다이어트

뽀얀거탑에서 진행된 의료상담만을 정리해 선보이는 [뽀얀거탑 의료상담]입니다. 이번 상담은 2023년 06월 30일 뽀얀거탑 384회에서 방송되었습니다. 30대 중반인 A 씨는 회사 건강검진에서 비만 진단을 받았습니다. 건강이 안 좋아지는 걸 느껴 다이어트를 시작한 A 씨는 20kg 감량에 성공했는데요. 탄수화물을 적게 먹고, 단백질과 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 '저탄고지' 식단을 선호했습니다. 같은 시기에 무염식으로 다이어트를 성공한 동료와 의견 차이가 생긴 A 씨는 무염식과 저탄고지 중 어떤 방법이 다이어트에 더 도움이 되는 것인지 궁금해졌습니다. 오늘 뽀얀거탑 의료상담에서는 내게 적합한 다이어트와 식단에 대해 이야기 나눕니다. * 뽀얀거탑에 사연을 보내주세요. 건강 상담해 드립니다. : sbsvoicenews@gmail.com

SBS 경제자유살롱

미국에서 효과가 좋다며 인기를 끌고 있는 ‘기적의 비만약’. 주사만 맞아도 다이어트에 성공할 수 있다는 겁니다. 그래서인지 한 달 약값이 백만원을 훌쩍 넘습니다. 이 약은 곧 한국에도 출시된다는데요, 정말 ‘돈값’ 하는 약일까요? 이 약만 있으면 식이조절과 운동 없이도 감량 효과가 지속되고, 다이어트에 성공할 수 있는 걸까요? 오늘 뽀얀거탑에서는 일명 ’기적의 비만약‘이 실제로 인기만큼의 효과가 있는지 그 진실에 관해 이야기 나눕니다. * 뽀얀거탑에 사연을 보내주세요. 건강 상담해드립니다 : sbsvoicenews@gmail.com 녹음 시점: 2023년 1월 12일 16시 30분 진행: SBS 류이라 아나운서, 조동찬 의학전문기자(신경외과 전문의), 유승현 의학기자(가정의학과 전문의) (글·편집 : 임수민 인턴PD)

체중을 감소하는 여러 식이요법 중 가장 근거 수준이 높은 방법으로 꼽히는 간헐적 단식. 공복 12시간부터 24시간 사이에 급격하게 늘어나는 지방 대사율의 원리를 이용한 것인데요. 살을 빼야 한다는 스트레스가 심한 사람에게는 오히려 역효과가 나타날 수 있습니다. 공복의 스트레스가 공복의 효과를 상쇄시키는 것이죠. 그렇다면 스트레스는 어떻게 다이어트 실패로 이어지는 걸까요? 또 감정과 식욕의 관계는요? 식이요법이 아닌 약으로 살을 빼는 방법도 있을까요? '다이어트'에 관한 진실 혹은 거짓, 뽀얀거탑에서 자세히 짚어봅니다. * 뽀얀거탑에 사연을 보내주세요. 건강 상담해드립니다 : sbsvoicenews@gmail.com 녹음 시점: 2022년 11월 23일 10시 진행: SBS 류이라 아나운서, 조동찬 의학전문기자(신경외과 전문의), 유승현 의학기자(가정의학과 전문의) (글·편집 : 이이레 인턴PD)

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