FLORE DE LILLE A 5 ANS D'ÃGE MENTAL LOLO BEAUTà CLASH TOUTES LES HYPOCRITES DE PARIS SANS DIGNITÃ_la psychothérapie et la méditation
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Episodes (5)
La mindfulness : la méthode de gestion des émotions - Comportement psychologique_La méditation
Rencontre avec Sophie van Aanholt, fondatrice du Destress lab
Sophie van Aanholt a plusieurs vies professionnelles. Elle est manager à DMS B.V., managing director à Q business support et fondatrice du Destress lab.
Nous parlons avec elle de méditation, de yoga, de breath work et de ce que ces activités ont changé dans sa vie.
Mais surtout, nous prenons avec elle du recul pour comprendre comment ces outils que sont la respiration et la méditation peuvent nous aider au quotidien "à changer le monde, en commençant par nous-mêmes".
Sophie nous explique son approche très pratique et sans prétention de la méditation et ses interventions en entreprise pour améliorer le quotidien des salariés, apaiser les relations entre eux et avec les clients.
Vous pouvez retrouver Sophie ici:
https://www.q-business-support.com
https://www.dmsn.com
https://www.destress-lab.com
Dans cet épisode, nous parlons de:
https://www.unplug.com
https://davidji.com
"Breath, the new science of a lost art", de James Nestor
Sara Lazar, sur l'impact de la méditation sur notre cerveau : https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc
Nous parlons avec elle de méditation, de yoga, de breath work et de ce que ces activités ont changé dans sa vie.
Mais surtout, nous prenons avec elle du recul pour comprendre comment ces outils que sont la respiration et la méditation peuvent nous aider au quotidien "à changer le monde, en commençant par nous-mêmes".
Sophie nous explique son approche très pratique et sans prétention de la méditation et ses interventions en entreprise pour améliorer le quotidien des salariés, apaiser les relations entre eux et avec les clients.
Vous pouvez retrouver Sophie ici:
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Q&R Printemps 2020
Dans cette nouvelle session de questions-réponses trimestrielles, je réponds à vos questions fréquentes ! Aujourd'hui, on se parle de méditation, matériel d'aquarelle, stress avant un entretien important...
Notes : https://florieteller.com/bn131/
Tout ce que je fabrique : https://florieteller.com/
florieLETTER - La lettre créative et optimiste du dimanche matin : http://eepurl.com/dvNNn5
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Méditation et émotions
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de gestion des émotions, et d'un outil qui m'a énormément aidée à accueillir l'ascenseur émotionnel dans ma vie ces dernières semaines : comment j'utilise la méditation à ma sauce pour me faire du bienâ¦
Notes et méditation gratuite : https://florieteller.com/bn126/
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