水果也是地雷…腎不好,這些食物千萬別碰!名醫養腎救命飲食攻略feat.林口長庚腎臟科主任 陳永昌醫師
你知道40歲以後,腎臟功能每年降1分嗎?一旦降到15分以下,可能得終生洗腎了,更可怕的是腎功能衰退不可逆!難道越長壽,洗腎機率越高嗎?其實只要延緩腎衰退的速度,就能預防洗腎!原來大家認為的好水果不能亂吃?到底怎麼吃才能護腎、防老化呢?一起來聽聽,林口長庚腎臟科主任陳永昌醫師怎麼說!
本集重點:
◼40歲後腎臟退化不可逆!4秘訣預防洗腎
◼1水果千萬不能吃!腎不好攝取水果指南
◼精力湯不能亂喝?腎臟病補充營養看1指標
◼這些是傷腎食物!3種好蛋白質替代無煩惱
◼蛋白質怎麼吃不踩雷?一日蛋白質量這樣算
◼救命飲食攻略!3餐這樣吃保腎防老化
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