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    antifrágil

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    Episodes (3)

    Cafezinho 492 - Fique parado e morra

    Cafezinho 492 - Fique parado e morra

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    Num livro sensacional chamado O Roubo do Espírito, de Carl Hammerschlag, lia a história do encontro do autor com uma velhinha num museu. Ele havia perdido o trem e precisou permanecer na cidade. Foi ao museu e, curioso com a disposição de uma velha senhora, ouviu dela que “Os tênis são o segredo da vida”. Ele reparou que a senhora estava usando um par de tênis. “Como assim tênis são o segredo da vida?” ele perguntou. E ela respondeu: “Não dá pra usar tênis sem se movimentar. Eles são desconfortáveis se você ficar parado”.

    O segredo da vida são os tênis. Você precisa se manter em movimento para que eles sejam confortáveis. E a conclusão dele é que em vez de ficar permanentemente planejando o destino, olhe onde você está, curta o momento, e continue se movendo. Ele perdeu o trem e encontrou o segredo da vida... E ele explica: temos no corpo um sistema linfático que é o principal sistema de defesa do organismo. Ele é constituído pelos nódulos linfáticos (linfonodos), uma rede complexa de vasos, responsável por transportar a linfa dos tecidos para o sistema circulatório. Além disso, o sistema linfático possui outras funções como a proteção de células imunes, absorção das gorduras e equilíbrio dos fluidos nos tecidos. É por esse sistema que circulam os anticorpos que combatem os vírus, bactérias e toxinas que nos atacam todo o tempo. E diferente do sistema circulatório, que é bombeado pelo coração, o sistema linfático é ativado pelo movimento muscular. São seus músculos que ativam seu sistema imunológico! Se você para de se movimentar, torna mais lenta a resposta imunológica. Sacou? Tênis são o segredo da vida!

    O recado é: mexa-se!

    Mas pra onde? Pra qualquer lado? De qualquer jeito? A qualquer custo? Olha, mexer-se é que é o negócio...mas se você puder se mexer na direção de algo produtivo, é melhor ainda. Por isso o segredo é: tenha uma visão, se mexer para que? Pra chegar onde? Depois desenvolva a habilidade para se mexer. Na sequência, crie incentivos para se mexer. E, por fim, você precisa ter recursos e um plano de ação. Planeje para se mexer com eficiência.

    Sacou? Visão, habilidades, incentivo, recursos e plano de ação. O nome disso é pla-ne-ja-men-to! E na sequência deste vídeo, tenho umas dicas pra passar.

     

    Esta reflexão continua no vídeo:

    https://www.youtube.com/watch?v=91K0jocd12E

     

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    Cafezinho 315 – Como nasce uma palestra

    Cafezinho 315 – Como nasce uma palestra

    Não sei se você sabe, mas há muitos anos eu sou palestrante profissional, uma atividade extremamente prazerosa. Mas como é que nasce uma palestra? Bem, alguma inspiração define o tema. Pode ser a constatação de uma carência, uma onda do momento, um acontecimento. Na sequência, eu mergulho em pesquisas para levantar dados e informações. Internet, livros, vídeos, conversas... Depois vem um processo penoso de aplicar reflexão sobre as informações. É quando a experiência de vida faz a diferença. Vem então um intenso escrever e rabiscar, escrever e rabiscar.

    Na sequência, eu abro um Powerpoint e começo a trabalhar nele como um artesão em sua obra: juntando material bruto, desbastando uma aresta, retirando material daqui, incluindo ali, arredondando, lixando, ajustando ritmo e intensidade. É exatamente como um pintor, um escultor, um músico escrevendo uma partitura. Paradas para refrescar a mente, volta ao trabalho com uma nova ideia. É assim.

    E um dia, eu considero que o piloto está pronto. Dá pra mostrar para as pessoas. Faço a palestra para um grupo controlado, experimentando o ritmo, as piadas, saboreando as reações e ouvindo os feedbacks.

    Volto então para o Powerpoint para novas sessões de acabamento e ajuste. E um dia a palestra fica pronta. Na verdade, ela nunca fica pronta. A cada vez que a palestra acontece, alguma coisa muda. Essa é a maravilha dessa atividade. Pelo menos no meu caso, a mesma palestra nunca é igual.

    E eu escolhi este tema para o Cafezinho de hoje porquê eu acabo de fazer a primeira apresentação da minha nova palestra PLANEJAMENTO ANTIFRÁGIL - como aumentar as chances de acerto em cenários de grande incerteza, para um grupo muito exclusivo: os assinantes do Café Brasil Premium, da Confraria Café Brasil e alunos do curso Produtividade Antifrágil. É uma forma de trazer minha audiência para a sala de controle, para o atelier, para a oficina, para que ela, com seus feedbacks, faça parte do processo criativo.

    É como imaginar um músico compondo uma canção, mostrando o rascunho dela para você e perguntando:

    - Que é que cê acha, hein?

    Muita gente não percebe, mas é um jeito de dizer muito obrigado.

     

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    Versão do Youtube você encontra em bit.ly/lucianonoyoutube

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    #3 Modelos Mentales 2: Cisnes negros, efectos de red y el bueno de Wilfried

    #3 Modelos Mentales 2: Cisnes negros, efectos de red y el bueno de Wilfried

    Notas del capítulo aquí: http://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/3-modelos-mentales-2-cisnes-negros-efectos-de-red-y-el-bueno-de-wilfried/

    Tu vida es maravillosa, ¿verdad?

    Naciste en una preciosa granja al sur de Texas y siempre fuiste su favorito.

    Te alimentaron y te dejaron jugar y correr libre por el campo.

    Aquí, cada día es mejor que el anterior.

    Hoy brilla el sol y no hay ni una nube en el cielo. La vida te sonríe.

    Qué pena que tú seas un pavo y hoy, acción de gracias.

    ¿Sabes lo que es un cisne negro? ¿Conoces el principio de Pareto? Hoy vamos a profundizar en modelos mentales útiles para entender y explicar sistemas tan complejos como el clima, la economía o incluso el cuerpo humano. El mundo está lleno de este tipo de sistemas, ¿no te gustaría entenderlos mejor?

    Intro music: Daniel Birch - Music Box & Sunshine, available here: http://freemusicarchive.org/music/Daniel_Birch/Ambient_Vol3/Music_Box__Sunshine

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