ask4more

Ist denn nicht schon alles gesagt? NEIN! Ich habe selber schon viel ausprobiert und habe sicherlich noch den einen oder anderen Tipp für dich! Ein paar Kleinigkeiten verrate ich schon in dieser Folge.

Außerdem gebe ich einen Ausblick, was dich in diesem Monat erwartet:

Entgiften, Wasser trinken, Darm, Diäten oder Ernährungsumstellung, empfehlenswerte Ernährungsformen, Schlaf, Psyche, notwendige Nährstoffe, Bewegung und auch das Thema Magenoperation werde ich im kommenden Monat behandeln. Hör schon mal rein!

 

Wenn du nichts zu dem Thema ABNEHMEN in dem Monat verpassen willst, dann abonniere doch diesen Podcast, meine Facebook Seite oder mein Instagram Account.

Am besten du registrierst dich für meinen Newsletter, dort bekommst du auch die wesentlichen Infos zugeschickt.

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!

· Schwermetalle lagern sich ab

Was also tun? Entgiftung auf Zellebene von schädlichen Stoffen - freie Radikale durch Antioxidantien, Wasser und durch grüne Nahrung: Weizengras, Gerstengras, Maulbeerblatt, Luzerne, Sprossen, spezielle Samen, Algen

Meine empfohlenen Produkte:

Flüssiges Chlorophyll: Phytolife

Antioxidantien: Beerensaft Mistify

Details dazu findest du auf meinen diversen Kanälen wie Instagram, Facebook und natürlich auf meiner Website. Wenn dir das Gefällt, dann abonniere diese und verpasse nie die neuesten Informationen rund um mehr Energie und Vitalität!

Vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, hinterlasse doch auch eine 5 Sterne Bewertung.

Ich freue mich über Feedback und Fragen!

Nahrungsreste und Abfallstoffe können sich zwischen den Darmzotten absetzen. Dies kann zu Gärungs- und Fäulnisprozessen führen, wodurch wiederum Giftstoffe entstehen, die den Organismus belasten.

Das natürliche Gleichgewicht der Darmflora wird geschädigt und wir fühlen uns nicht mehr wohl, sind müde und träge. Regelmäßig eine Darmreinigung zu machen ist daher unerlässlich.

Ich habe ein einfaches und vor allem sehr effektives Programm gefunden, was nur eine Woche dauert.

Es heißt Purify und damit konnte ich schon vielen Personen weiterhelfen. Diese bekommst du HIER.

 

Details dazu findest du auf meinen diversen Kanälen wie Instagram, Facebook und natürlich auf meiner Website. Wenn dir das Gefällt, dann abonniere diese und verpasse nie die neuesten Informationen rund um mehr Energie und Vitalität!

Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, hinterlasse doch auch eine 5 Sterne Bewertung.

Ich freue mich über Feedback und Fragen!

Tosca Reno, Ernährungsberaterin ist die Pionierin des "Clean Eating"-Trends.

Heute ernähren wir uns leider sehr industriell und kaum mehr natürliche Nahrungsmittel.

Es geht darum zu hinterfragen, was noch natürlich ist und wie raffiniert unsere heutige Ernährung geworden ist. Also zurück zu Natur und ursprünglichen Ernährung.

In der ursprünglichen Form gibt es 10 Regeln

DO: Viel Wasser, Obst und Gemüse, gesunde Pflanzenfette, Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate sowie unbedingt Frühstücken.

Don’t: weniger Kochsalz, kein raffinierter Zucker, kein Alkohol sowie keine künstlichen Süßstoffe, Zusatzstoffe: Farb-, Konservierungs- und Aromastoffe haben beim Clean Eating nichts verloren.

 

Wenn dir das Gefällt, dann abonniere doch meine Kanäle und verpasse nie die neuesten Informationen rund um mehr Energie und Vitalität!

Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Folge mir auch auf Instagram & Facebook oder meiner Website

Wenn dir das gefällt, hinterlasse doch auch eine 5 Sterne Bewertung.

Ich freue mich über Feedback und Fragen!

 

Entgiften oder Reinigen heißt auch auf verschiede Nahrungsgifte zu verzichten. Worauf verzichtest du?

Das weiße Gift der Ernährung? Raffiniertes Salz & Zucker, Weißmehl, Milchprodukte und weißer Reis

Oder ZACKst du? Dieser Begriff wurde von Felix Klemme geprägt, der 44 Tage auf Zucker, Alkohol, Chemie und Koffein verzichtet.

Hier ein paar Buchtipps zu dem Thema:

von Felix Klemme:  Natürlich sein - das ganzheitlich Life-Coaching-Programm oder Natürlich essen: Das ganzheitliche Ernährungskonzept

Gesundheit für alle von Dr. med. Stefan Rastocny

Weizenwampe von Dr. med. William Davis

Voll verzuckert - That Sugar Book: von Damon Gameau

Wie uns die Zucker-Mafia krank macht von Hans-Ulrich Grimm

Die bittere Wahrheit über Zucker von Dr. Robert H. Lustig

 

Wenn dir das Gefällt, dann abonniere doch meine Kanäle und verpasse nie die neuesten Informationen rund um mehr Energie und Vitalität!

Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Folge mir auch auf Instagram & Facebook oder meiner Website

Wenn dir das gefällt, hinterlasse doch auch eine 5 Sterne Bewertung, einen Kommentar oder erzähl deinen Freunden davon!

Ich freue mich über Feedback und Fragen!

Sich innerlich zu reinigen und entgiften kann man vielfältig auslegen.

Dazu kann auch gehören sich von Altlasten zu trennen. Entrümpel doch mal deine Wohnung, deine Bekannten oder deine Gewohnheiten!

„Schneiden und wachsen“ sagt Dirk Kreuter immer.

Denn mit weniger Belastung auf all diesen Ebenen gelingt es uns vielleicht auch leichter den Körper zu entgiften und Reinigen. In dieser Folge erwarten dich einige Anregungen dazu

 

Wenn dir das Gefällt, dann abonniere doch meinen Kanal und verpasse keine Folge!

Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Folge mir auch auf Instagram & Facebook oder meiner Website www.ask4more.at

Wenn dir das gefällt, hinterlasse doch auch eine 5 Sterne Bewertung.

Ich freue mich über dein Feedback und Fragen!

Detox bedeutet zu entgiften oder reinigen. Ich werde dies in dem Monat auf vielfältige Weise betrachten, denn es ist die Basis dafür, was auch immer du in deinem Leben vorhast! Du solltest genau damit beginnen und am besten täglich weitermachen ;-)

Dazu werden wir uns folgende Punkte ansehen:

ZACK, Clean Eating, Entrümpeln, Entgiften von Umweltgiften und seelischen Müll. Aber auch einige Dinge kritisch betrachten, die gerne mit dem Namen Detox arbeiten. Was ich von Saftkuren, Fastenkuren und ähnlichen halte.

Und natürlich wie mache ich es richtig und was sollte man besonders entgiften, nämlich Darm & Zelle und wie kann ich dabei Leber & Niere unterstützen.Wenn du nichts zu dem Thema DETOX in dem Monat verpassen willst, dann abonniere doch diesen Podcast, meine Facebook Seite oder mein Instagram Account.

Am besten du registrierst dich für meinen Newsletter, dort bekommst du auch die wesentlichen Infos zugeschickt.

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!

Danke für ein interessantes Jahr 2017

2018 erwartet dich viel Neues!

Mein Blog & YouTube Kanal geht online. Es werden dich in Zukunft mehr Videos und schriftliche Infos auch auf Facebook erwarten. Für 2018 gibt es jeden Monat ein Schwerpunktthema, welches auf allen Kanälen zu finden sein wird.

Außerdem suche ich Testimonials die das eine oder andere Programm von mir kostenfrei testen. Mehr Informationen findest du auf meiner Website oder auf Facebook.

Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Folge mir auch auf Instagram & Facebook oder meiner Website: www.ask4more.at/

 

um keine Neuigkeit zu verpassen.

Du kannst dich hier für den Newsletter registrieren.

 

Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!