de que tiene hambre tu vida

El contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacción en lo que es aquí y ahora, en lugar de esperar que la satisfacción llegará si hacemos o tenemos algo más en el futuro.   A diferencia de la felicidad, que es una emoción de mayor energía y exaltación, el contento se siente como un estado tranquilo de alegría.  

En este episodio te comparto:

• A mayor profundidad qué es el contento y por qué es una de las hambres con las que estoy trabajando ahora en mi vida 
• La importancia de abrazar el querer menos o no querer nada 
• Estrategias para cultivar contento en la vida cotidiana

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¿Sabes quién eres?  

En este episodio hablamos de un tipo de hambre central para vivir en plenitud y estar en paz con la comida: EL HAMBRE DE AUTOCONOCIMIENTO 

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En este episodio explico por qué es problemático y sumamente gordofóbico utilizar el amor propio como método para adelgazar. 

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Episodios del podcast para complementar:

178 – Gordofobia

217 – Violencia corporal

245 - El origen colonial de la gordofobia 
249  - salud en todas las tallas en el ámbito de la psicología 

262 –  Hambre de amor propio 

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En compañía de la psicóloga Belinda Hernández, hablamos de un hambre central:  EL HAMBRE DE AMOR PROPIO.  En este episodio aprenderás:

💗Qué es el amor propio y por qué es importante
💗El amor propio desde una visión de género
💗Indicadores para descubrir si tienes hambre de amor propio
💗Estrategias básicas para cultivar el amor propio

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Episodios del podcast para complementar:

91 - Hambre de reconocimiento

113 - Hambre de ti

234 - Tienes derecho a ocupar espacio

251 - Sin miedo al éxito

255 - Organización minimalista 

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¿De qué manera nuestros condicionamientos de género impactan en la salud y la relación con la comida? De eso charlamos hoy con el Dr. Rafa López 

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Podcast Supracortical disponible en Spotify y Apple Podcasts 

Episodios del podcast para complementarios:

242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?

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¡Se terminó el año! En este episodio te comparto preguntas poderosas para comenzar el año de manera potente.  

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Ritual de transición de agendas 

Cómo crear un altar de año nuevo

Más episodios sobre el poder del lenguaje: 

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¡Hace unos días fue mi cumpleaños!

Y en este episodio les comparto ideas de rituales poderosos que pueden hacer en los cumpleaños.  

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Cómo hacer un Retiro espiritual en casa
Mi lista 30 antes de 30

¿Te imaginas cómo sería tu vida si no pudieras comer? En este episodio me acompaña Mariana López quien tras un tumor cerebral desarrolló disfagia, una condición que le impide comer. En este episodio aprenderás: • Qué es la disfagia • 6 maneras de saborear la vida cuando no se puede comer • Cómo aprovechar un reto de vida para renacer y diseñar la vida que se te antoja Conecta con Mariana en: http://marianaylavida.com Su curso: https://marianaylavida.teachable.com/p/tiempo-para-ti INSCRÍBETE A MIS TALLERES http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos