Die richtigen Alternativen sind es ...
Sobald du gute Alternativen zur Verfügung hast, klappt es auch mit dem Gewohnheiten ändern!
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Episodes (11)
Zeig der Monotonie den Stinkefinger 😇
Ganz wichtig - lass dich auf keinen Fall von der Monotonie nieder machen!
Darum heisst der Schweinehund, SchweineHUND ....
Wie du dir das Wissen über den Namen für deinen Gewohnheits-Hüter wirklich gut zu Nutze machen kannst und davon profitierst.
Wichtiger Umfeld-Check Nr. 2
Sie sind sehr wichtig und haben großen Einfluss auf dein Leben - die Menschen in deinem Umfeld! Somit benötigst du vor allem bei Veränderungsprozessen viel positive Unterstützung!
Der "Schlank-Kühlschrank"
Der Inhalt deines Kühlschranks hat ziemlich großen Einfluss auf deine Figur, richtig?
Die "Sowohl-als-auch-Methode", die "Rettung" für jede Essenseinladung oder Party
Denkst du auch darüber nach, bei der kommenden Esseneinladung auf jeden Fall auf die Nachspeisen zu verzichten? Schlechte Idee, wenn diese Entscheidung auf Basis von "ich VERZICHTE" getroffen wurde.
Unsere "Sowohl-als-auch-Methode" ist da viel wirkungsvoller und hilft dir für deine Zukunft wirklich, Verbesserungen durchzuhalten!
"Aufschieberitis", eine schwere Schweinehundkrankheit
Wahrscheinlich treibt sie dich auch öfter in den Wahnsinn - die "Aufschieberitis"?
Mach das ja nicht!
Aber genau dann wird es doch so richtig interessant, wenn dir jemand sowas sagt, oder?
Sobald du solch vehemente Aussagen hörst, solltest du genauer hinschauen ...
Folgst du der Freude?
Heute erlebst du Milo in seinem Element, wenn er mich von zu erledigenden Aufgaben abhalten will! Das Schweinehund-Vermeidungs-Programm treibt mich schon ziemlich oft in den Wahnsinn!
Die Schweinehundverbesserin
de-atNovember 27, 2020
Milo stellt sich vor....
Heute lernst du das erste Mal Milo kennen. Er erzählt dir die ersten wichtigen Tipps, aus der Sicht deines Schweinehundes. Warum er immer nach Schokolade schreit und wie du am besten neue Gewohnheiten in deinen Alltag bekommst.
Die Schweinehundverbesserin
de-atNovember 20, 2020
Dein Schweinehund ist ...
... dein Freund. Das solltest du wirklich berücksichtigen, wenn du deine Gewohnheiten verbessern möchtest.
Die Schweinehundverbesserin
de-atNovember 19, 2020