Meditaation alkeet osa 4: Äänimeditaatio
Jollei sinulla ole aiempaa kokemusta äänimeditaatiosta, niin ihmettelet varmaan, että mitä se on. Tiedät toki meditaation, joka on nykytutkimustenkin mukaan todella hyväätekevä juttu kenelle vain. Mutta äänimeditaatio - kuuntelenko jotakin, tuotanko ääntä itse vai mitä siinä tehdään?