⚠️ WARNING
J'ai le devoir de te conseiller de te rapprocher d’abord d’un professionnel de santé avant de te lancer dans un quelconque accompagnement si tu es en grande souffrance à l'égard de cette blessure de rejet.
C’est ce que nous vérifions en entretien de cadrage dans le cadre d’un accompagnement en coaching, et donc ici, en toute autonomie avec ton épisode de podcast, je t’invite vraiment à te poser cette question. Si tu as un doute, tu peux me contacter en Mp sur les réseaux sociaux, je tenterai de t’aiguiller.
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J'ai 2 grandes nouveautés à te partager et qui pourront t'aider dans ton parcours pro
🎯 chaque semaine, le dimanche à 18h, j'organise des ateliers d'échanges sur des thématiques spécifiques autour des profils atypiques en entreprise. Si tu souhaites t'inscrire, tu peux m'envoyer un mail à sophie@hemul.fr ou me conatcter en DM sur Linkedin ou Instagram
🎯 le programme ASSET (de 3 mois) pour transformer ta singularité en actif professionnel (et trouver ton job idéal) démarre en janvier 2024, si tu souhaites en avoir plus, prends ton RV calendly pour candidater et voir si ce programme peut t'aider
Petits bonus, j'ai 2 cadeaux à t'offrir pour t'aider à avancer dans ton parcours
🎁 Le guide des 50 questions pour retrouver ton ADN professionnel
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Passons au sujet du jour ...
J’ai un sujet qui me tient particulièrement à coeur de partager et que je rencontre souvent chez les atypiques c’est le sujet du sentiment de rejet 🧨
C’est un thème qui n’est pas propre aux atypiques… mais qui prend chez eux une forme très particulière et qui les poussent inexorablement dans le faux-self 🎭.et la suradaptation pour assurer un besoin de reconnaissance.
Aujourd’hui j’aimerai te proposer
- des clés de détection de ces situations
- des questions pour débroussailler les situations pour les transformer en actions plus productives
La blessure de rejet est aujourd’hui très documentée en psychologie
Je ne vais évidemment pas me transformer en psychologue, 🦹🏻
l’idée ici n’est pas de trouver l’origine de ce sentiment pour l’apaiser mais plutôt
🪄d’identifier si tu te sens concerné,
🪄de voir quels comportements cela induit chez toi
🪄et en quoi tu peux mettre en place des actions pour revisiter ces situations
Cette blessure souvent inconsciente et construite dans l’enfance se réactive dans le présent avec ce sentiment “de déjà vécu très intense” avec
🧨l’impression de toujours déranger les autres ou d’être repoussé ou pas accepté tel que l’on est
🧨le besoin de se réfugier dans son monde, pour éviter cette sensation d’être rejeté(e), pour fuir cette douleur
Nous allons nous concentrer sur les impacts dans le quotidien et surtout utiliser quelques questions pour réfléchir et dépasser les comportements liés à ce sentiment de rejet.
J’ai identifié 6 grandes familles de comportements :
Je t'inviterai à te proposer 3 questions spécifiques afin que tu puisses les dépasser en établissant un premier plan d’action adapté
Alors c’est parti, on part en guerre contre le sentiment de rejet !
Bonne écoute !
Et si tu souhaites aller plus loin, c'est par ici
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