corsanaturale

Perché si sente dire che siamo nati per correre? È davvero così? E cosa dice la scienza in merito?

Scopriamo in questo podcast quali sono le caratteristiche (scientificamente provate) che portano l'homo sapiens ad essere particolarmente portato per la corsa di resistenza, come quest'ultima sia stata fondamentale nel corso della nostra stessa evoluzione, tanto che potremmo dire che forse non saremmo qui se non sapessimo correre.

L'istruttore e l'allenatore nel running sono 2 ruoli con compiti e obiettivi diversi.
Vediamo quando ti serve uno e quando l'altro in questo podcast.

Il vero e unico modello cinematico che spiega realmente perchè corriamo, le forze in gioco, i movimenti necessari e quelli non necessari. Il Dr. Romanov è stato il primo a codificare la dinamica di corsa e il suo metodo è l'unico riconosciuto a livello mondiale come vero e attinente la realtà!

La visita di idoneità sportiva agonistica: in cosa consiste e perchè è così importante farla a prescindere dall'intensità dello sport praticato