En este video te comparto cómo llegué a la meditación y, más importante, por qué sigo y seguiré meditando. Pues tiene alcances profundos que te llevan a amar la vida, a vivirla totalmente distinto y a amarte a ti, a los demás y cada momento. Todo esto permite una autorregulación importante en distintos niveles (emocional, físico, mental,…), baja niveles de estrés, te dá claridad mental, flexibilidad de respuesta y conexión (contigo y con otros).
Espero que te inspire para meditar.
Este fue un facebook live, en donde explico por qué empecé a meditar y por qué sigo meditando.
Una de mis actividades más importantes, por la profundidad y libertad que te da en la vida. Checa el video.
Te espero en mis redes sociales:
YoutTube: https://www.youtube.com/channel/UCIH7z1i8IapYfN33NvI7ssQ
Instagram: @MaiteValverdeDeLoyola https://www.instagram.com/maitevalver...
Facebook: Maite Valverde de Loyola https://www.facebook.com/soy.maite.txu/?
Twitter @MaiteValverde https://twitter.com/MaiteValverderef=settings
¿Quieres meditar?
Te espero en mis CURSOS DE MEDITACIÓN ONLINE.
Checa: www.yogaespacio.com (ahí doy cursos de meditación)
Contacto: maitevalverde@yahoo.es
MEDITACIONES GRATIS:
·En este canal de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=i5dDqoXcL_Q&list=PL5VIQ0duNB2_LlKVTLLBzHfGudZI1Zwtx
·www.meditacionparalavida.org
Algunos beneficios de la meditación:
Liberar estrés
Calmar mente
Salud (mental, emocional y física)
Óptimo funcionamiento de los distintos sistemas y órganos del cuerpo
Surgimiento de creatividad
Intuición (por el contacto con el cuerpo)
Relación sabia con las emociones
Autoempatía y empatía con otros
Plenitud
Transformar tu relación con "lo doloroso" de la vida
Conexión con tu sentido de misión
Espacio mental en donde surgen posibilidades
Mejor descanso
Uso de la energía vital óptimamente
Mejorar la relación contigo
Aprender a estar con lo más doloroso (sin que te paralice o aterre)
Libertad (mental y emocional)
--------------
Maite Valverde de Loyola
Si te interesa Terapia individual o Meditación, encantada de apoyarte…
Tengo cursos online de meditación y también doy terapias individuales basadas en Mindfulness que permiten una integración profunda y poderosa de las emociones, los miedos, duelos, asuntos pasados y problemáticas actuales (presenciales u online para los que viven lejos)
maitevalverde@yahoo.es
Quieres recibir mails de 💡Conciencia💡 escríbeme: maitevalverde@yahoo.es
También para:
·Terapia individual (online y presencial)
·Grupos de meditación (online y presenciales)
·Curso: "Cuidar Tu Relación Contigo” · “Sanar tu feminidad y ser mujer”
Suscríbete a mi canal de youtube: www.youtube.com/maitevalverde
Compárteme qué es lo que más te sirve este video.
Support the show
