életmód

Rapid tudásmegosztó adással készültünk nektek, amiben Eszter és Dóri hallgatói kérdésekre és tévhitekre, hiedelmekre, felvetésekre válaszol. Ebben az epizódban röpködnek a gyors válaszok tudatos táplálkozás témáján belül. 

Sok olyan téma is felmerül, amiről már korábban bővebben beszéltünk, így ezeket a leírásba belinkeljük nektek.

 - 00:03:00 - Cukrok, vércukorszint

Bővebben a cukról: 30. ADÁS - MINDENT A CUKROKRÓL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST

Bővebben az édesítőszerekről: 31. ADÁS - MINDENT AZ ÉDESÍTŐSZEREKRŐL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST

 - 00:16:30 - Betegségek, Inzulinrezisztencia, PCOS, Endometriózis, IBS

Bővebben az IBS-ről, bélegészségről: 36. ADÁS - BÉLEGÉSZSÉG ÉS MIKROBIOM - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST

 - 00:22:30 - Edzés melletti táplálkozás, Étrendkiegészítők

Bővebben a témáról: 33. ADÁS - SZABADIDŐSPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST

 - 00:30:00 - Zöldségek, gyümölcsök

 - 00:34:34- Olajok, zsírok

 - 00:38:29 - Testzsír, testtömeg

 - 00:40:16 - Szója

 - 00:44:46 - Kenyér

 - 00:46:20 - Glutén, tej

 - 00:57:41 - Intermittent fasting

 - 01:07:27 - Hízás, fogyás

Kids & Babies a Hester's Life gyermek-, és csecsemőtáplálkozási podcastje

https://open.spotify.com/show/6657WAO3eLDXTVi5dPsTMp?si=a0c4d02257a44ab4

Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/

“Megláttam az angyalt a márványtömbben, és addig véstem, míg ki nem szabadítottam.” Michelangelo híres mondását vallja Giuseppe Scelsa amatőr művész is, bár ő nem drága márványtömböt használ az alkotáshoz. Arc poeticája: a természet maga a csoda, amit tőle kapunk, nem lehet az enyészeté. Különleges képessége révén a mások számára használhatatlan alkatrészekből, gépekből, tárgyakból és szinte bármilyen anyagból művészeti alkotásokat fest, farag, hegesztés, ragaszt, vés és számtalan technikával ad új életet a már kidobásra ítélt dolgoknak. Azt mondja, nem ő választja a tárgyakat, hanem azok szólítják meg őt.
Ma már minden iskolás tudja, hogy a recycling, vagyis az újrahasznosítás a Föld gyógyulásához elengedhetetlen tevékenység. Hogy eközben művészet születik, az már csak “candela sulla torta” - mondja az olasz.
Scelsa-Pekli Zsuzsa a nagybetűs feleség, anya, menedzser, tolmács biztosítja a hátteret az olasz autodidakta művész számára. Velük beszélget Békéssy Klára a legújabb podcastben és ha felkelti az érdeklődésüket ez a különleges művészet és ez a két kedves ember, június 1-től közelről megnézhetik az újrahasznosítást művészetét az Aba Novák Kulturális Központban megrendezésre kerülő kiállításban.

Az Örökség Világzenei Fesztivált 25 éve Pap Béla álmodta meg. Azóta Szolnokon minden évben augusztus 20-a környékén különleges zenékkel találkozhatnak a volk-, a rock és az etnozene rajongói, de a hangulat miatt érdemes bárkinek kisétálni, akinek igénye van a szórakoztató, egyben értékes zenére. Az idei fesztivált az különbözteti meg a többitől, hogy új helyszínt választottak. A Music Over The Bridge fesztivál új nevével arra is utal, hogy a színvonalas koncertek idén augusztus 18-20 között új helyszínen, a gyaloghídon túl, a Tiszaligetben lesznek.
Pap Bélával nem csak az idei fesztivál programjáról beszélgettünk, hanem a régi és a mai fiatalokról, a szolnoki zenei életről és arról is, hogy a zene hidat képez a különböző nyelven, más kultúrában élő népek számára is.

25 diák Szolnok város különböző iskoláiból 3 hónap alatt közösséggé alakult. A RajtSzinpad elnevezésű 3 hónapos program májusban kezdődött, a tervezői sem gondolták, hogy a kis csapatban olyan kohézió alakult ki, hogy nem búcsúztak el egymástól, további terveket szőnek, barátokká váltak. Radó Denise érdemes művész és Deme Gábor színész-segédrendező nem irányították, hanem szakmai tudásukkal terelgették a kis “színházi szakembereket”, akik mára a termékük eladásán dolgoznak együtt. Aki a beszélgetést hallgatva kedvet érez ahhoz, hogy támogassa ezt a kis csapatot, kérjük ne fogja vissza.magát! De ha csak jólesik egy kis jót hallani ezekről a "mai fiatalokról", akkor emiatt kattintsanak ránk.
Köszönet az ötletért a Brandatti Kft-nek.

Az óvodában alvásidőben is inkább énekelt volna a kis Lőrincz Judit. Nagylányként autóstoppal indult el világot látni. Németországban diplomát szerzett, majd Ausztráliában is, az USA-ban turnézott. Hazatért, mert otthonra szülővárosában, Szolnokon talált. Csodálatos hangját most esténként a Víg özvegy primadonnájaként mutatja be a szolnoki közönségnek. A művésznő allűröktől mentes személyisége, szerénysége lenyűgöző. Aki a művészetére is kíváncsi, javaslom nézze meg a Szigligeti Szinhaz előadását. Persze előbb töltse velünk a következő fél órát.

Nem sok város mondhatja el magáról, hogy van saját szimfonikus zenekara, de Szolnok igen. A Szolnoki Szimfonikus Zenekar az elmúlt évtizedekben egyre több rajongót szerzett, amiért igen sokat tesz is: minden alkalommal óriási sikere van a Parti-Túra szabadtéri koncertjeiknek és a bérletes előadásaik is teltházasak. A Cool-Túra vendége Ignácz Kristóf, a zenekar nemzetközi kapcsolatok menedzsere volt.

A mezőgazdaság egyre népszerűbb a pályaválasztás előtt álló fiatalok körében, de nemcsak ők látják így, hanem egyre több felnőtt fordul a növénytermesztés, állattenyésztés felé. Mindebben pedig hatalmas szerepet vállal Tóth Diána, aki a közösségi médiában osztja meg követőivel a mindennapjai munkáit és bevezeti a nézőt és olvasót a mezőgazdaság világába. Mindezek mellett a kreativitás sem hagyja el, hiszen kukorica labirintust és tulipánmezőt is is lehet a földjén találni.

A Szolnoki Motorsport Egyesült elnöke, Mátyus Gábor neve valamennyi helyi motorosnak ismerős lehet. Sőt mi több a crosspálya talán még ismerősebb is lehet a szolnokiak számára. Már hagyományosan, idén április elején rendre megtartják versenyüket, ami akkor is különleges, izgalmas és nem utolsó sorban látványos program, ha valami esetleg nem motorozik.

Pálinkás Csaba, a Magyar Madártani Eegyesület 17. számú, Jász-Nagykun-Szolnok megyei helyi csoportjának elnöke fontosnak tartja a madarak világának megismertetését a széles közönséggel. Az elmúlt években egyre több madármegfigyelő programot szervezett szerte a városban és neki, valamint a segítőinek, társainak hála egyre többen figyelik őket és gondolskodnak róluk.

2023-ban ünnepli a Dalma Dance Club nevű táncstúdiójának a 25. évfordulóját és az elmúlt két és fél évtizedben a kezdeti lelkesedéssel és töretlen, tőle meg szokott jókedvvel ült a mikrofon mögött Győrfi Dalma. Ahogy a címben is írtuk több százezer, de akár az egymilliót is megközelítheti azoknak a gyerkeknek a száma, akik a tánciskolájában sajátíthatták el a tánclépéseket.

Idén Radó Denise, a Szolnoki Szigligeti Színház művésze vehette át a Magyarország Érdemes Művésze kitüntetést. Vele léphetnek be a színház kulisszái mögé a következő 6 hónapban azok a szerencsés szolnoki diákok, akik április 20-ig jelentkeznek a Rajtakadémia programra. Közvetlen célcsoport: azok a 12-17 év közötti szolnoki fiatalok, akik érdeklődnek a kulturális iparágak, elsősorban az előadó-művészet és a színházi háttérszakmák iránt. A beszélgetésből kiderülnek a részletek is a programról, emellett megismerkedhettek a 2022-es év Érdemes Művészével is.

A pecsétes téglák a múltkutatás egyik legizgalmasabb és talán legismeretlenebb darabjai: magukban hordozzák a készítésük földjét, a készítőjüknek az ismertetőjegyét, vagy éppen azt az évszámot, amikor vetették. Aki egyszer megismeri a pecsétes téglák titokzatos világát, az jó eséllyel egyhamar beléjük szeret: így volt ezzel a szolnoki Sági Csaba is, aki néhány izgalmas darabot is elhozott magával a stúdióba.v

Leskó Anna mozgásoktató és egészségmegőrző szakembertől kértünk tanácsot, mit tehetünk a megváltozott és rendkívül stresszes életünkben lelki és testi egészségünkért. Megismertet bennünket a MediBall eszközzel, ami egy kínai eredetű labdajáték, a tai chi körkörös mozdulataira épül; lágy és ugyanakkor dinamikus mozgásművészet. Ha a beszélgetés meghozta a kedved, keresd a harmóniát Szolnokon a Harmónia Házában , ahol korosztálytól és nemtől függetlenül mindenki megtalálja a számára megfelelő testedzési lehetőséget.

1999-ben rendezte meg először a Gulyásfesztivált Csányi Sándor, akinek a fesztivál ötlete egy szomorkás, rossz időszakából származott. Abonyi születésű, de szolnokinak vallja magát, akinek szívügye a város ismertsége.

Rózsa és Bogi mostantól állandó riportertársaink lesznek. Segítségükkel hetente egy alkalommal a fiatalok nyelvén szólal meg csatornánk. A lányok már hetek óta készülnek arra, hogy hangot adjanak annak, ami őket és kortársaikat foglalkoztatja. Szólni szeretnének a tizen- és huszonévesekhez, de az idősebb korosztálynak is üzennek: Mi is itt vagyunk, hallgassatok meg bennünket!

Bankigazgató volt - túravezető lett. A pandémia berobbanásakor ételt is szállított a rászorulóknak. Ismerd meg Tárnai Csabát és ha kedvet kapsz, tarts vele! A madarakért már 40 éve rajong. A természet szépségeit örömmel mutatja meg annak, aki hajlandó követni őt. Most megjelent könyvének főszereplője a Tisza, amelyből 20+1 érdekes megállót és azok turisztikai látványosságait ismerhetjük meg. A szolnoki túravezető misszióját Fekete István Vuk című regényéből kölcsönöztük, aki a természetről így ír: „Ebben nem csalódsz. Nem beszél, hát nem is hazudik, nem ígér, mégis odaadja mindenét, nem szól, mégis többet mond, mint amit ember valaha mondott.”

11 év alatt több mint 50 országban járt a szolnoki Reke Janka. Sok tapasztalatot és – nem mellékesen - diplomát is szerzett, de most hazatért. Az a fiatal meghallgatja a történetét és kedve lenne nekiindulni az ismeretlennek, egy percig se gondolja, hogy ez lehetetlen. Janka elmondja a receptet, melyből két fontos összetevőt elárulok most: nyelvtudás és nyitottság. Az összegyűjtött tapasztalatok alapján a különböző kultúrák közötti kommunikáció javításával foglalkozna szívesen a jövőben. Magával ragadó stílusa miatt is ajánlom, nézzétek, hallgassátok meg őt!