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emoción
Explore "emoción" with insightful episodes like "Isadora Duncan: La Danzante Liberada", "El verdadero significado del perdón", "Las trampas ocultas tras la culpa", "15. SENTIR TRISTEZA" and "12. TOMAR DECISIONES" from podcasts like ""BiografIA, la historia contada por una IA", "Cómo vivir con calma mental", "Cómo vivir con calma mental", "Qué sucede cuándo" and "Qué sucede cuándo"" and more!
Episodes (18)
El verdadero significado del perdón
El perdón, en su esencia más profunda, es un acto de liberación y sanación. Va más allá de una simple palabra o un gesto de reconciliación superficial. Es un regalo que te haces a ti mismo, una oportunidad de soltar las cadenas que te atan al pasado y te impiden vivir en paz.
Y si quieres entrenar la mente para estar atento a tu mundo interior, ¡te propongo que adquieras algunos de los recursos gratuitos que tengo en la web! Puedes encontrarlo todo aquí: https://themindfulroom.com/recursos/
Las trampas ocultas tras la culpa
La función de la culpa, en realidad, es noble. Nos señala allí donde necesitamos hacer cambios en nuestro modo de pensar, sentir o actuar y abre la puerta a la posibilidad de reparar relaciones cuando éstas han sido dañadas y nos hemos dado cuenta de ello.
Sin embargo, lamentablemente, lo cierto es que solemos relacionarnos con ella de una forma terriblemente tóxica. En el episodio de esta semana te cuento cuáles son tus trampas, lo que esconde allí detrás para que sepas detectar cuando te está manipulando.
Y si quieres entrenar la mente para estar atento a tu mundo interior y saber cómo pillar a la culpa cuando llegue, ¡te propongo que adquieras algunos de los recursos gratuitos que tengo en la web! Puedes encontrarlo todo aquí: https://themindfulroom.com/recursos/
15. SENTIR TRISTEZA
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¿Alguna vez te has sentido triste y no lo has expresado en público?
¿Cuántas veces alguien ha despreciado o quitado importancia a tu sentimiento de tristeza?
La tristeza es una de las seis u ocho (depende de la corriente) emociones básicas del ser humano, y debemos aceptarla con toda naturalidad.
Despreciarla o quitarle valor no ayuda a la persona que la está sientiendo; ni a superarla ni a tratarla con normalidad.
Mucho más, si lo que experimenta esa persona puede rozar la depresión u otra patología.
Debemos normalizar esta emoción y experimentarla para poder construir desde ese punto.
Este podcast nace para contribuir e intentar ayudar a las personas a entender y resolver situaciones cotidianas de forma sencilla, mediante el conocimiento, el desarrollo personal y el constante aprendizaje.
12. TOMAR DECISIONES
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Hay muchas ocasiones en las que podemos tener que tomar decisiones a las que afectan muchos factores.
Puede ser que tengamos que hacerlo bajo presión o desde un punto de vista más estratégico, situación en la que tendríamos algo más de tiempo para reflexionar.
Es importante que no nos dejemos llevar por los primeros instintos emocionales pero tampoco que el análisis de la situación nos paralice.
Para conseguir ese equilibrio, aquí te dejamos un montón de tips y herramientas que, esperamos, te sean de ayuda para mejorar tu capacidad de decisión.
Este podcast nace para contribuir e intentar ayudar a las personas a entender y resolver situaciones cotidianas de forma sencilla, mediante el conocimiento, el desarrollo personal y el constante aprendizaje.
La naturaleza del miedo como sentimiento y como emoción
No es lo mismo el miedo como emoción que como sentimiento. Entender la diferencia te ayudará a regular tu sentir de una forma eficiente en función de lo que se presente en tu realidad. Si quieres que te acompañe en este camino, no dudes en contactar conmigo en hola@themindfulroom.com
Mariposas en formación
Mariposas en formación
EP9 Saber otro idioma es como poseer una segunda alma. 多會一個語言竟能有一個靈魂?
¿Cómo explicar la muerte a los niños? T1-E07
En este episodio hablamos de como los niños entienden la muerte, cuales son las actitudes saludables de los padres ante este evento e incluimos un cuento para explicar a los niños la muerte como una transformación del ser. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/EscueladePadres
Mis duelos, con que me quedo T1-E06
En este capítulo me tomo la libertad de hablar de mis duelos y de compartir con ustedes el valioso aprendizaje que me han dejado los que se han ido, que han tocado mi vida y que vivirán dentro de mi. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/EscueladePadres
¿Por qué nos engordan las emociones?
La Dra. en Psicología Estela Dura plática con Iñaki Manero de cómo las emociones que guardamos hacen que engordemos.
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Apuntes de Psicología #16 La emoción de asco
De esta forma seguimos aprendiendo a reconocer las emociones básicas.
El psicólogo del CLUB ETM, Rober Mengual, nos anima a -ojo, usando el sentido común- a exponernos a aquellas cosas que de inicio nos producen cierto reparo... ¡Pero con cabeza!
Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las emociones básicas, sobre cómo afrontarlas mejor. Tienes + info en entiendetumente.info
| +info en https://entiendetumente.info/ |
¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
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Apuntes de Psicología #15 La emoción de ira
No se trata de una emoción “agradable”, pero bien vehiculizada puede servirnos para dar los pasos necesarios para dejar atrás la tristeza y la indefensión.
Este es el cuarto podcast sobre emociones primaria que publicamos. Aún nos quedan dos más que subiremos antes de terminar la temporada.
Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las emociones básicas, sobre cómo afrontarlas mejor. Tienes + info en entiendetumente.info
Esta semana también comenzamos a compartir en el CLUB ETM los audios y pdf del nuevo RETO, sobre el dolor crónico, realizado junto con los amigos de “tuvidasindolor.es”, que además pronto nos visitarán en un podcast de “20 minutos para entenderte mejor”.
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¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
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Apuntes de Psicología #14 La emoción de "tristeza"
¿Cómo podemos definir la tristeza? ¿Cómo la identificamos? ¿Cuál es su función? ¿Por qué a algunos les cuesta más que a otros “salir” de la emoción de tristeza? También te contamos que no es lo mismo tristeza que depresión, ni tristeza que duelo.
Con los comentarios de oyentes del podcast y del psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual.
La semana que viene iniciaremos en el CLUB ETM (nuestra zona de contenido extra) un nuevo RETO, el número 14, que estará formado por charlas sobre la emociones primarias, también con Rober Mengual.
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Apuntes de Psicología #13 La emoción de "miedo"
¿Cómo funciona el miedo? ¿Qué fases tiene? ¿Cuándo la emoción de miedo deja de ser funcional? ¿Cómo superar los miedos?
Dale al PLAY
Esta semana, en CLUB ETM, subimos las sesiones 5 y 6 del RETO de las “Reglas de Oro para Vivir en Pareja”, dirigido por el psicólogo Rober Mengual.
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Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
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Apuntes de Psicología #12 La emoción de "sorpresa"
En el podcast escucharás las voces de muchos oyentes del podcast que nos mandaron sus testimonios de voz. Si te apetece, puedes participar en el próximo Apuntes de Psicología.
Si eres miembro del CLUB ETM, comentarte que de la mano del psicólogo Rober Mengual, acabamos de lanzar un nuevo RETO destinado a potenciar las relaciones de pareja. Puedes verlo en nuestra web.
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¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
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