autoconcepto

En este episodio de "Rompiendo el Límite", el anfitrión Carlos Izquierdo te invita a un viaje profundo de autodescubrimiento mientras exploramos el fascinante mundo del autoconcepto.

Descubre cómo la imagen que tienes de ti mismo/a impacta en tu vida diaria y aprende cómo desafiar las creencias limitantes que pueden estar impidiéndote alcanzar tu verdadero potencial.

Descubrirás cómo el autoconcepto se forma, cambia y puede ser redefinido a lo largo del tiempo.

Además, Carlos comparte una variedad de ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu autoimagen y promover una mayor autoaceptación.

Desde escribir una carta de autoafirmación hasta practicar la meditación de autoaceptación, estos ejercicios te ayudarán a cultivar una percepción más positiva de ti mismo/a y a desarrollar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo/a.

¡Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y comienza a transformar tu vida hoy mismo!

Los 3 pilares del código de la autoestima. Cómo podemos aumentar la confianza en nosotros mismos.

Veremos cómo  revelar nuestro verdadero yo, conectar con nuestro niño interior, convertir los desprecios en una gran ventaja, poner límites a los demás...

Pues quédate con nosotros y disfruta de la entrevista.

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¿Quieres ir sólo o multiplicar tus probabilidades de éxito?

En este episodio de Rompiendo el Límite, te sumergirás en el fascinante viaje de mejorar la relación contigo mismo.

Descubre cómo cultivar la autoaceptación, fortalecer la confianza y nutrir tu bienestar emocional. A través de técnicas probadas y ejercicios prácticos, te guiaremos en el camino hacia una relación más sólida y amorosa contigo mismo.

¡Sintoniza y empieza a transformar tu vida desde adentro hacia afuera!

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¿Por qué hay que fomentar que los niños crean en ellos mismos? El especialista en autoliderazgo Matti Hemmi nos comenta acerca de los beneficios de trabajar la autoconfianza de los niños y cómo ayudar a los padres a trabajar la autoestima en los pequeños. 

¿Alguna vez te has preguntado qué concepto tienes sobre ti?¿Cuál es tu autoconcepto o identidad?

La mayoría de las personas piensan que su identidad tiene que ver con lo que otras personas piensan sobre ellas.

En este episodio te ofrezco un cambio de paradigma a la hora de entender tu identidad. Un enfoque diferente para que puedas construir tu autoconcepto y tu identidad de una forma deliberada e intencionada.

Eres quién crees que eres. Y esto te afecta más de lo que piensas. De hecho, tu auto-concepto y los pensamientos y creencias que tienes sobre ti misma, van a determinar en gran medida los resultados que obtienes (y los que no obtienes también) en tu vida.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que tu identidad son tus pensamientos sobre ti.

🔹Cómo el cerebro busca evidencias de lo que cree.

🔹Que nadie tiene la verdad universal sobre ti y tu identidad.

🔹Que puedes pensar lo que te dé la gana sobre ti misma, y que eso no significa que te estés mintiendo.

Referencias, menciones y recursos

Episodio 18: Tu identidad como emprendedora

Episodio 66- Rediseña tu identidad

Hay momentos en los que la vida de una pareja de un momento a otro, se desploma, a veces no hay previo aviso, nos toma por sopresa, todo se termina y nos queda dolor, desconcierto, muchas preguntas ¿Qué nos falto? ¿Cómo llegamos a este punto? ¿Por qué me dejo de amar?

Es fuerte terminar de esta forma, vos querías más, pero la otra persona no lo quiere así. Aceptar, asumir, resolver, avanzar, es lo qu enos corresponde no podemos solo quedarnos estancandos en el dolor, y este es el punto importante en la vida, resolver el duelo, recuperar la confianza, creer en nosotros y volver a creer en el amor para avanzar.

¿Terminó tu relación? Es momento de que te des la oportunidad de crecer, cerrar este ciclo y poder avanzar. No te perdás este episodio.

Hay momentos en los que sentimso que la carga en el corazón es pesada, esto puede hacer que estemos a la defensiva, la ofensiva. A veces simplemente, las cosas no nos salen bien, entonces, nos frustramos, a tal punto que nos podriamos desencantar con la vida.

Si algo no sale bien, hay que revisar ¿qué pasa dentro de vos?  ¿qué pasa en tu corazón? ¿qué ha pasado con tu historia? En fin, si hoy sentís que las cosas en tu vida no te dan un aroma a serenidad, bienestar emocional, quizá sea hora de hacer un alto, tomar un respiro y crear un cambio interior.

Te invitamos a revisar tu corazón en este episodio, para encontrar en vos las respuestas que por mucho tiempo, has buscado fuera de tu interior.

¿Te cuesta perdonarte? ¿Te agrada la vida que tenés hoy? ¿Te reprochas las cosas que has vivido? Aprender a vivir desde el perdón personal y la autocompasión, es fundametal para dar respuesta a estas preguntas, con el objetivo de comprender la lección de vida en cada evento que nos ha tocado enfrentar.

A veces decimos “no puedo perdonarme”, “no puedo dejar el pasado atrás”, “no puedo confiar en m”", todo esto hay que asumirlor, entenderlo para pdoer resolverlo, para vivir libres de culpa, contradicción, o visiones culpabilizantes, que nos atrapan en miedos que no nos dejan avanzar o crecer, par darle un giro a la vida.

¿Te cuesta perdonarte? Te invitamos a escuchar este episodio, vas a encontrar respuestas que te van a ayudar a afrontar la vida desde una perspectiva más balanceada, todo orientado a crear bienestar.

Julián todos los días pone en su teléfono la alarma 5:00 am, 5:10 am, 5:15 am, para luego abrir los ojos darse cuenta que son las 6:30 am, cuando mira el reloj “No, puede ser, que desgracia…..”. Así empieza sus días.

¡Quizá! No lo sé, te ha pasado,  o te sigue pasando, a mí por lo menos me pasa, ahora es lo ocasional, pero ha sido todo un camino. Hacer cambios es importante, no porque tengamos que cumplir un estándar de vida, pues esto al final, podría ser complicad, cada quién puede vivir como le venga en gana.

Pero, cuando sabemos que algo de lo que hacemos, o dejamos de hacer, nos afecta, hacer cambios en las opción, y bue no frente a esto “que pereza”.  Pues sí, es real, nos toca asumir nuevos caminos, por tanto, nuevas acciones, lo que implica modificar a veces horarios, manejo del dinero, salidas, hora de levantarse, comer mejor, en fin ¡Que pereza!

La verdad, en el fondo, quisiéramos dos cosas en la vida “tener todo el placer que podamos”, y quién no, claro que nos gustaría que fuera de esta forma, y acá viene el segundo componente, máximo placer, con “el menor esfuerzo”.

¡No se a vos, pero a mí pensarlo así me encanta! Ahora, esto es una fantasía, nos toca hacer las cosas ¿A través del trabajo? Sí y no, te tengo una clave en este episodio, vamos a ir más allá de hablar solo de disciplina, compromiso, esto al final creo que lo sabés ¿Cuál será el secreto? Te lo contare ampliamente.

Me dirás ¡pero bueno, Rafa, quiero una pista! Una cosa es el deber y otra es el ser …., lo demás te lo cuento en el episodio.