desencombre ta vie

A-t-on le droit de parler de la mort sans faire pâlir nos interlocuteurs ? Surtout quand c'est en famille ...

Qu'est-ce que je veux laisser de moi après ma mort ? Dois-je trier mes affaires de mon vivant pour choisir ce que je veux montrer de moi ?

Et surtout, est-ce que je peux m'alléger au présent, pour vivre légère toutes les années qu'il me reste à vivre ?

C'est un sujet très important à considérer, et à partager en famille !

Bonne écoute 😘

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Pourquoi écouter les signes de son corps est-il si important ? Nous sommes souvent déconnectées entre le corps et l'esprit et il n'est pas évident d'écouter les émotions qui nous traversent. Ni ressentir les signes que notre corps nous envoie.

Dans cet épisode, nous parlerons :

• Du jour où j'ai compris que je n'étais pas capable d'accorder de l'attention à mes ressentis

• Du chemin que j'ai mis en place depuis pour écouter mes émotions et ce qui se passe en moi

• De ma gestion de la peur du manque par son acceptation de la peur

• De ma vie onirique, mon terrain de camping et mon voyage dans l'Orient Express. La manière dont j'analyse mes rêves pour comprendre ce que je ressens au moment présent.

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2024 la plus belle année de notre vie ! Rejoins-moi si tu veux que l'on avance main dans la main pour la plus belle année de notre vie en 2024 ! Certes, les temps ne sont pas toujours simples. L'état de la planète est à pleurer et il y a des guerres aux quatre coins. Il ne s'agit pas de nier ce qui se passe, mais plutôt de choisir l'énergie avec laquelle on veut avancer pour cette nouvelle année.

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Retrouver l'Amour n'est pas une mince affaire. Quand on a expérimenté plusieurs couples, plusieurs déceptions, plusieurs échecs ou même des traumatismes, quelle est la posture à adopter pour réussir à trouver quelqu'un qui nous corresponde ?

Voici les questions que je me suis posées pour entamer cette démarche :

• Quel type d'Homme me correspondrait ?

• Quel type de femme recherche ce type d'Homme ?

• Quels sont les traits de ma personnalité que je pourrais cultiver pour attirer l'Homme dont j'ai envie ?

• Doit-on avoir besoin d'un Homme pour en rencontrer un ou simplement envie ?

• Quelles sont les actions à mettre en place pour rencontrer quelqu'un ?

  
  

Je te parle de tout ça dans cet épisode ! Ainsi que de la loi d'attraction, de Meetic, de féminité, de sexualité, et de bien d'autres choses encore !

Bonne écoute 😍

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Désencombrer son corps, se débarasser des mauvaises habitudes alimentaires, et en prendre soin. Cela fait partie de mon chemin personnel depuis plusieurs années. J'ai entamé une détox du sucre en 2022, par challenge et curiosité. Je voulais savoir si j'avais une dépendance au sucre ou pas, et ci je poiuvais m'en passer facilement. Je peux te dire que je ne suis pas revenue en arrière depuis. Les bénéfices ont été multiples : perte de poids, bonne humeur, fin des coups de barre lors de la digestion. Je te parle de tout ça dans cet épisode !

Bonne écoute 😍

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Adieu ranger changer ! Je change le nom de ma marque, de ma chaîne YouTube, et de mon compte Instagram.

Je reprends mon nom Nadia Alami, et j'ajoute Désencombre ta vie ! Cela tombe bien, c'est déjà le nom du podcast.

Dans cet épisode, je t'explique le chemin qui m'a mené jusqu'à ce changement. Je dévoile aussi quelques scoops.

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 5 épisodes sur les 4 Accords Toltèques.

Dans l'épisode du jour nous aborderons le résumé de ces Quatre Accords Toltèques si puissants.

- Comment peut-on les mettre en place dans notre vie ?

- En quoi ils nous permettent d'atteindre la liberté personnelle comme énoncée par l'auteur Don Miguel Ruiz ?

- Est-ce vraiment possible de les appliquer dans notre société avec ses injonctions et ses carcans ?

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques.

Dans l'épisode du jour nous aborderons le 4e Accord : Fais toujous de ton mieux, ni plus, ni moins.

Nous verrons les points suivants :

- Pourquoi faire toujours de son mieux est important pour s'affranchir de la culpabilité

- En quoi la 2e partie de la phrase est importante à considérer (ni plus, ni moins) pour ne pas aller dans les extrêmes du trop ou du médiocre (ni plus, ni moins)

- Quelle est notre jauge personnelle du trop et du pas assez

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Dans cet épisode, je traiterai le 3e Accord : Ne fais pas de suppositions. Voilà sous quel prisme je vais l'aborder :

- Les suppositions que je fais sur les autres ne sont-elles pas le reflet de ma propre construction ?

- Comment analyser les suppositions que je fais ?

- Les suppositions faites sur moi, comment ne pas en faire une affaire personnelle

- Suppositions et préjugés, pourquoi c'est important d'en prendre conscience

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Dans cet épisode, je traiterai le 2e Accord : N'en fais pas une affaire personnelle. Voilà sous quel prisme je vais l'aborder :

- Ne pas prendre pour soi les critiques négatives

- Ne pas prendre pour soi non plus les compliments, et ça c'est beaucoup plus dur

- Apprendre à dire non et se moquer du regard des autres

- Réfélchir à ce que je laisse entrer en moi comme paroles ou informations

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Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques.

Dans cet épisode, je traiterai le 1er Accord : Que ta parole soit impeccable. Accord le plus puissant, qui regroupe tous les autres à lui tout seul.

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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La sororité c'est la solidarité entre femmes, et c'est très puissant quand on commence à y goûter. J'ai découvert la bienveillance des groupes de femmes il y a quelques années, et je ne pourrai plus m'en passer.

C'est le sujet de cet épisode !

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Pourquoi j'ai arrêté de ranger ma maison de manière méthodique et énergivore. C'est le sujet de cet épisode.

Avant, je ne pouvais entamer une tâche sans avoir toute ma maison impeccablement rangée, mais cela se faisait au détriment d'autres activités qui avaient plus de valeur ajoutée. Et qui m'apportaient beaucoup plus de joie également ! J'ai donc dû entamer une déconstruction, pour revenir en arrière sur le bazar !

Je te souhaite une bonne écoute 😍

L'épisode Une maison rangée pour toujours s'écoute ici : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/31-31-ranger-vraiment-et-pour-toujours

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Merci à ma belle communauté de me faire grandir avec elle. À toi qui écoute mes podcasts, regarde mes vidéos ou t'inscris à mes programmes. Merci du fond du coeur cat je grandis avec toi.

Dans cet épisode nous parlerons des sujest suivants :

- Pourquoi je fais ce métier et comment je grandis avec vous
- Merci pour l'amour que vous m'apportez sur les réseaux sociaux
- Merci pour le temps que vous prenez à m'écouter et me regarder, pour m'aider à construire l'activité professionnelle de mes rêves
- Comment je travaille sur moi grâce aux commentaires que vous me laissez. (2e accord toltèques est Quoi qu'il advienne, n'en fais pas une affaire personnelle)
- Mon chemin de réflexion sur mon exposition sur les réseaux sociaux. Pourquoi je résiste ? Pourquoi j'ai peur ?
- Pourquoi je suis gênée sur mon rapport au corps
- Le sujet qui me dérange le plus est celui sur lequel je dois travailler le plus ! On souhaite partager ce que l'on a traversé soi-même
- Je souhaite aider les femmes à sortir du manque, comme moi je l'ai vécu !
- Je suis heureuse d'accomplir ma mission de vie en accompagnant tant de femmes sur leur propre chemin de vie

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Oser ! Avoir l'audace d'oser ! C'est ce qui manque souvent à mes clientes et aux femmes en général. Mais qu'est-ce que c'est oser ? Oser quoi ? Oser pourquoi ?

Nous allons parler de cette thématique centrale dans nos vies. Si tu n'oses pas, personne ne le fera à ta place ... Alors ose prendre du temps pour toi pour nourrir ta source.

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.

Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !

Voici les 7 principes :

1/ Prendre du temps pour soi

2/ Baisser ses exigences

3/ Cerner ses besoins

4/ Respecter ses besoins

5/ S'entourer de personnes positives

6/ Être une bonne amie pour soi-même

7/ Demander de l'aide

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Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie mais nous sommes responsables de ce que nous souhaitons en faire.

Dans cet épisode, nous traiterons des sujets suivants :

- Non, je ne pense pas que nous sommes seuls responsables de notre bonheur

- La différence entre être responsable & prendre ses responsabilités

- Intelligence artificielle, deuil, gestion de l'information et bien d'autres sujets

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Depuis plusieurs semaines, j'ai repris une detox de sucre ajouté, et je m'en porte super bien ! Pour avoir encore plus d'informations sur le métabolisme du glucose (et des sucres en général) dans notre corps, j'ai lu le livre Glucose Révolution. Et bien ça m'a vrament fait une rvéolution !

Dans mon assiette, dans mon corps et dans mes habitudes après repas.

Je te laisse découvrir dans cet épisode de podcast :

- Les 4 prinicpes pour diminuer l'impact du glucose sur notre organisme issus du Livre Glucose Révolution (je ne suis pas sponsorisée). Ceci est un avis désintéressé, oui ça existe encore !

- Comment je mets en place ces conseils dans mon quotidien

- Pourquoi je tiens à avoir une vie (très) saine au niveau alimentation, sommeil, et activité physique

L'épisode de podcast dans lequel j'explique comment j'ai surmonté mes problèmes de santé est le #27 Une vie souhaitée et alignée : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/27-27-une-vie-souhaitee-et-alignee

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Les 5 traits de personnalité qui définissent l'humanité !

Les études scientifiques sont unanimes. Il existe 5 (et seulement 5) traits de personnalité qui définissent tous les humains sur la planète.

Nous sommes tous dotés de ces 5 traits à des doses différentes, ce qui définit notre personnalité.

Ils sont résumés par l'acronyme OCEAN :

- Ouverture d'esprit

- Conscienciosité

- Extraversion

- Agréabilité

- Neuroticisme 

Je t'en dis plus dans cet épisode de podcast !

Si tu souhaites faire ton test de personnalité selon la méthode OCEAN, et connaître ton profil, il existe de nombreux sites Internet qui proposent ces tests gratuitement.

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Cette semaine, je soutiens l'évenement caritatif le Podcasthon. Inspiré du téléthon, il réunit plus de 300 podcasts qui défendront chacun une cause et une association qui leur sont chères.

J'ai choisi de vous parler d'un projet que je soutiens, et qui lutte pour la scolarisation des jeunes filles au Togo. Comment ? En luttant contre la précarité menstruelle des jeunes filles. Parce qu'une jeune fille qui a ses règles est parfois déscolarisée faute de protections périodiques adaptées ! En 2023, cela me semble inadmissible.

Dans cet épisode, nous traiterons de la scolarité des filles dans le monde notamment au travers de facteurs extrinsèques parfois suprenants (précarité menstruelle, défaut de toilettes à l'école, besoin d'aide à la maison etc.) 

En étudiant les chiffres de l'ONU, nous verrons que le taux de scolarisation des filles a bien augmenté mais reste sensiblement inférieur à celui des garçons.

Ensemble, luttons contre ces inégalités, et permettons à ces jeunes filles de devenir des femmes éclairées, instruites et libres ! Merci pour votre générosité.

Bonne écoute 😍

Pour soutenir le projet SavaNana, c'est ici : https://www.alvarum.com/savanana/

Pour connaître les détails de l'association coupedepousse, c'est ici : https://cdpousse.org/

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