diseña tu vida

En este episodio me acompaña Dunia de Morales para hablar de reinventar nuestra vida ¿Cuántas veces nos tenemos que reinventar? Las veces que sea necesario, estamos en contante cambio y evolución. ¿Ya sabes cómo hacerlo este año 2024? te dejamos una guía en este episodio.

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En este episodio Pedro Campos de La Vida Minimal, nos comparte:

• Qué es el minimalismo
• Cómo empezar a aplicarlo en nuestra vida
• Sus beneficios para la salud mental y la alimentación
• 4 razones por las que se nos dificulta soltar

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CONCURSO 200 EPISODIOS

1.    Escribe un testimonio sobre el impacto que ha tenido el podcast en tu forma de comer, relación con tu cuerpo o vida en general

2.    Publícalo como comentario en el episodio 200 en mi canal de Youtube http://bit.ly/2lJcdgY

3.    Fecha límite para participar: viernes 27 de septiembre

4.    Publicación de ganadores: lunes 30 de septiembre

¡Llegamos al episodio 200!Y para celebrar pusimos guapo al podcast con un nuevo logo e imagen 

Además,  en este episodio explico los beneficios psicológicos de celebrar nuestros logros.

Para celebrar con todos ustedes, ¡HAY REGALITOS! Escucha para conocer los premios y participa en el CONCURSO 200 EPISODIOS
1.    Escribe un testimonio sobre el impacto que ha tenido el podcast en tu forma de comer, relación con tu cuerpo o vida en general

2.    Publícalo como comentario en el episodio 200 en mi canal de Youtube http://bit.ly/2lJcdgY

3.    Fecha límite para participar: viernes 27 de septiembre

4.    Publicación de ganadores: lunes 30 de septiembre

RECURSOS

Diseñadora Sofía Saravia sofia.saraviao@gmail.com

¡Estamos a la mitad del año! Te invito a hacer un alto en el camino para evaluar y decidir en consciencia hacia dónde dirigirte.   

En este episodio:

• Te comparto 10 preguntas poderosas para revisar cómo va tu año
• Un ejercicio para obtener claridad sobre qué sigue 

COMPLEMENTA ESTE EPISOSIDO con:

Más episodios sobre Rituales

Más episodios sobre Hábitos 

PRÓXIMOS CURSOS

TALLER CONEXIÓN CORPORAL

CURSO PSICONUTRICIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

¿Qué es la felicidad para ti? 
Hoy me acompaña Nash Amaya, comunicóloga, Coach en Psicología Positiva y Asesora en Bienestar Integral para hablar sobre cómo nutrir nuestra hambre de felicidad, más allá del deber ser.

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PARA OBTENER EL REGALO DE NASH “LOS 6 PILARES DE LA FELICIDAD, MÁS ALLÁ DEL DEBER SER ESCRIBE A  nash.amaya@inspiraweb.com.mx

¡Se terminó el año! En este episodio te comparto preguntas poderosas para comenzar el año de manera potente.  

RECURSOS

Ritual de transición de agendas 

Cómo crear un altar de año nuevo

Más episodios sobre el poder del lenguaje: 

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¡Hace unos días fue mi cumpleaños!

Y en este episodio les comparto ideas de rituales poderosos que pueden hacer en los cumpleaños.  

INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA

Cómo hacer un Retiro espiritual en casa
Mi lista 30 antes de 30

¿Qué actividades de su vida cotidiana les choca hacer? ¿Lavar los platos? ¿Hacer ejercicio? ¿Entregar reportes en el trabajo? A todos nos disgusta hacer ciertas actividades de nuestra vida aunque traigan beneficios. En este episodio les comparto seis estrategias para hacer eso que no les gusta sin sufrir. INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia 

¿Sabías que tus ganas de comer están manifestando tus ganas de vivir? ¿Has utilizado a tu cuerpo como excusa para no atreverte a hacer y experimentar más? En este episodio • Comprenderás cómo canalizar la energía que inviertes en comer en exceso o restringirte en diseñar la vida que se te antoja • Te invito a dejar de ocultarte en tu peso • Te comparto seis estrategias para vivir más desde el cuerpo que hoy tienes. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo 

¿Te imaginas cómo sería tu vida si no pudieras comer? En este episodio me acompaña Mariana López quien tras un tumor cerebral desarrolló disfagia, una condición que le impide comer. En este episodio aprenderás: • Qué es la disfagia • 6 maneras de saborear la vida cuando no se puede comer • Cómo aprovechar un reto de vida para renacer y diseñar la vida que se te antoja Conecta con Mariana en: http://marianaylavida.com Su curso: https://marianaylavida.teachable.com/p/tiempo-para-ti INSCRÍBETE A MIS TALLERES http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos 

¿Has dicho la frase “me siento gorda”? La palabra “gorda” no es una emoción. En este episodio te explico qué es realmente lo que quieres expresar cuando dices “me siento gorda”. Descarga la lista de emociones: https://bit.ly/2t0vaPD INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar

Tienes ganas de emprender pero…¿sientes miedo? ¿no sabes por dónde empezar? ¿tienes muchas ideas y no sabes cuál elegir? En este episodio me acopaña Paola Elizaga, experta en emprendimiento digital, quien nos compartirá: • 4 pasos para comenzar tu emprendimiento • Cómo enfrentar los principales miedos a emprender Conecta con Paola en: www.paolaelizaga.com Su podcast: “Negocios entre pañales” http://bit.ly/2Cb8nEB RECURSOS • Libro: “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferris • TedTalk de Tim Ferris “Why you should define your fears instead of your goals” http://bit.ly/2sUsQFP • B-school de Marie Forleo https://www.marieforleo.com/bschool/ • Test de Fortalezas de Clifton de Gallup http://bit.ly/2GtpUG6 Información sobre todos mis cursos y talleres en: http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos info@dequetienehambretuvida.com

En este episodio comprenderás que significa honrar tus compromisos y 6 puntos para lograrlo. Información taller DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Información RETO AUTOCUIDADO EN PAREJA http://www.anaarizmendi.com/autocuidadoenpareja Más información: http://www.dequetienehambretuvida.com info@dequetienehambretuvida.com