EP 150 - Así fue grabar mi audiolibro y cumplir un sueño
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness y en las redes del podcast @centraldebienestar
On this page
central de bienestar
Explore " central de bienestar" with insightful episodes like "EP 150 - Así fue grabar mi audiolibro y cumplir un sueño", "EP 149 - Potencia tu bienestar: Secretos de una médico del deporte para profesionistas ocupados", "EP 147: El ciclo de la naturaleza en tu plato: Explorando la temporalidad de los alimentos frescos", "EP 146 - La solución para que comas sano sin pretexto: Batch Cooking" and "EP 145 - Encontrando armonía entre el rol de padre, el trabajo y el bienestar personal" from podcasts like ""Central de Bienestar Podcast", "Central de Bienestar Podcast", "Central de Bienestar Podcast", "Central de Bienestar Podcast" and "Central de Bienestar Podcast"" and more!
Episodes (60)
EP 149 - Potencia tu bienestar: Secretos de una médico del deporte para profesionistas ocupados
Puedes ponerte en contacto con el Dr. Duran en https://www.instagram.com/dr.antoniodurane/
Encuentra Al natural en cualquier sucursal de SAn Pablo Farmacia, o bien haz tu pedido a través de su página web o app movil https://www.instagram.com/sanpablonatural/
Síguenos en IG y Tiktok https://www.instagram.com/centraldebienestar/
EP 147: El ciclo de la naturaleza en tu plato: Explorando la temporalidad de los alimentos frescos
Se parte de la estación de ofertas en San Pablo Farmacia descarga su app o directamente en su página web
EP 146 - La solución para que comas sano sin pretexto: Batch Cooking
Descarga la app de Beek aquí (este es mi link de afiliada): https://link.beek.io/uzWC/par02ruh
Si ya eres usuario de Beek escucha mi audiolibro aquí: https://link.beek.io/uzWC/xqrwhio7
Si quieres más, haz el reto de 10 días de audiolibros para tener mayor equilibrio (incluye mi audiolibro): https://link.beek.io/uzWC/jyh6pl3h
Página de nuestra invitada: https://patriciafacio.com/
Redes sociales de Paty: https://www.instagram.com/eatsimpleandgreen
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
EP 145 - Encontrando armonía entre el rol de padre, el trabajo y el bienestar personal
EP 144 - Planeando ando: el arte de planificar no solo tu trabajo sino también tu vida
Te espero en mi perfil de IG @centraldebienestar
EP 143 - SPA en casa + Niksen
Lo sé, todas necesitamos un momento para relajarnos, bajar el volumen al ruido exterior y regalarnos un espacio para reducir el estrés. Pero no siempre tenemos tiempo o el dinero suficiente para ir a un SPA y consentirnos, para estos casos, crear un spa en casa puede ser una excelente manera de relajarte y consentirte.
En este episodio te daré consejos sobre cómo hacerlo, lo que necesitarás y algunas recomendaciones para una experiencia relajante que realmente te de un reset después del trabajo.
EP 142 - Regreso al trabajo después de tener un bebé
Te espero en tiktok e instagram @Centraldebienestar
Te comparto el artículo de HBR que te conté:
https://hbr.org/2019/08/how-to-return-to-work-after-taking-parental-leave
EP 141 - ¿Tienes más de 30 años?, ¡Es momento de coquetearle a estos suplementos!
Síguenos en TikTok e Instagram como @centraldebiestar
Encuentra todos los suplementos que necesitas y mucho más en @sanpablonatural
EP 140 - Hablemos de Fertilidad, profesión y todo el asunto de los 35 años
Puedes contactar a nuestra invitada en IG @fertilidadgdl
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
EP 139 - Autocompasión: como madre, hija y profesionista
Síguenos en TikTok e Instagram como @centraldebiestar
Encuentra a nuestra especialista en @psic.letyquintanar
Regala a mamá bienestar con @sanpablonatural
EP 138 - Toma las riendas de tu agenda y haz tiempo para ti
Síguenos en Tiktok e IG como @centraldebienestar
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
Aprovecha los descuentos de Mongui Foods dando click aquí
EP 137 - ¿De verdad es tan malo el consumo de azúcar para niños? (y adultos)
Puedes encontrar a la Dra. Paulina Bujanos en IG como @pediatra.veggie
Sigue la cuenta de @sanpablonaural y conoce alternativas más saludables para ti y tu familia.
Estamos en constante cambio y mejoría así que ahora nos encuentras en Tik Tok e Instagram como @centraldebienestar.
Síguenos para que seas parte de los nuevos contenidos que tendremos y tener acceso a clases exclusivas que daremos para la comunidad más fiel del podcast.
EP 136 - Si sientes que no puedes meditar, prueba el Bodyfulness
Puedes seguirnos en nuestras redes sociales en IG y TikTok @centraldebienestar
Te espero en mi perfil de IG @paunmorenowellness
EP 135 - ¿Tienes alergias? te contamos cómo prevenirlas
Redes sociales de nuestra invitada @dra.paolaescamilla.alergias
Redes sociales @sanpablonatural
Sigamos la conversación en tiktok e IG @centraldebienestar
EP 133 - Te invito a tener unas vacaciones más naturales
Síguenos en Tiktok e Instagram como @centraldebienestar
Visita San Pablo Natural para encontrar productos naturales de higiene personal como bloqueadores biodegradables, repelente de moscos natural, shampoo sólido, etc. y reduce tu menor impacto en el medio ambiente o descarga la app ahora mismo y aprovecha los envíos gratuitos.
¿Quieres más inspiración? escucha estos episodios:
EP 132 - El poder de masticar lento y los principios de mindful eating
Te espero en nuestro de IG @centraldebienestar y en tiktok
Súmate al reto de 7 días para tener una semana más productiva: https://www.benefitlab.mx/semanaproductiva
¡Iniciamos el 13 de marzo de 2023!
Descarga la App de Beek para escuchar audiolibros en español, este es mi link de afiliada: https://beek.app.link/VcTqzJUMYxb
Más información de mindful eating creada por Harvard en este link
EP 131 - ¿Cómo vas con tus propósitos del año?
Entra al blog de San Pablo Natural y recibe la inspiración que necesitas para alcanzar tus metas de salud y bienestar:
https://www.farmaciasanpablo.com.mx/natural
Puedes encontrar a nuestra invitada en sus redes sociales @orem_unestilodevida y @ceciliasanmer
Escucha el audiolibro de Ceci "La clave para lograr tus metas: gestiona tu energía, no tu tiempo" en Beek y aprende mientras haces ejercicio, vas al trabajo, estás cocinando o en cualquier momento. Entra a: https://beek.app.link/pQnyUsRmSxb
EP 130 - Tenemos que hablar de los carbohidratos
Te espero en nuestro nuevo perfil de Instagram @centraldebienestar y también tenemos cuenta de tiktok!!
Fuentes consultadas para elaborar este episodio:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/#ref1
Central de Bienestar Podcast
esFebruary 28, 2023
EP 129 - Etiquetas vemos ingredientes no sabemos
Síguenos en @sanpablonatural y @centraldebienestar, recuerda descargar la app de San Pablo Farmacia para tener envíos gratis y hacer tu super natural.
- Link al episodio 113 Dile Adiós a estos enemigos de tu alacena y tu refrigerador
Spotify : https://open.spotify.com/episode/7rv3HTq8wKwX8N791i5nyo?si=tgLiqiITSuGTj7I1CLhy0Q
Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/mx/podcast/ep-113-dile-adi%C3%B3s-a-estos-enemigos-de-tu-alacena-y/id1522716702?i=1000584456191
- Link episodio 71 Realmente vale la pena consumir alimentos orgánicos
Spotify : https://open.spotify.com/episode/1Xqk0c24MSDkRJ4wU4jJ4x?si=mB10nc3oQaiEdbiFbzeTgQ
Apple podcast : https://podcasts.apple.com/mx/podcast/ep-71-vale-la-pena-comprar-alimentos-organicos/id1522716702?i=1000544771745