autoaceptacion

En este episodio de Rompiendo el Límite, te sumergirás en el fascinante viaje de mejorar la relación contigo mismo.

Descubre cómo cultivar la autoaceptación, fortalecer la confianza y nutrir tu bienestar emocional. A través de técnicas probadas y ejercicios prácticos, te guiaremos en el camino hacia una relación más sólida y amorosa contigo mismo.

 

¡Sintoniza y empieza a transformar tu vida desde adentro hacia afuera!

 

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@carlos_izquier

¿Te dedicas tiempo a mirarte, a saber quien eres, qué sientes, qué quieres?

Explorar y escuchar cómo es la relación contigo mism@ te permite ampliar la forma de relacionarte con los demás, te ayuda a emprender, a disfrutar de ti y de las personas con las que convives y de lo que haces, con confianza y seguridad.

Tener una autoestima sana es saberme capaz de aprender, de probar y explorar, de buscar lo que necesito. Es saberme capaz y valios@.

La autoestima es una experiencia íntima. reside en el núcleo de nuestro ser. Es lo que piensas y sientes sobre ti mismo, no lo que otros piensan y sienten sobre ti. Pero si se va construyendo en la relación con los demás.

En este 79 Podcast de Escuela Crecimiento Integral te invitamos a explorar a través de la escritura cómo es tu experiencia de ti mism@. Un rato de conexión contigo donde poder empezar a hacerte preguntas que puedan abrir nuevas puertas por las que transitar.
Nadie puede respirar por nosotros, nadie puede pensar por nosotros, ni imponernos la fe y el amor por nosotr@s mism@s. Eres tú quien puede emprender un viaje hacia dentro, para mirarte, conocerte y encontrar respuestas para tu vida.
¿Te animas a iniciar este viaje?



Si quieres más herramientas que te ayuden a conocerte y a cultivar tu bienestar integral, te invitamos a que puedas ver en qué consisten nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace

https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/
https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/




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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.



Concentration by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3536-concentration
License: https://filmmusic.io/standard-license

Hay cosas que tendemos a “dar por hecho” cuando están, y a no valorarlas demasiado… como que “vienen de serie y nos corresponden por derecho” y hasta que no las perdemos no las valoramos tanto. Esto nos pasa con la salud.
Basta que te hagas un esguince, que te dé un buen dolor de espalda, o pasar unos días de ansiedad para tomar contacto con lo vulnerables que somos y darnos cuenta lo bien que se está cuando se está bien.

Podemos cuidar nuestra salud mental, necesitamos saber qué nos hace bien, formarnos y aprender qué potencia nuestro bienestar.

En este 68 Podcast de Escuela Crecimiento Integral ponemos el foco en la Salud Mental desde una mirada integral que nos ayude a comprender todas las dimensiones que la conforman; el estado y vivencia de nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro mundo emocional y su gestión, las relaciones y la dimensión profunda. Estas cinco dimensiones forman parte de un todo y están íntimamente relacionadas, es importante poder atenderlas para cuidar nuestra salud mental.



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Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarás más contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

¿Estás ahí? ¿Te sientes? ¿Te reconoces?

Pasamos mucho tiempo en acción y van ocurriendo muchas cosas fuera. Intentamos dar respuesta a todo y muchas veces nos desconectamos de nosotr@s mism@s.
Por eso, hoy te proponemos un ejercicio. Un tiempo para parar unos minutos, ahora, en este instante y sumergirte en otro lugar, en un lugar propio.

En este 65 Podcast de la Escuela Crecimiento Integral, te acompañamos en un tiempo de conexión y de autoconsciencia a través de un ejercicio breve, que te permitirá darte cuenta de ti, y continuar tu actividad teniendo en cuenta lo que vives y lo que necesitas.

Estés donde estés, te invitamos a escuchar este podcast y adentrarte en esta experiencia.
¿De qué te das cuenta?



Te dejamos enlaces de los dos cursos:
https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/
https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/

Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarás más contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

¿ Has sentido que no eres lo suficiente para tu pareja?

¿ Crees que si tus posesiones son aceptadas por tus amigos …también te aceptaran?

¿Conoces a alguien que llama la atención diciendo que es amigo de gente famosa?

¿ Te da pena tu origen o el de tu familia?

¿ Te has sentido mal porque hay gente que logra cosas y tu no?

Te invito a escuchar este nuevo episodio para descubras el complejo de inferioridad!

¿Te amas? Seguro que dirás, claro! Entonces, ¿cuánto te lo demuestras a lo largo del día? Si tienes inestabilidad en ti, la clave es darte amor, cuidarte, valorarte, dar luz a tus sombras. Escucha este episodio para darte claves para ello.

Dedicado a todas las mujeres, especialmente a las niñas que están viviendo la etapa llamada "adolescencia". Herramientas para reconectar con la energía femenina y nuestra capacidad de reencontrar nuestra verdad, así como el amor a una misma y autoaceptación. Para sentirte bella, que lo eres.