S3E1《腸保魅力》你想好好照顧腸子嗎?| 閱讀處方
| 處方書目第21本 |
《腸保魅力》
https://reurl.cc/WEr7vL
如果你想活得健康長壽,從這刻開始,
一定要好好照顧你的腸子。
👉 本書四大重點
蹲姿比坐姿更「通便」。
腸子的神經系統是人體第二大腦。
小腸是有潔僻的強迫症患者。
了解抗生素、益生菌和益生元和腸子的關係
👉 相關連結
1請我喝杯咖啡,支持我創作好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1c21838-cba4-4d7f-8126-7b822035adc0
2 本集文字版本 https://www.twinsma.com
3.支持作者的書 | https://reurl.cc/9rVexv