comunicaã§ã£oeficaz

Vamos a BALANÇOS?

Estamos no momento certo para fazermos balanços pois não precisamos chegar ao dia 31 de Dezembro para ganharmos consciência de como estivemos caminhar e, nessa data (a 31 de Dezembro) tempo nenhum de 2023 terás para fazer ainda Acontecer.

Por isso outubro e novembro são excelentes meses para pararmos e com verdade percebermos como tem sido a nossa caminhada.

Confesso que inicie este 2023 em velocidade de 120 e neste momento ultrapassei os limites estipulados e posso garantir-te que os meus Resultados superaram.
Nem eu, no fim de 2022 pensei que para este 2023 teria alcançado tanto. Por isso convido-te também tu a te focares:

No que queres fazer, Quantas coisas ainda queres Fazer Acontecer e não em quantos dias faltam para terminar este 2023.

1️⃣O que fiz?

2️⃣Do que fiz o que funcionou?

3️⃣Do que fiz o que posso fazer melhor?

4️⃣O que deixei de fazer que impacto teve nos meus Resultados?

5️⃣Será que posso ajustar-me?

6️⃣Que Aprendizagens tiro desta caminhada.

Agora o foco é em reteres as Aprendizagens e não lamentares pois, se ainda fores a tempo...VAI!

Se não fores a Tempo, define hoje o que queres para 2024.

Pensa nisso e ELEVA-TeTuPODes

Clica aqui e ouve episódio completohttp://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Junta-te a mim no ALINHA-Te para RESULTADOS em Luanda no dia 27 de Janeiro
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/


Queres agendar uma sessão de 15 min gratuita, clica aqui:
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Aguardo o teu Feedback sobre este episódio.

Diz-me se fez sentido. 😉

O olhar é um elemento da comunicação não verbal fundamental para criar empatia.
- Que pistas nos dá o olhar?
- Qual a duração e frequência ideal?
Vem descobrir neste episódio!

Marta da Costa estudou Ciências da Comunicação na Universidade do Porto e fez Mestrado em Cinema na Universidade da Beira Interior (Covilhã). Atualmente, encontra-se em Chaves a trabalhar na INDIEROR.

Começou a correr na pandemia e atualmente participa em provas.
- Quanta comunicação há numa corrida?
- Como gerir o diálogo interno numa atividade que tem tanto de física como de mental?

Neste episódio, falamos sobre corridas, alimentação, cultura e claro... comunicação!

Para saberes mais sobre a Marta:
Instagram: @amartahenriques

Local da gravação:
INDIEROR, Chaves
Site: https://indieror.pt/
Instagram: @indieror

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Durante muito tempo dei férias à minha comunicação. Hoje, aproveito-as para (re)pensar a forma como comunico.
Como podes, de uma forma leve, aproveitar este momento para otimizar as tuas competências comunicativas? Descobre neste episódio.

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Todos os dias e a toda a hora falamos internamente connosco. A nossa voz interna pode atuar a nosso favor ou contra nós, acabando por nos limitar. Quando fazes uma apresentação em público, a tua fotografia tem o zoom ampliado para o nervosismo e ansiedade? Aprende a ver em perspetiva e a lidar com a voz interna que sabota a tua comunicação.


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Raúl Lima é Terapeuta da Fala, Trainer de Comunicação e Voz e encontra-se a tirar uma especialização na área da Voz pelo CEV em São Paulo (Brasil).
É um apaixonado pela área da comunicação e voz e nesta conversa iremos falar sobre os mitos da comunicação:
“Nascemos bons comunicadores.”
“Comunica melhor quem fala mais.”
Qual é a tua opinião?
Neste episódio leve e descontraído convidamos-te a pensar sobre algumas ideias pré-concebidas que, muitas das vezes, surgem nesta área e que nos impedem de evoluir.
Para saberes mais sobre o Raúl:
E-mail: raul.lima.tf@gmail.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/raullima97/

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Sentes que os outros não te escutam? Não é sobre os outros que eu vou falar, é sobre ti.
Ouvir com atenção coloca o interlocutor numa posição mais favorável e a comunicação flui mais naturalmente. Neste episódio, falo como atender e entender o outro de um modo mais eficaz, o que prejudica a capacidade de escuta e o que beneficia.

Sugestão de leitura: A escutatória, Rubem Alves
"A fala só é bonita quando nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. É na não escuta que ele termina."

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Qual é a perceção que tens da tua comunicação? Qual é a perceção que os outros têm e como interpretas o que eles te dizem? Neste episódio, convido-te a descobrir o papel que a autoconsciência tem na comunicação. Falo-te do que é, quais os tipos e ainda lanço dois desafios que te podem ajudar a ter uma comunicação mais eficaz.

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Hoje (18/12), Diogo conversa com Bruno Meurer, cofundador da Next Shipping, uma empresa de logística internacional que vem inovando tanto na gestão de pessoas como na tecnologia.

A Next foi eleita pelo segundo ano consecutivo a melhor empresa para trabalhar em Santa Catarina e a quinta melhor do Brasil pela consultoria Great Place to Work (GPTW).

Além disso, a empresa lançou recentemente a CargoPlay, uma ferramenta focada em inteligência artificial que controla, coordena e faz a gestão dos embarques marítimos e aéreos com mais facilidade e conectividade com a cadeia logística.

Mas afinal de que forma as Emoções Impactam na Comunicação, Liderança e Produtividade?

Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma positiva ou menos positiva.

O nosso estado emocional está directamente relacionado com os nossos resultados e são uma consequência das nossas Acções (Atenção: Acções desenvolvidas em estados emocionais diferentes geram resultados igualmente diferentes.)


Uma relação de causa efeito que pouquíssimas vezes nos disponibilizámos a ver!

E a questão não está nas emoções mas sim no que causa determinada emoção e o impacto dessa emoção na forma como vou Comunicar, Liderar e, por conseguinte, nos Resultados que vou obter.

O que me causa determinada Emoção?

Entender o porquê e a frequência das mesmas ajuda-nos a aprendermos a controlar os resultados indesejados de um mau comportamento, má atitude ou conflito resultante de uma comunicação menos eficaz, positiva e assertiva.

Tudo isto é Autoconhecimento, e como tenho partilhado contigo, conhecer-mo-nos é primordial para que possamos crescer e desenvolver.

O desafio hoje é tu identificares as causas, frequências e efeitos indesejáveis que te levam a resultados menos positivos e aí, trabalhares no ressignificar e controlo das tuas emoções.

No meu Curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial os alunos são levados a um trabalho de descoberta e entendimento das suas emoções para que possam Comunicar e Liderar de forma Produtiva a nível pessoal e profissional.

Vamos a isso?