ã©motions

lorsque l’on est en colère, triste, révolté, ou toutes autres émotions désagréables, mieux vaut s’abstenir de réagir avant de s’être calmé(e).

Dans le cadre d’une reconquête et lorsque mon ex me manque, il faut absolument que je n’oublie pas ce précepte. En effet, c’est lorsque la rupture est encore toute récente qu’on a tendance à commettre beaucoup d’erreur. Déclarations d’amour passionnées, supplications larmoyantes, cascades d’insultes, etc. tout y passe lorsque on ne prend pas la peine de prendre du recul.

L’attitude est importante mais on peut maintenant s’appuyer sur la technologie. Dre Ana Inés Ansaldo a imaginé dans son laboratoire un outil pour aider les proches, le personnel soignant à générer chez la personne malade des émotions positives. De quoi s’agit-il ?

COMPAs est une application qui regroupe des images, de la musique et des vidéos de moments marquants de la vie de la personne atteinte. C’est comme si la bibliothèque, la discothèque et les albums photos préférés de la personne malade étaient regroupés au même endroit, sur une application d’un iPad.

Dans la Bulle Nomade de la semaine, je vous présente le concept d'imaginaire intérieur, ce que j'entends par là et comment je me sers de cette notion pour cultiver la créativité et mener une vie intentionnelle...

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Dans ce point d'artiste de janvier 2021, je vous partage ma vision de l'importance des émotions dans ma vie d'artiste (et dans nos vies humaines en général) ainsi que l'idée de "siffler la mi-temps" pour entrer en lien avec mes émotions en tant qu'hypersensible...

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Dans le podcast de cette semaine, on se parle de définition du bonheur et de la place de la souffrance dans une vie heureuse. Avec une (longue) intro au sujet de la rentrée et de ce que j'ai prévu dans les semaines à venir côté contenu !

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Aujourd'hui, je vous parle du lien entre vulnérabilité et optimisme, ou comment on accueille les émotions désagréables et les expériences plus sombres de notre vie humaine quand on cherche à cultiver une énergie optimiste...

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Dans ce podcast estival, je vous parle de manière spontanée du lien entre pratique créative et exploration de soi : comment l'écriture, l'aquarelle etc. m'ont aidée à vivre mes émotions ces derniers temps, et comment vous pouvez le faire même sans être artiste !

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Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de gestion des émotions, et d'un outil qui m'a énormément aidée à accueillir l'ascenseur émotionnel dans ma vie ces dernières semaines : comment j'utilise la méditation à ma sauce pour me faire du bien…

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Cette semaine, je vous propose d'utiliser la créativité pour accueillir, exprimer et canaliser nos émotions, surtout lorsqu'on traverse une période de vie particulièrement difficile... En espérant que vous y puiserez des idées pour gagner en sérénité !

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Lorsque je considère les dépenses en temps, énergie et argent qui apportent de la valeur dans ma vie, un type revient en tête de liste : investir en moi. Je vous explique de quoi il s'agit exactement et pourquoi c'est si important à mes yeux dans la Bulle Nomade de la semaine !

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Aujourd'hui, on se parle de ce que Guillaume Fond appelle "les croyances limitantes", ou encore les constructions mentales qui nous empêchent de voir ce qui est réellement possible pour nous.

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