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    Sereine

    Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens...  Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE.  Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis.  http://www.lauracardoso.fr
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    Quand tu comprends pas pourquoi tu attires encore des personnes/situations désalignées.

    Quand tu comprends pas pourquoi tu attires encore des personnes/situations désalignées.

    C'est une des questions qu'on s'est tous posé : pourquoi ? pourquoi encore ?

    La réponse est assez claire dans cet épisode de Sereine, quoi qu'il en soit, je ne peux que t'inviter à prendre du recule, a apprendre à regarder cela avec de la neutralité et encore engager ton sens de la responsabilité dans cette discussion. C'est ainsi que l'on comprends pourquoi une personne ou une situation nous a tant toucher et qu'on peut continuer sereinement sa vie, évoluer dans sa spiritualité, se réaligner constamment..; sans prise de tête.



    J'ai retardé mes manifestations à cause de cette erreur !

    J'ai retardé mes manifestations à cause de cette erreur !

    Parlons de ce cercle vicieux qu'est l'insatisfaction chronique alors qu'en réalité tu as une vie géniale, et beaucoup de relations, choses, opportunités que tu échangerais pour rien au monde. Voir la valeur, la beauté dans ce qui est déjà là, apprécier le moment présent avec gratitude, vont faire partie de la discussion, mais on va aussi parler de la croyance qui te fait retourner dans ce cercle d'insatisfaction et de la règle que j'ai mise en place pour contrer ça !


    Ce sont mes ressources de coach de vie qui m'ont aidé a mettre mon bien être et ma spiritualité au centre de ma vie. J'ai la certitude que tout ira bien et je suis beaucoup plus sereine... et capable d'atteindre mes objectifs aussi bien qu'avant. Avec moins de stress, plus de fun, plus de joie et d'estime pour moi.



    On parle taux vibratoire et ancrage !

    On parle taux vibratoire et ancrage !

    Plongeons dans le thème captivant de l'ancrage et de la manière dont il peut impacter notre taux vibratoire. Tu as surement souvent entendu qu'il était important d'augmenter tes énergies pour vivre la vie dont tu rêves et manifester des changements.

    Je crois qu'il est important d'inverser cette conception et de rappeler que tout se joue sur la Terre, dans cette vie et non dans les sphères spirituelles. Là où certains peuvent conseiller de se couper de l'existence, je rappelle au contraire l'importance de l'action, du réalignement de soi, nous aidant à découvrir les clés pour une vie plus sereine et épanouissante.

    Je corrige également la pensée selon laquelle plus notre vie est vibrante, moins nous sommes confrontés à la noirceur, à l'ombre, aux difficultés. Cela me parait un contre-sens total du monde de la spiritualité et une erreur commune chez les personnes qui veulent travailler leur mindset lorsqu'ils viennent me voir en coaching.


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    Décryptage des énergies de la semaine : ralentir pour du mieux + foi & certitude

    Décryptage des énergies de la semaine : ralentir pour du mieux + foi & certitude

    J'ai failli vous oublier mais je suis là.

    Cette semaine on parle des énergies de cette drole de semaine de février où on est nombreux a sentir que ça ralentit. Plus d'activités, silences radios chez les opportunités et la nouveauté. Comment traverser ce moment où l'on ne se sent plus aussi vibrante et confiante? Comment rester sereine dans ces moments où l'on est invité par la vie à vivre ses émotions ?

    Ce peut être une très belle expérience de réalignement de soi, d'exploration de ton bien-être et de ton mindset du moment. Est-ce que la moindre secousse extérieure peut faire vriller cette sérénité?

    J'en profite pour vous reparler de la foi et de la notion de certitude afin de manifester ses désirs, des thématiques qui comme tu le sais surement, me tiennent énormément à coeur et sont parfois mal comprise dans les contenus developpement personnel et spiritualité.


    Je vous embrasse,


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    Discutons : culpabilité, effet du stress et recherche du bonheur dans l'instant présent

    Discutons : culpabilité, effet du stress et recherche du bonheur dans l'instant présent

    Dans cet épisode, je prends le temps de vous expliquer les raisons de ma réflexion autour de la culpabilité, des effets du stress que l'on peut tous ressentir dans notre corps et je vous partage mon désir que chacun d'entre vous trouve sa joie, sa paix et son bonheur dans le moment présent.


    Comment se réaligner pour trouver à nouveau le bonheur et pourquoi ces moments sont-ils finalement important ?

    Ce que j'ai vécu cette semaine m'a vraiment permis de comprendre combien mon mindset avait évolué et combien j'avais avancé sur mon parcours de developpement personnel.


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    Je vous embrasse,


    Cette compréhension va t'aider à manifester plus facilement !

    Cette compréhension va t'aider à manifester plus facilement !

    Ce dont on va parler aujourd'hui c'est de manifestation, ou encore de la loi de l'attraction mais plus que ça. D'une sorte de révélation, compréhension que j'ai eu à ce sujet et qui va te permettre de continuer a avancer dans la foi plutot que de freiner tes manifestations !


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    Je vous envoie plein d'amour,

    Pourquoi tu anticipes toujours le pire, et comment devenir delulu !

    Pourquoi tu anticipes toujours le pire, et comment devenir delulu !

    Un jour j’ai compris que si j’anticipais toujours le pire scénario dans ma tête, c’était pour me protéger de vivre des émotions comme la frustration, la tristesse… ce sont généralement les anxieux qui ont ce type de comportement.

    On parle dans cet épisode de ce fonctionnement et comment en sortir !


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    Je vous envoie plein d'amour,

    Un exercice essentiel en ce début d'année

    Un exercice essentiel en ce début d'année

    Bonjour, dans l'épisode du jour j'avais vraiment envie de te faire découvrir cet exercice, important pour comprendre ce qui est nourrissant et full important pour toi. On en profite pour parler des rêves et des désirs!

    Bonne écoute !


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    Je vous envoie plein d'amour,

    Sans attentes et le coeur grand ouvert en 2024

    Sans attentes et le coeur grand ouvert en 2024

    Dans cet épisode, on va parler de la difficulté pour certains de créer ses objectifs, de planifier l'année, d'entrer finalement en résonnance avec l'élan que beaucoup trouvent en début d'année.

    Comment traverser cette période ? Comment ouvrir la porte à ses rêves et objectifs ?


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    ce qui est plus important que tes objectifs 2024 en ce début d'année !

    ce qui est plus important que tes objectifs 2024 en ce début d'année !

    dans cet épisode, j'ai eu à coeur de parler d'autres choses que de la mise en place de tes objectifs de l'année, parce qu'il me semblait extremement important de parler de ton énergie, de ton état d'esprit...


    Comme je te l'ai dit dans l'épisode, il y a de la place pour des coachings 1:1, groupe et unique, voici les liens pour prendre ta place !


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    La formule magique pour des fêtes sans stress !

    La formule magique pour des fêtes sans stress !

    Tu peux retrouver mon guide pratique pour bien débuter 2024 sur mon site, juste ici : www.lauracardoso.fr

    En cette fin d'année, il est facile de se sentir dépasser, pris dans le stress... je vous partage aujourd'hui une formule magique et mon nouveau programme pour vous accompagner durant les 7 premiers mois de 2024 !

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    "Je ne me sens pas entendue" - comment changer cela ?

    "Je ne me sens pas entendue" - comment changer cela ?

    Quand tu as l'impression de parler dans le vide, qu'on ne te considère pas... cet épisode est pour toi pour que tu prennes responsabilité sur ce que tu ressens et tes pensées. De là, tu pourras te positionner et agir différemment pour avoir un nouvel impact dans ta vie. 



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    Le seul exercice spirituel que je fais en ce moment

    Le seul exercice spirituel que je fais en ce moment

    Un épisode difficile, qui a été enregistré quelques heures avant la sortie du podcast. Pour aider ceux qui comme moi, se sentent bizarrement "off" ces derniers temps. 

    Ouvre toi à ton âme, écoute tes propres réponses, et observe. 

    Accepte ce moment pénible, rends les armes du controle, abandonne toi à l'impuissance, pour alchimiser tout ca, depuis un espace d'amour. 


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    October healing (5/6) : Elise Iype nous aide a comprendre les émotions et le systeme nerveux

    October healing (5/6) : Elise Iype nous aide a comprendre les émotions et le systeme nerveux


    Cet épisode n'était pas prévu comme tel au final, mais le fond était tellement intéressant que je laisse de coté mon mauvais micro pour que vous puissiez entendre les mots d'Elise qui aide énormément. 




    Travailler avec élise : http://eliseiype.com/workwithme/ 


    Son Instagram : https://www.instagram.com/elise.iype/ 






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    October Healing (4/6) : être de plus en plus à l'aise sur son chemin de vie !

    October Healing (4/6) : être de plus en plus à l'aise sur son chemin de vie !

    Un vaste sujet dans lequel on explore les sujets suivants : 

    • comment augmenter son estime de soi 
    • trouver sa passion et son but → trouver ce qui crée de l’excitation de la joie. s
    • s’épanouir dans de nouvelles activités, se sentir safe de se montrer, d’oser être qui tu es, et de déranger les autres.



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