Once Upon a Life

Once Upon a Life, c'est LE podcast destiné à toutes les personnes se définissant comme curieuses et souhaitant plus de liberté, de santé et d’opportunité. La vie peut être à la fois magique et challengeante. Et c’est la raison pour laquelle je souhaite, à travers cette émission, mettre en lumière les solutions qui s’offrent à toi pour profiter d’une vie transformatrice, infaillible, fructueuse, épanouissante, sans aucune limitation et littéralement digne d’être racontée à la façon d’un conte de fée.

Il était donc une fois une vie, et une émission en l’occurrence, pleine d’invités d’horizons tous autant différents et passionnant les uns que les autres.

Tous viendront nous raconter leur histoire. Et je te partagerai moi aussi mes propres expériences en ce qui concerne la spiritualité, la santé mentale, physique et émotionnelle, mes approches pour vivre une vie dévouée à ta mission et à tes valeurs. La mienne de mission, c’est de t’accompagner à vivre en équilibre et en harmonie avec la personne que tu aspires à être . C’est de cette façon que, un curieux à la fois à la fois, je m’en vais rééquilibrer les énergies du monde entier.

fr29 Episodes

Episodes (29)

#008 - Manger équilibré selon l'Ayurveda

En Ayurveda, nous parlons de 3 piliers pour une vie en équilibre : l'alimentation, le sommeil et la sexualité. Nous parlons du vaste sujet qu'est l'alimentation aujourd'hui.

Le moment du repas peut très facilement devenir un moment de plaisir, de partage, de bien-être et d'évolution, à condition de bien savoir quoi mettre dans son assiette. Dans le cas contraire, on risquerait de créer de la maladie plutôt que d'entretenir la bonne santé dans sonc corps.

D'autant plus que, n'importe qui peut y arriver, sans même se faire violence ni en banissant aucun aliment de sa santé.

Qu'est ce que bien manger en Ayurveda?
Quels sont les aliments qui me sont bénéfique en fonction de mon dosha?
Quels aliments sont moins bons pour moi et auront tendance à me mener vers le déséquilibre?
Dois-je arrêter de manger ce que j'aime?
Est-il bon de manger 3 fois par jour tous les jours?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

À la fin de l'épisode, je te propose une carte récapitulative te permettant de choisir les aliments qui te sont bénéfiques en fonction de ton type de personnalité.

Si tu veux récupérer la carte récapitulative, c'est par ici : https://bengananda.com/8/

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Retrouve l'épisode - 2 Qu'est ce que l'Ayurveda ? ici : https://bengananda.com/2/

Écoute l'épisode 6 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) et l'origine du monde ici : https://bengananda.com/6/

Passe mon test Découvre ton Dosha™

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Crédits :

Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Golden Things de Kylie Dailey

Once Upon a Life

frOctober 27, 2021

#007 - Croire en ses projets dans un avenir incertain

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'emmène en voyage avec moi à travers l'Asie et les Pays-Bas. Nous partons à la découverte de nouvelles cultures, s'autorisant ainsi à étendre notre vision du monde.

Les voyagent forgent l'intelligence. Ces voyages en particulier m'ont façonné et m'ont amené à construire un projet qui me tient à coeur.

Ce projet, je l'utilise comme exemple pour te montrer que toi aussi tu as déjà toutes les cartes dans ta main pour mener à bien tout ce qui te tient à coeur.

Qu'est ce qu'une mauvaise expérience peut nous apporter?
Pouvons-nous croire ce que tout le monde dit?
Quelle est la marche à suivre pour mener à bien ses projets?
Comment tirer les bonnes leçons de ce qui m'arrive?
Puis-je prévoir des projets dans ces temps d'évolution?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

À la fin de l'épisode, je te propose une solution concrète pour mener à bien tes projets et tes semaines de façon optimale.

Si tu veux récupérer le template Organisation Optimale partagé en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/7/

Mentionné dans cet épisode :

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Crédits :

Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Journey de Atch

frOctober 20, 2021

#006 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) & l'origine du monde

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous retournons ensemble au moment où tout a commencé, lorsque toutes les particules de l'univers se sont entrechoquées pour exploser dans un Big Bang et former le monde que l'on connait aujourd'hui.

Mais pas que. Toutes ces énergies ont aussi formé les éléments autour de nous, la terre que l'on connait. Et par extension, c'est lui aussi qui nous a créé, puisque c'est de là que viendrait la création de l'univers.

C'est cette histoire qui nous fait comprendre un peu plus d'où on vient et comment vivre en équilibre.

Quel est ton dosha, ton type de personnalité, et qu'est ce que cela induit dans ton comportement?
Que s'est-il passé lors du Big Bang?
En quelles mesures les éléments fondamentaux impactent-ils ta personnalité et ton corps tout entier?
Sommes-nous vraiment fait de poussière d'étoile?
Comment se détacher du corps de souffrance?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

Si tu veux passer mon test Découvre ton Dosha™ dont je parle en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/6/

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique de fin : Intencíon de Sapajou

frOctober 13, 2021

#005 - Émotion & alimentation avec Marie Coune

Voilà un épisode qui va te réconcilier avec l'alimentation! 🥙

Comme elle le dit si bien, Marie Coune nous explique que le premier pas vers une alimentation équilibrée est de s'écouter et, en définitive, se faire plaisir. De cette façon, on pourra vivre au meilleur de sa forme. 🤩

Notre invitée du jour est, entre autre, sophrologue et coach en alimentation. Elle nous partage son expertise quant au bien-être à travers l'alimentation et la gestion des émotions notamment. 🌱

Qu'est ce qu'un repas équilibré?

Y'a-t-il une différence avec le concept d'alimentation équilibrée?

Faut-il absolument manger bio?

Les émotions ont-elles une réelle incidence sur ma façon de m'alimenter?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

Si tu veux récupérer le ebook de recettes, c'est par ici : https://bengananda.com/5/

Retrouve Marie Coune sur ses réseaux sociaux :

Le site internet de son centre : http://homeostasia.be

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : The Mister de Mitsubachi Smith

frOctober 06, 2021

#004 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 2) avec Maïwenn, Maitre Reiki

Cet épisode, c'est la suite de l'épisode 3 dans lequel notre invitée, Maïwenn, maître Reiki et énergéticienne, a commencé à nous montrer que les capacités étaient accessibles à tous. Mais dans quelles mesures puis-je être protégé?

Le secret d'une vie pleine de magie et d'opportunité réside dans une seule et même chose : s'écouter. Pas forcément évident tous les jours, et c'est une chance de pouvoir avoir accès à des personnes comme Maïwenn pour toujours grandir et évoluer.

De quoi parle-t-on quand on parle de vibration?

Peut-on se soigner par la musique?

Y'a-t-il vraiment des gens bons et des gens mauvais?

Comment se recharger énergetiquement?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

À la fin de l'épisode, Maïwenn nous partage un exercice simple pour te permettre de te recentrer, de t'ancrer, pour mieux avancer. 🎁

Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/4/

Retrouve Maïwenn sur :

Son site internet : https://www.maiwennmagnetismeetreiki.com

Son Instagram : https://www.instagram.com/maiwenn_magnetisme_et_reiki/

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Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Orchestre Kevin MacLeod - Dance Of The Sugar Plum Fairi

frSeptember 29, 2021

#003 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 1) avec Maïwenn, Maître Reiki

Voilà un épisode qui t'invite à t'ouvrir l'esprit. Et le coeur par la même occasion.

Notre invitée est maître Reiki et énergéticienne. Maïwenn est pleine de sagesse et c'est un grand honneur de l'accueillir dans l'émission aujourd'hui.

Et je m'y attendais, mais lorsque la conversation entre elle et moi est partie, il est dur de s'arrêter et c'est la raison pour laquelle tu pourras écouter cet épisode en 2 parties. Elle nous donne son point de vue riche d'expérience et nous rappelle que les dons, ou aptitudes comme elle les nomme, sont accessibles à tous et que notre condition d'humain est précisément ce qui nous rend si exceptionnel. ✨

- Qu'est ce qu'est exactement un soin énergétique?

- L'énergie est-elle accessible à tous?

- Comment l'apprivoiser?

- À qui faire confiance en terme de soin énergétique?

- Puis-je moi-même devenir praticien?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

À la fin de l'épisode, nous t'invitons toi aussi à utiliser toutes les énergies en ta faveur. 🎁

Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/3/

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Soul de Dj Quads

Once Upon a Life

frSeptember 22, 2021

#002 - Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Nous continuons ce lancement avec le second épisode du podcast Once Upon a Life™.

Dans cet épisode, je t'emmène à travers mon histoire et ma découverte de l'Ayurveda.

N'as-tu pas toi aussi le sentiment que le médecin ne traite que tes maux et non pas les causes de ce pourquoi tu vas le voir?

Et si je te disais que j'ai découvert une pratique tellement complète et personnalisée (et personnalisable) qu'elle peut t'aider à comprendre tout ce qui est le mieux pour toi? De l'alimentation aux routines quotidiennes en passant par des techniques saisonnières, l'Ayurveda a beaucoup de choses à nous apporter.

Cette science m'a changé et ce n'est pas pour rien que j'ai décidé d'y consacré ma vie.

Découvre avec moi dans cet épisode :

Les bénéfices de cette pratique quadri-millénaire
Sa philosophie
Quelques conseils simples pour commencer à l'implanter dans ta vie facilement

J'en profite aussi pour te rappeler que tu peux écouter dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée :

Épisode 1 : L'histoire de nos vies

Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi tu es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki

Et j'en profite aussi pour te souhaiter la bienvenue, je suis ravi que tu fasses partie de l'aventure.

Je serais ravi de te voir aussi à la cérémonie d'ouverture du podcast. Ça se passe sur la page Facebook du podcast le mercredi 22 septembre à 19h30 !

Assure toi de t'abonner au podcast sur ta plateforme de podcast préférée pour ne manquer aucun épisode !

Retrouve les notes de l'épisode et la ressource offerte à : https://bengananda.com/2/

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : When I Was A Boy, Tokyo Music Walker

Once Upon a Life

frSeptember 22, 2021

#001 - L'histoire de nos vies

Après plusieurs semaines d'attente, le podcast Once Upon a Life™ est enfin en ligne !

Nous commençons cette toute nouvelle émission avec la sortie du premier épisode : L'histoire de nos vies.

Dans cet épisode, je te présente le concept de l'émission et te montre les règles du jeu.

Une première question d'accroche à chaque épisode
Un point d'honneur à la magie de la vie
Un cadeau complètement gratuit (sans même avoir à donner ton adresse mail) à chaque fin d'épisode

C'est mon passé et les amours de ma vie qui me supporteront pendant toute la création de cette émission qui me tient à coeur : l'Ayurveda et l'Art.

Écoute dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée :

Épisode 1 : L'histoire de nos vies

Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi t'es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki

Retrouve les notes de l'épisode à : https://bengananda.com/1/

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