estrategias de liderazgo

Las crisis de ansiedad, la depresión o los ataques de pánico llegan de repente y pocas personas saben cómo tratarlas. La psicoterapeuta Estela Durán nos explica las principales razones y también nos brinda varias recomendaciones para lograr la estabilidad emocional. 

Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. 

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Amar sin ser amado, es como una carta sin destino. Hoy hablamos de este tema de corazones solitarios. Escúchanos para resolver algunas dudas y dolores.

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La psicóloga Ana Buruato nos explica algunas situaciones que generan descontento y desconexión en la convivencia. ¿Cómo recuperar la armonía y buscar soluciones a las diferencias? ¡Episodio al dedo con la respuesta acertada!

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¡Que tienes derecho a estar enojada o enojado, pues sí! Sin embargo, la única persona que se está haciendo daño con esa actitud eres tú mismo. Hablamos sobre técnicas para controlar esta emoción explosiva. 

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Hay personas que nos drenan la energía y pareciera que con su mal humor consumieran nuestro buen ánimo. Te contamos 3 actitudes poderosas para blindarte y poder mantener tu equilibrio personal. 

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¿Cómo manejar la presión social en una relación en la que una de las personas tiene mayor edad que la otra? Hoy lo hablamos con los mejores consejos del Podcast de Por el Placer de Vivir.

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El desgaste emocional de un divorcio puede generar heridas difíciles de sanar, peor no imposibles. Vamos a hablar de las etapas del divorcio y cómo afrontarlas con entereza y pensando en un mejor camino.

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Hoy Día Internacional de las Mujeres queremos homenajearlas y hablar sobre las brechas de desigualdad laboral a nivel mundial y de la lucha continúa contra la discriminación a las mujeres.

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Hay noticias sensibles como el fallecimiento de un ser querido, el divorcio de un matrimonio o el diagnóstico de una enfermedad grave, que deben ser manejadas con sutileza, pero sin rodeos, explicando bien las situaciones. ¿Cómo abordar estos temas sensibles? Te contamos las recomendaciones en este episodio. 

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Hay personas que nos complementan, nos dan paz y que mejor que nuestra pareja sea esa persona vitamina. Para que el amor se mantenga vivo se necesitan de “vitaminas” emocionales, escucha cuáles son las dosis diarias para nutrir el amor.

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Hoy hablamos de la comedia romántica ‘Noche de Bodas’ con la actriz Ludwika Paleta y el director Osvaldo Benavides. Además, ellos nos cuentan la forma en la afrontan la crítica en el mundo del espectáculo. 

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Dile adiós a la timidez, a la inseguridad o a la falta de autoestima con estas recomendaciones, que tenemos para ti en este episodio. 

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¿Duermes con tu pareja espalda con espalda, en cucharita o completamente alejados? La terapista Georgette Rivera nos explica cuáles son los significados de dormir en distintas posiciones. ¡Escucha el episodio e identifica cuál es la tuya!

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Existen 3 hábitos que puedes aplicar a tu vida para alcanzar un nuevo nivel para fortalecer tu mente. ¿Los quieres conocer? Escuchando este episodio los podrás descubrir.

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Hoy te contamos cuáles son esos alimentos que podrían bajarte el ánimo. Además, el psiquiatra Rafa López ‘Rafarrufus’ nos explica por qué no debemos normalizar la mala alimentación y cómo dejar de comer lo que él denomina “porquerías”

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¿Cómo hacer que te pasen cosas buenas? En este episodio hablamos con la psiquiatra y escritora Marian Rojas sobre la felicidad y su equilibrio con la realidad. 

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En este episodio hablamos sobre las emociones que podrían manifestarse como enfermedades, pero además de aquellas señales para un cambio de hábitos, que nuestro cuerpo nos indica y las cuales debemos atender. 

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Poder controlar tu mal genio o tu frustración te llevarán a tener una vida más equilibrada. Hoy te contamos las claves para poder alcanzarla.

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En muchas ocasiones las parejas caen en discusiones innecesarias que generan conflictos y probablemente es porque se comenten estos errores. 

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En todos los casos, la hipnosis clínica debe ser realizada por alguien profesional y quien mejor que la psicóloga Estela Durán para hablar sobre este inquietante tema.

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