10. 平安
☘️親愛的,平安來自於非暴力。
唯有內在的平安,才能創造外在的平安。
好好愛自己、找時間獨處,
找回內在的平靜,從找到「愛」開始
——「愛不在你之外,別找錯人了~」
「平靜從自己展開。」
學習「釋放」,透過練習自我肯定句,
例如:「我願意釋放我的憤怒⋯⋯」
書寫:「某某某曾經造成我的痛苦,
讓我產生憤怒、傷心、害怕等情緒,
我願意釋放掉這些負面情緒和能量,
我已經得到平安了!」
會感到痛苦,
代表還沒有釋放完所有負面能量,
一步步慢慢來,你會釋放掉所有的痛苦,
——只剩下平安。
願我們都平安。
https://youtu.be/q_7h6f4DPfU