ausdauerhelden

In dieser Folge unterhält sich Malte mit Jan im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2023.

Jan und Malte haben sich beim Trailrunning Camp der Ausdauerhelden in Grindelwald kennengelernt.

Vor 6 Jahren hatte Jan einen schweren Unfall erlitten und ist über die Reha zum Trailrunning gekommen. Heute, nach 5 Jahren Training wird er beim E51 (51km mit 2.700hm) starten.

Welchen Stellenwert der Sport in Jans Leben gefunden hat und wie man spontan über 100km bei einem Backyard läuft, das hört ihr in dieser Folge.

Für uns geht es in die Sommerpause und wir hören uns dann wieder im September!
Genießt den Sommer, wir freuen uns auf euch.

Host
Malte

Jan's Instagram
https://www.instagram.com/jan.bruhnsen/

Early Bird Special "Trailrunning Camp Eiger Ultra 2024"
https://www.ausdauerhelden.de/product-page/early-bird-trail-camp-eiger-ultra-trail-2024

Konzept und Produktion
www.ausdauerhelden.de

In dieser Folge unterhalten sich die Hosts Sarah & Malte mit Fabian Ruf von “kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS” rund um das spannende Thema Leistungsdiagnostik im Ausdauersport.

Vor ca. 5 Jahren gründeten Fabian und seine Frau Aline ihr Unternehmen für Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung.

Welche persönlichen Erfahrungen die beiden zu diesem Schritt geführt haben, in wie weit Ausdauersportler aber auch Laufanfänger*innen durch eine individuelle Leistungsdiagnostik profitieren und warum es den beiden so wichtig ist, Sportler*innen bei der Erreichung ihrer Ziele ganzheitlich zu betreuen, all das erfahrt ihr in Folge #17.

Wer nach dieser Ausstrahlung Lust auf eine persönliche Leistungsdiagnostik bei „kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS“ bekommen hat, kann sich bis Ende Juli mit dem Code „ANTRIEBSKRAFT10%“ anmelden und 10% für den Wunschtermin sparen.

Alle Infos unter: https://www.kupaa.de und Instagram

Nach einem gemeinsamen Abend in Stuttgarts Nachtleben, kommen die Hosts Sarah und Malte in Folge #16 noch einmal mit Jenny, ihrem Gast aus Fulda zusammen.

Die 34-jährige Trailrunnerin hat dieses Jahr ein sehr großes Projekt vor sich: Einen selbstorganisierten 112km langen Mitmach-Spendenlauf-Ultra aka Heartbeat-Ultra. 
In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was dieser Spendenlauf mit Jennys schwer herzkrankem erstgeborenen Sohn auf sich hat, wie sie ihre Lauf-Leidenschaft zugunsten der Fontanherzen e.V. einsetzen will, wie die Langdistanz sie über manch Lebenskrise hinaus therapiert hat und mit welch unermüdlicher Antriebskraft sie den Alltag zwischen Job, 2 Söhnen und intensivem Trailrunning-Training austariert.

Alle Infos rund um den Spendenlauf und eure Möglichkeit, mitzulaufen und Spenden zu generieren, erhaltet ihr  hier in den folgenden Podcastfolgen und unter Instagram bzw. www.heartbeat-ultra.com

Hosts
Sarah
Malte

Fontanherzen e.V.
https://fontanherzen.de/

Leben mit halbem Herz | Erklärvideo
https://youtu.be/IkrBMg1aatE

Konzept und Produktion
www.ausdauerhelden.de

In Folge 9 sprechen wir mit Anthony & Jule.

Die beiden sind Läufer und Läuferin aus Leidenschaft.  Für beide hat ihre Laufkarriere mit einer Runde im Park begonnen und es dauerte viele viele Jahre bis beide auf der Ultradistanz starten konnten.

Wie kam es von der Runde im Park zu ihrem gemeinsamen Projekt 19/19 ?
Warum ist es so wichtig über Depressionen und Suizide zu sprechen und was hat das mit ihrem wundervollen Projekt zu tun; 45 Marathons in 45 Tagen.

Diese von viele anderen Fragen beantworten wir in dieser Folge.

Anthony's Instagram
https://www.instagram.com/anthony.horyna

Jule's Instagram
https://www.instagram.com/jule_vom_berg/

Projekt 19/19
https://www.projekt1919.de/

Projekt 19/19 | Das Buch
https://www.bod.de/buchshop/projekt-1919

Hilfe bei Depressionen
https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Hosts
Sarah
Malte

Konzept und Produktion
www.ausdauerhelden.de

In Folge 8 sprechen wir mit Sebastian Bär von der Laufschuhmarke Joe Nimble.

Sebastian ist seit seiner Kindheit ein leidenschaftlicher Läufer, hat sich in Amerika mit dem Cross-Country Virus infiziert und ist als Gründer und Geschäftsführer von Joe Nimble dem Laufsport treu geblieben.

Welchen Mehrwert man von Zehenfreiheit im Laufschuh hat und warum er ein großer Fan vom Badwater Ultrarun in Amerika ist, das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge


Joe Nimbles's Instagram
https://www.instagram.com/joenimble/

Joe Nimble Homepage
https://www.joe-nimble.com/

Hosts
Sarah
Malte

Konzept und Produktion
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In Folge 7 ist niemand Anderes zu Gast als Frank Bauknecht aka Franky zu Gast.

Frank läuft seit vielen Jahren und ist vom "klassichen" Hobby- und Fitnessläufer zum Trail-Addict geworden.

Für ihn ist der Community-Ansatz genauso wichtig wie für uns und wenn man Ihm zuhört merkt man sofort, auf wieviel Erfahrung er im Laufsport zurückblickt.


Frank's Instagram
frankyfreerunner

Hosts
Sarah
Malte

Konzept und Produktion
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Wir sind aus unserer Sommerpause zurück!

In Folge 4 ist Moritz auf der Heide zu Gast.

Im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2021 haben wir uns in Grindelwald, bei Moritz auf der Hotelterasse getroffen und den Podcast aufgenommen.

Moritz ist seit diesem Jahr Profisportler und hat bereist in 2019 den Eiger Ultra Trail E35 mit
03:20:58 gewonnen.

In diesem Jahr hat es wieder mit einem neuen Streckenrekord geklappt!

Moritz gibt uns in dieser Folge einen Einblick, wie er zum Trailrunning  gekommen ist, was ihn motiviert und wie er es schafft sich im Wettkampf maximal zu quälen.

Moritz's Instagram
Run.Travel.Grow

Konzept und Produktion
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In Folge 3 ist Sarah zu Gast.

Sarah und Malte kenn sich unter anderem über die Lauf-Community Laufzeit Stuttgart.

Sarah erzählt wie sie Familie, Beruf und das Laufen miteinander verbindet, wie Sie zum Marathonlaufen gekommen ist und was Sie jeden Tag motiviert.

Du hast Bock auf ein persönlichen Trainingsplan oder Interesse an einem persönlichen Coaching? Buch dir hier deinen unverbindlichen Kennenlerntermin bei Malte.

Sarah's Instagram
sarun_222

Laufzeit Stuttgart
laufzeitstr

Konzept und Produktion
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Der Trailer zum Podcast Antriebskraft.

Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen und Ausdauerhelden im Laufsport. Wir sprechen über Beweggründe zu laufen, die Motivation an Wettkämpfen teilzunehmen und was es Neues im Laufsport gibt.

Wer sind diese Ausdauerhelden? Das erfährst du hier: www.ausdauerhelden.de