denis piccolo

Denis is talking about different training approaches and how to progress in statics & strength skills. As an experienced and successful coach, he gained a lot of knowledge in how to progress better and more effective.

Ja er lebt noch! @Denis ist von den Toten auferstanden und wir reden über Stress. Denn Stress ist daran schuld das er so lange nicht da war. Wenn du herausfinden willst, ...was eigentlich alles für Stress im Leben sorgt ...woher der Stress überhaupt kommt ...warum du die Videogameenergieleiste nicht vergessen solltest ...ob du was an deinem Stressempfinden verändern kannst ...was du da aktiv auch umsetzen kannst wenn du dich darauf einlässt ...dann ist diese Episode für dich. Trainingsstress, Leben und Arbeit sind die eine Sache. Die Entscheidende passiert in deinem Kopf und ist die Lösung wie du ein deutlich entspannteres Leben führen kannst. Wir haben das schon bei der letzten Episode gesagt aber irgendwie gehören die zwei zusammen also: Vielleicht ist das der wichtigste Podcast, den du hören kannst. Wenn du das Gesagte beherzigst, kann das alles ändern! #StrengthandSkillspodcast

In dieser Episode erklären Nik&Denis wie du deinen Bar Muscle-up an den ringen verbessern kannst. Welche 3 Punkte essentiell sind. Wie du das strukturierst. Worauf du zu achten hast um darin stärker zu werden ohne eine Klimmzugstange zur Verfügung zu haben. Wie du an deiner Explosivität arbeiten kannst und wie du dir dabei weder Ellenbogen noch Schulter zerschießt.

Nik&Denis are talking about the basics of how to build a proper Programm and Periodization.

Denis und Nik besprechen Strategien um es erstmal zu vermeiden überhaupt Krank zu werden, wie du damit umgehst wenn du Krank geworden bist und wie du danach verfährst und den Einstieg smart gestaltest wenn du wieder Gesund bist.

Nik und Denis besprechen warum Kraft immer spezifisch ist und wie du deshalb dein Training generell gestalten solltest.

The Topic discussed is training Skills and Weighted at the same time - how is it possible? Together with our guest Alessio we're going over a few questions people sent us in. How do you structure a training like this, how do you manage fatique and regeneration how do you not die training both at the same time. How do you prioritize? What compliments each other?