dietologia

In questa puntata del podcast Casa Emotifood i nostri esperti:
📌 Sveleranno i pro e i contro dell'uso di app contacalorie.
🔍 Ti mostreranno come queste app possono innescare ansia e ossessioni alimentari.
🙌 Condivideranno con te strategie pratiche per gestire in modo sano l'uso di queste app.

Non perderti questa conversazione fra lo psicologo Emanuel Mian e la nutrizionista Emanuela Russo del team Emotifood 🌟
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Unisciti a noi nel nuovo dinamico episodio di Casa Emotifood! Il dottor Emanuel Mian e la dottoressa Emanuela Russo, svelano come superare i comuni errori che bloccano il percorso di perdita di peso.Scopri segreti per una mentalità vincente, consigli pratici per una dieta equilibrata e storie di successo che ti ispireranno. Non perdere l'occasione di dare una svolta al tuo benessere con Emotifood.
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Videopodcast 🔗🎞️ : https://youtu.be/7omO3RLF1xY 👉

Medico nutrizionista, responsabile dell’Unità Operativa di Dietetica e Nutrizione Clinica presso l’Azienda Ospedaliera Universitaria dell’Ospedale San Martino di Genova, ha ideato una dieta omonima che fonde due tradizioni culinarie antichissime e gustosissime (nonché molto salutari): quella mediterranea e quella giapponese.

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Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di come rafforzare il tuo sistema immunitario, una cosa cui dobbiamo sempre prestare attenzione per essere sani e protetti.
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Mai sentito parlare di farmaci galenici? Sono farmaci che vengono realizzati miscelando più sostanze, per lo più piante curative, direttamente dal farmacista su prescrizione del medico. Sono preparazioni che hanno un effetto curativo personalizzato per ogni singolo paziente.

I farmaci galenici possono diventare un supporto efficace per un percorso di dieta, possono essere somministrati per accelerare il dimagrimento o fermare i processi che tendono a bloccarlo. In questa puntata ti spiego cosa sono i farmaci galenici, come funzionano e come possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel miglior modo possibile.
Buon ascolto.

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Capire quali sono le cause del senso di fame è fondamentale per riuscire a relazionarsi con essa e per ottenere un dimagrimento a lungo termine. La fame nervosa è una forma di fame indipendente dalle sensazioni inviate dal corpo.

Perché si manifesta questo fenomeno? In quali occasioni e per quali ragioni? In questo podcast ti spiego come comprendere questo meccanismo e come gestirlo riuscendo a mantenere il controllo sulla propria alimentazione e sul proprio peso.

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Sai che il 50% degli italiani è spesso a dieta? Eppure, per molte persone il peso continua a essere un problema. Ci sono 3 cause: le diete “fai da te”, il confondere il dimagrimento con la nutrizione e i sensi di colpa. Il problema non è la mancanza di forza di volontà, ma è un insieme di cause molto complesse.

C’è un semplice calcolo che puoi fare per sapere se stai mantenendo un peso corretto o no: te lo spiego in questa prima puntata del podcast.


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