Continua la mia esperienza con l'esposizione al freddo. E' finalmente arrivato il freddo anche fuori e i giochi ora si fanno interessanti!! Inoltre piccolo sfogo contro chi giudica senza conoscerti
Vediamo insieme quali sono questi pochi e semplici step da seguire...it's not rocket science! Un primo sguardo alle cose da controllare quando si corre... Di frequenza ne parliamo il prossimo podcast ma sappiate che è fondamentale
Menegardi vince la 47^ edizione della 100Km del Passatore. Ed. 2019 segnata dal record dei partenti e dal record femminile della gara! Vediamo insieme un po' di numeri...