Pépites de parents

Tu te sens débordé(e), énervé(e) au quotidien, tu cries pour gérer toutes les tâches et tu aimerais bien avoir moins de charge à la maison ?

Impliquer tes enfants te semble impossible et tu as du mal à lâcher prise ?

Découvre l'interview de Cindy, maman de 2 garçons, qui nous partage ses astuces pour impliquer ses enfants au quotidien et lâcher prise.

La culpabilité est l'émotion championne ressentie par les parents, pour tout, tout le temps.

Quoique tu décides, quoi que tu fasses,

tu as toujours cette petite voix qui te fait croire que tu fais peut être une erreur.
Tu as l'impression de ne jamais faire ce qu'il faut, de ne pas faire assez, ou jamais assez bien...

Aujourd'hui, je t'invite à écouter cet épisode pour voir pourquoi c'est important de sortir de la culpabilité, et comment s'en libérer.

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Ecoute l'épisode précédent sur le podcast Pépites de parents : "Comment arrêter de culpabiliser - Avent 10/25"

https://smartlink.ausha.co/pepites-de-parents/10-25-comment-arreter-de-culpabiliser

Découvre l'interview avec Favzia Mohammed dans l'émission Tes 24h suffisent :

"Parent, coupable ou non coupable" : https://www.youtube.com/live/4wCsx7KXhtc?si=5KarG7144CSQRQZ_

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Communiquer sereinement avec son jeune enfant.

Le quotidien avec un jeune enfant peut s'accompagner de nombreux défis : manque de sommeil, gestion des émotions difficiles, tensions, incompréhensions

Alors parlons aujourd'hui des clés pour mieux communiquer avec un jeune enfant.

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10 astuces pour communiquer avec son ado:

Découvre comment faire face aux défis liés à l'adolescence, à travers 10 clés pour communiquer sereinement avec son adolescent.

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Je te souhaite de belles fêtes de fin d'années et te partage quelques astuces pour rendre ces moments plus cool.

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Plus de joie dans sa famille grâce aux Paillettes de l’avent !

Rendez-vous chaque jour du 1er au 24 décembre

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Je te partage ma botte secrète pour reprendre de l'énergie

quand tu sens que tu n’en peux plus

au milieu du rush de Noël.

Elle peut servir lors d’autres occasions, alors ne t'en prive pas ;)

C’est quelque chose que j’ai partagé l’année dernière et je me suis dit qu’un petit rappel sera bienvenue

Bonne écoute

Florence

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Plus de joie dans sa famille grâce aux Paillettes de l’avent !

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Quand tu as manqué de patience,

que tu as explosé, que faire ?

Le mal est déjà fait,

tu t’en veux, tu culpabilises

tu as la boule au ventre ou envie de pleurer

ou tout ça à la fois.

Tu veux t’isoler, te cacher, ne plus regarder les personnes contre qui ta fureur s’est jetée

parce que tu as honte...

Cela m'est arrivé il y a peu de temps, et je te partage dans l'épisode du jour, ce que j'ai fait dans ce cas

Noël arrive.

Tu t’occupes de tout pour que les enfants s’amusent.

Tu t’occupes de tout pour que les adultes passent un bon moment.

Tu speed un peu BY THE WAY :

- les cadeaux, les courses, le repas,

- la famille débarque pour plusieurs jours, ou c’est toi qui t’installe pour l'occasion

Et les tensions intérieures s'installent aussi...

Le truc dont on parle moins souvent, c'est l'envers du décors dans ta vie de couple.

Dans l'épisode du jour, je te partage quelques astuces, pour éviter l'apocalypse dans ton couple.

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Que retiens-tu du Noël de l'an dernier ?

- les commentaires désagréables de tata Gigi ?

- ton enfant qui ne voulait rien écouter ?

- le repas raté ?

Dans l'épisode du jour, je te propose de te projeter sur ce que tes enfants vont retenir de Noël et toi aussi bien sûr...

Car je suis sûre que ça t'aidera à préparer ce moment autrement...

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On parle souvent de l’amour inconditionnel comme étant celui que nous avons envers nos enfants

L’amour qui ne dépend pas de ce que nos enfants font ou sont...

Mais est-ce vraiment vrai ? Aimons nous nos enfants vraiment inconditionnellement ?

Ou n’y aurait-il pas une part de nous qui aimons plus nos enfants, quand ils écoutent quand ils réagissent selon nos attentes ?

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Est-ce que tu termine l'année avec de regrets ?

Je pense des regrets il y en a certainement, et que cela peut t'aider à prendre des décisions pour cette nouvelle année qui arrive.

Savais-tu qu'une des choses que les gens regrettent le plus en fin de vie est de ne pas suffisamment avoir exprimé leurs émotions ?

Je t'en dis plus dans l'épisode du jour.

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Quand tu viens voir ta famille c’est pour passer un bon moment.

Enfin en principe.

Le problème c’est qu'à noël des membres de ta famille ne se gênent pas pour te faire des remarques sur l’éducation des enfants

Alors que ça fait 1h qu’ils les voient,

que c'est un contexte exceptionnel,

et qu'ils ne connaissent pas ta réalité en dehors.

Et parfois ce sont des très proches...

Tu te sens agacé(e), ou fortement énervé(e) ou même blessé(e).

Dans l'épisode du jour, je te partage une bonne nouvelle : tu n'as pas à gérer les remarques à Noël, mais je te donne des astuces pour cela.

Bonne écoute,

Florence

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Souvent les parents ont peur d’avoir une influence négative sur leur enfant

et je te confirme qu’ils l’ont.

D'ailleurs, on l’a tous.

Nous transmettons de bonnes choses comme les mauvaises.

Alors, plus tu as conscience de ton influence plus tu pourras l’améliorer.

Dans l’épisode du jour, nous allons voir comment avoir une influence positive sur son enfant.

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Cela fait des lustres que tu veux reprendre le sport

que tu veux manger mieux,

que tu veux te coucher tôt

mais c’est plus fort que toi, tu n’y arrives pas.

Du coup tu culpabilises, et ne sait pas comment sortir de cette spirale.

Dans l’épisode du jour des Paillettes de l’avent, je t’aide à comprendre ce qui t’en empêche

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RDV Le 15 décembre 2023 à 12h30 pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

Lien d'inscription : https://parent-mission.systeme.io/workshop-2

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Pas facile de rester calme face à ton ado qui réagit avec agressivité à la moindre parole prononcée.

Pour aborder des sujets importants avec lui,

soit tu te fâches pour te faire écouter parce que tu ne vois que ce moyen,

soit tu laisses tomber parce que ça te demande trop d’énergie.

Dans l’épisode du jour des Paillettes de l’avent, je te propose quelques pistes pour t’aider à 

réagir calmement avec ton ado.

Bonne écoute.

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RDV Vendredi 15 décembre 2023 à 12h30 pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

Lien d'inscription : https://parent-mission.systeme.io/workshop-2

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Tu es quelqu’un de patient à la base.

Sauf qu’en ce moment tu ne supportes plus grand chose.

Sur l’échelle de la patience, tu te sens à 0 sur 10.

Tout t’agace et tu exploses pour 3 fois rien.

J’ai une réflexion à te proposer à ce sujet :

Quelle est la vraie raison de ton manque de patience ?

Je te propose de découvrir la chose la plus importante à faire pour retrouver la patience au quotidien.

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RDV Vendredi 15 décembre 2023 à 12h30 pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

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Tes enfants se disputent souvent ?

Ils viennent te chercher et tu as l’impression de faire la police, le juge, l’arbitre.
Tu alors tu bondis quand tu entends les pleurs et les “il m’a tapé”.
Tu ne sais plus comment faire pour qu’ils arrivent à retrouver la paix

et tu te sens épuisé et as l’impression de ne pas faire ce qu’il faut

On en parle dans l'épisode du jour, et je te partage 4 astuces pour accompagner tes enfants à rétablir la paix entre eux.

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RDV Le 15 décembre 2023 à 12h30 pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

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Comment retrouver la joie dans sa famille ?

"En ce moment rien ne va, mon enfant ne m'écoute jamais, il est tout le temps sur les écrans, et moi"

Ces pensées te minent, et tu ne vois pas comment remettre de la joie dans ta famille et c'est ce que je te propose de découvrir dans l'épisode du jour.

Je te donne aussi RDV pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

Le 15 décembre 2023 à 12h30

Lien d'inscription : https://parent-mission.systeme.io/workshop-2

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Comment arrêter de culpabiliser quand on a crié sur son enfant, quand on a oublié un rdv important ou que des mots nous échappent ?

Dans l'épisode du jour je te propose une clé essentielle pour que la culpabilité ne soit plus un poids sur tes épaules.

RDV pour l'atelier "Préparer l'année sereinement"

Le 15 décembre 2023 à 12h30

Lien d'inscription : https://parent-mission.systeme.io/workshop-2

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Comment rester maître de soi quand on est en colère ? Surtout face à certaintes situations ou comportement de notre enfant. Ces situations qui peuvent nous faire explorer, puis que l'on regrette une fois la colère passée.