alfavrouwen

In deze aflevering trekken Amy en Jessica even uit de comfortzone en bespreken ze enkele ongemakkelijke onderwerpen. Het is namelijk vandaag (meer dan ooit) belangrijk om steeds eerlijk te zijn en ook ongemakkelijke onderwerpen niet uit de weg te gaan.

Daarnaast delen ze al enkele nieuwe toekomstplannen voor Alfavrouwen, waaronder de nieuwe richting van de podcast en de gasten die binnenkort langskomen.

Kom jij er gezellig bij, bij dit gesprek onder vriendinnen?

Tot snel,
Amy en Jessica

PS: wil jij op de hoogte blijven van alle laatste nieuwtjes? Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief via alfavrouwen.com/nieuwsbrief

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

In de vorige aflevering hebben we een terugblik gedaan op 5 jaar Alfavrouwen. Vandaag kijken we naar de toekomst. We bespreken vragen zoals:

• Waar gaat Alfavrouwen naartoe?
• Voelen we de druk om mama te worden en hoe gaan we daarmee om?
• Hoe willen we ervoor zorgen dat we de komende 5 jaar tegemoet gaan met een knallende gezondheid?

Kom jij hier samen met ons gezellig over brainstormen?

Veel liefs,
Amy en Jessica 

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Alfavrouwen bestaat vandaag 5 jaar! 🥳

In deze podcast nemen we even een trip down memory lane want de afgelopen 5 jaar waren een echt avontuur.

Wist jij bijvoorbeeld dat...

• Alfavrouwen op 19 april 2018 opgestart werd in een kamertje in het verre Sharm El-Sheikh? 
• we in het begin van Alfavrouwen elke 2 weken minstens 2 live webinars gaven? Zo hielpen we elke maand honderden vrouwen gratis vooruit.
• iemand van ons (we noemen geen namen) één van die eerste webinars eens per ongeluk heeft afgesloten, omdat haar laptop begon te piepen en dat ze wou dat het geluid zou stoppen?😂 #neveragain
• we zelfs al langer dan 5 jaar workshops 'in het echt' (niet online) gaven, nog voor Alfavrouwen officieel bestond?
• we een gigantisch vreugdedansje deden bij de verkoop van onze eerste online cursus, omdat we maar niet konden geloven dat iemand een cursus van ons zou willen kopen? Nu staan we gelukkiger veel zelfzekerder in het leven, maar dat vreugdedansje doen we nog steeds zenne. 😉

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Heb jij een fysieke winkel en wil jij graag je sales verhogen?

Dan heb ik goed nieuws!

Vandaag ging ik live op Instagram met Marian Bekkers van @kooplust. Samen bespreken wij enkele simpele tips over hoe jij jouw verkoop in jouw winkel kunt verhogen.

Marian geeft zelf nog meer tips via haar Week van de Stenen Winkel. Wil jij hier meer informatie over? Ga dan naar www.weekvandestenenwinkel.com/amy

Veel liefs,
Amy 💕

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Altijd maar meer willen, is dat een probleem? En krijgen we stress van onze doelen of is onze stress eigenlijk verhulde faalangst?

Ik ging live en kreeg een onverwachte gast @kirstenvercammen 😍

Struggle je momenteel met de balans tussen grote dromen maar ook angsten, luister hier dan zeker eens naar😘

Veel liefs,
Amy 💕

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Self development en therapie is iets dat veel Alfavrouwen heel belangrijk vinden. 

Maar wanneer is het teveel? En wanneer is het teveel tegelijkertijd? 

Verwachten we teveel healing van onszelf of moeten we soms genoegen nemen met het feit dat we het gewoon niet altijd allemaal tegelijkertijd kunnen? 

Wij praten hier informeel over als beste vriendinnen en dit gesprek was eigenlijk helemaal niet gepland maar hopelijk vind je dit toch een leuk formaat. Laat ons zeker weten wat je ervan vindt. Veel luisterplezier! 💕

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Heb jij al eens een slechte review gekregen waarvan je hartslag meteen de hoogte in sprong? En weet jij niet goed wat je juist moet doen in zo'n situatie?

Wij hebben dit al meerdere keren meegemaakt en we praten er vrijuit over in deze aflevering. Wil jij graag tips of gewoon onze ongezouten mening hierover horen? Luister dan zeker naar deze aflevering.

Amy & Jessica 💕

PS: Speciaal voor Vrouwendag hebben wij een leuke shout out actie opgezet op ons Instagram profiel. Wil jij hieraan deelnemen? Klik dan hier om naar onze Instagram pagina te gaan. 

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

De mental load is een heel populair of net super onpopulair antwoord.

Je hebt hier gegarandeerd al mensen over horen praten op café of op restaurant maar wat houdt dit nu juist in?

De mental load is het onzichtbare werk dat vaak bij 1 persoon valt in het huishouden.  Amy en ik hebben hier een pittige discussie over gevoerd dus als dit jou interesseert, luister dan zeker naar deze aflevering.

Laat ons de mental load van jouw TikTok strategie wegnemen en schrijf je in voor de gratis webinar: alfavrouwen.com/baastok

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Can you have it all?

Stel jij jezelf die vraag soms ook? Er zijn mensen die precies alles voor elkaar hebben terwijl jij en ik zitten te ploeteren in de modder. Of zo lijkt het wel alleszins.

Er is een eeuwige strijd tussen super gedisciplineerd zijn en dopamine najagen. Wij hebben daar heel wat over te zeggen en we hebben een theorie over hoe die succesvolle mensen het juist doen.

Wil jij hier ook meer over weten? In deze podcast delen wij onze ongezouten mening.

Veel luisterplezier! 

Amy en Jess 💕

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Heb jij altijd al eens willen hoe het eraan toegaat in een CoffeeChat in de Alfa Tribe?

We've got you!

In deze bonus aflevering krijg je al een voorproefje van Amy die haar beste tips voor een vliegende start van 2023 deelt met de Alfa Tribers.

Heb jij het gevoel dat je alles doet om je beste leven achterna te gaan, maar dat je toch niet de vooruitgang maakt waar je op hoopte?

Wist je dat daar een reden voor kan zijn? Want vaak zijn we een beetje bang van onze eigen kracht. Soms zijn we bang dat we ons zullen verliezen in onze doelen omdat we zo gemotiveerd zijn. Maar soms zijn we ook  bang van onze eigen kracht en hoe het zou zijn om ons volledig potentieel te bereiken.

Amy kent dit gevoel. 2022 voelde aan als een jaar waarin ze veel stappen heeft ondernomen om haar beste leven te creëren maar toch voelde het nooit alsof ze echt all in ging.

Voor 2023 zei ze no more! 

Daarom heeft ze zich de uitdaging gegeven om gedurende 90 dagen all in te gaan op al haar doelen zonder de moeilijke zaken te vermijden. 

Doe jij met haar mee, Alfa? 💕

Wil jij graag eens zo'n sessie live meemaken? Schrijf je dan snel in via alfavrouwen.com/membership

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Paniek, hypnose & not giving a f*ck

Al sinds m’n 15e kamp ik met paniekaanvallen. Met periodes beheerste dit mijn hele leven.. 

Ik onderging onlangs een hypnose therapie om er vanaf te geraken & dit is wat ik daar besefte..

Veel luisterplezier! 
Jessica💖

PS: wil je graag inschrijven voor de Baastok webinar? Dat kan hier: Alfavrouwen.com/baastok

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Het is mijn verjaardag vandaag! Ik word 30 en daarom ben ik beginnen nadenken over wat ik mezelf toewens de komende 10 jaar.

En wat ik wil is een leven van durf leiden, niet van angst. Want uit durf vloeien mooie dingen, zoals een leven van onafhankelijkheid.

Ik ga die durf zelf implementeren in meerdere delen van mijn leven:

• Op privé vlak neem ik me concreet voor om eens te kijken naar opties om eitjes te laten invriezen, zodat ik niet elke dag druk voel over die 'klok' die bij vrouwen tikt. 
•  Op business vlak ga ik mijn vleugels nog wat meer spreiden. Meer verschille de zaken doen, m ar ook een breder cliënteel aantrekken. En TikTok is een van die platformen die me ongemakkelijk maakt - maar me eigenlijk meer onafhankelijkheid geeft. 

En als jij ook meer zou willen durven op zakelijk vlak, en je meer onafhankelijkheid wil inbouwen als alfavrouw, geef ik je een cadeau voor m'n 30e verjaardag.
Vanaf vandaag 7:00 's ochtends tot morgenochtend 7:00 's ochtends krijg jij van mij:

• 30% korting op onze TikTok Fundamentals cursus (das €59 korting!)
• bij aankoop van de cursus gratis toegang tot onze Unstoppable Masterclass - perfect voor jou om al je doelen te behalen dit jaar en vol energie te blijven, ook wanneer je even je motivatie kwijt bent

 Schrijf je nu in via alfavrouwen.com/amysbday

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

We hebben er allemaal wel eens last van. Je begint vol goede moed, maar plots komen de twijfels van overal. Kan ik dit wel? Waarom doe ik dit überhaupt? Zou ik weglopen? Waarom word ik nu rood?
 
Dat, lieve vrienden, is faalangst; onze grootste criticus én een vervelend duwtje in de rug. Want wij hebben 10 manieren gevonden om dit gevoel om te vormen naar een stimulerende stap richting succes, waaronder Powerpose, Affirmaties en de Silver Lining.
 
Heb je liever de geschreven versie? But of course, Alfa. Die vind je via www.alfavrouwen.com/27.

Houdt faalangst je tegen om het TikTok avontuur aan te gaan? Word de nieuwe TikTok king or queen met onze  gratis training via www.alfavrouwen.com/baastok.

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Vrouwen voelen zich nog te vaak geïntimideerd door personen met autoriteit, terwijl dat helemaal nergens voor nodig is. Hoe kan je assertiever worden?
 
1. Erken je rechten
2. Laat van je horen
3. Wees vastberaden
4. Neem initiatief
 
Je vindt het geschreven verslag terug via www.alfavrouwen.com/39.

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Mensen vragen vaak welke boeken worden aangeraden door Alfavrouwen. In deze aflevering bespreken Amy en Jessica enkele van hun favoriete boeken, waarmee jij zowel jouw persoonlijk als je zakelijk succes een boost kan geven.
 
Ze geven je ook enkele tips mee over hoe je snel de inhoud van een boek ontdekt, zonder het volledige boek te moeten lezen.
 
Wil jij liever de blogpost lezen? Ga dan naar alfavrouwen.com/5. Ontdek de Alfavrouwen-boekenlijst via alfavrouwen.com/alfaboeken.

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Soms kan je doorwerken als een paard, en op andere momenten krijg je amper helder wat je nog te doen hebt omdat je geen vertrouwen meer voelt in je toekomst. Hoe ga je daarmee om, wanneer je het geloof even kwijt bent? Wanneer geef je op, en wanneer is het net slim om nog even vol te houden? 
 
In deze aflevering praten Amy en Jessica open en bloot over wat ze iemand anders aanraden, alsook waar ze zelf mee strugglen. 
 
Wil je graag zelf een vraag insturen voor de Alfavrouwen hotline? Mail naar team@alfavrouwen.com 💕

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Jessica de Block is serial entrepreneur en merkstrateeg. Ze is eigenaar van drie (!) succesvolle eigen bedrijven; Antwerp Avenue, Business Buddy en Alfavrouwen. Hoewel het door een chronische ziekte niet vanzelfsprekend was dat zij zo succesvol zou worden, besloot zij zichzelf serieus te nemen en startte haar eerste eigen bedrijf Antwerp Avenue vanuit haar creatieve passie. Dit groeide dankzij een slimme merkstrategie uit tot een succesvol bedrijf met een flinke omzet en team. Geïnspireerd door de kracht van vrouwen startte Jessica vervolgens samen met haar beste vriendin Amy Vandeputte het platform Alfavrouwen, waarlangs zij vrouwen inspireren om alles uit het leven te halen en te durven gaan voor succes. Met haar derde bedrijf, Business Bestie, leert Jessica jou hoe je jouw eigen bedrijf goed in de markt kunt zetten met een sterke merkstrategie. In deze aflevering van The Queencast geeft ze je een aantal van haar beste adviezen om daar vandaag nog mee te starten.

Je vindt Jessica de Block via de volgende websites en social mediakanalen:

Persoonlijke instagram: @jessicadeblock
Business Bestie instagram: @businessbestie.be
Antwerp Avenue instagram: @antwerpavenue
Alfavrouwen instagram: @alfavrouwen

Antwerp Avenue: https://www.antwerpavenue.com/
Alfavrouwen: https://www.alfavrouwen.com

De Toekomst van Sociale Media: waarom is je bereik gedaald? En waar kan je nu best je tijd in investeren?

Amy Vandeputt en Jessica De Block van Alfavrouwen delen 1 geheim, 1 verrassing, en vooral veeeeeeel inzichten om jou op weg te helpen je content SNELLER en BETER te maken en zo meer mensen aan te trekken!

Ben je benieuwd naar onze TikTok cursus trouwens? Vind 'm nu via https://www.alfavrouwen.com/tiktokfundamentals 🔥

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Het leven van Avelien Sente (@aveliensente) lijkt wel een sprookje. Maar dat was lang niet altijd zo. In 2019 stond haar leven namelijk helemaal op zijn kop. In een paar maanden tijd ging zij van een moeilijke zwangerschap en bevalling, naar een verhuis naar Turkije én een diagnose die de grond onder haar voeten deed daveren.

Lees er alles over via www.alfavrouwen.com/aveliensente.

Vind je even geen positiviteit in je eigen story? Laat ons dan helpen in je zoektocht. Met een community van gelijkgezinden én een hele vault met masterclasses over mindset t.w.v. meer dan €21.000, wordt dat net iets makkelijker.

Via www.alfavrouwen.com/membership vind je alle informatie terug. Schrijf je vandaag nog in en begin aan de rest van je leven met een positieve mindset. See you there!

P.S.: Het mooie decor van onze opnames werd verzorgd door niemand minder dan @qtd_interieurarchitecten.

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

In deze aflevering van Generatie Alfavrouw verwelkomen we iemand waar we zelf heel erg naar opkijken, Elke Vermeire.

We waren meteen geïnspireerd door haar verhaal over darmgezondheid en gezonde voeding.

Door zich hierin te verdiepen heeft ze niet enkel haar eigen weerstand opgekrikt, maar ondertussen ook honderden anderen kunnen helpen.

P.S. Ben je zoals wij en kan je wel wat accountability gebruiken? Wat denk je dan van een hele community? Alfa Tribe to the rescue!

Met maandelijkse masterclasses, co-workings en coffee chats zit die gut health van jou sowieso in de sjakosh. Ga naar alfavrouwen.com/membership en kies vandaag eens lekker voor jezelf.

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep