alltagswahnsinn

In dieser Folge spreche ich mit der lieben Julia Sperling-Behne.

Sie ist Unternehmerin, Speakerin und Mama von einem Sohn.

Welcher kleine Part in ihr, eine gewisse Zeit nach der Geburt ihres Sohnes, immer lauter wurde und sich bemerkbar machte und warum es sich selbst gegenüber unterlassene Hilfeleistung ist, wenn man diesem Ruf nicht nachgeht, darüber spreche ich, unter anderem, mit Julia. Sie sagt ganz klar: "Im Rahmen der Selbstfürsorge sind wir es uns selbst schuldig."

 

Alles weitere über Julia und ihre Arbeit findest du hier:

Homepage: www.juliasperlingbehne.com

Instagram: https://instagram.com/juliasperlingbehne

Film „Die Glücks-Journey“: www.yourjoy.me 

 

Ich freue mich darauf, mich auch auf Instagram und Facebook mit dir zu vernetzen.

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Wenn du mehr zu mir und den Möglichkeiten wie ich dich unterstützen kann, erfahren möchtest, schau direkt auf meiner Internetseite nach:

www.nicolewenzel.com

 

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge

Deine Nicole

Leonard habe ich als Teilnehmer von Radical Love kennengelernt. Er hatte den Wunsch nach mehr Körperlichkeit mit seiner Frau. Doch im Alltag mit zwei kleinen Kindern möchte diese nur ihre Ruhe und wirft ihm vor, dass er mehr helfen soll. Ich war so fasziniert von seinen Fragen und Gedanken zu dem Thema, dass ich ihn daraufhin zum Tea-Talk eingeladen habe.

Die heutige Folge ist ein "Upsi der etwas anderen Art", denn diesmal teilen wir mit euch nicht viele kleine Missgeschicke, sondern werfen einen ehrlichen Blick auf die großen Absurditäten.

Lieber immer wieder mal kurz erfrischen als viel zu lange hart am Anschlag durcharbeiten, funktionieren "müssen" oder leisten wollen und dabei auf das extrem ersehnte Wochenende, Urlaub oder schlimmstenfalls die Rente warten. Don´t do it! Entspanne jetzt! Und immer wieder!

Achtest Du bei der Musik auf die Texte? Hörst Du lieber englische oder deutsche Lieder? Ich nehme Dich mit in meine Musikgeschichten-Welt und erzähle Dir, warum Johannes Oerding und Reinhard May Geschichtenerzähler sind. Diese Folge ist wieder eine, bei der ich richtig Spaß bei der Aufnahme hatte. Denn die Emotionen, die Musiktexte und auch Songs vermitteln sind wundervoll. Und dieses Mal singe ich tatsächlich kurz einige Songs an…mir war danach! Du möchtest lernen, wie Du Geschichten schreibst, statt graue Zahlen, Daten und Fakten zu nutzen? Dann komm in meine Storytelling – Masterclass. Die Anmeldung ist jetzt eröffnet. Viel Spaß beim Anhören der neuen Folge. *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/

Herausfordernde oder stressige Zeiten im Familienleben und Alltag mit Kindern können dich als Mutter an deine Grenzen bringen. Dir selbst eine Pause zu gönnen oder ganz bewusst zu nehmen, gelingt oftmals zu spät oder gerät komplett in den Hintergrund. Doch es gibt die Möglichkeit, dir kleine Anker zu verschaffen und damit auch entspannter zu bleiben. In dieser Folge nehme ich dich mit zu deinen fünf Sinnen und wie du diese ganz bewusst in deinem Alltag einsetzen kannst, um Kraft zu tanken und Pausen zu machen. Damit du für die nächsten stressigen Phasen ein Werkzeug für dich an der Hand hast.