauch des Verstandes, also etwas ohne bewusste Schlussfolgerungen. Intuition bedeutet auch so viel wie "aus dem Bauch heraus" und wird deshalb als Bauchgefühl bezeichnet, sie ist also spürbar und messbar. Intuition ist die "Muttersprache" unseres Körpers, sie übermittelt Signale unserer Organe, die unser Unterbewusstsein erhält. Geben wir also der Intuition wieder mehr Raum! :)

Mit der Zuversicht gelingt es uns das Leben in vielen Gedanken zu ändern. In unserem unbekannten liegen die hilfreichen Gedanken verborgen: Zufall, Intuition, Humor, Mut, Vergessen, Stille, Hingabe und Endlichkeit. Diese Gedankenteile lassen uns abtauchen in Tiefen unseres Ich's, sie helfen uns zum eigenen Denken zu gelangen. Gedanken kommen und gehen, sie dürfen aber auch verweilen. Lasst euch inspirieren und jedes Ding von drei Seiten aus betrachten: eine positive, eine negative und eine komische. Viel Spaß dabei :)