femeile cresc cu alte femei

Cristina Fedorovici este psihoterapeut specializat în probleme de nutriție și adesea formează și ghidează grupuri de suport pentru persoane cu asemenea provocări.

Viața are multe meandre, iar întâlnirile dintre noi sunt precum cele dintre substanțele chimice; așa se nasc relații surprinzătoare. Eu și Cristina ne-am cunoscut la un revelion într-o cafenea cunoscută din București. Atunci am aflat că, după operația bariatrică, ea însăși fiind fost obez, Cristina a decis să își schimbe parcursul profesional și să se specializeze în a oferi sprijin terapeutic.

Banii investiți în sănătate și terapie, care tot de sănătate ține, sunt cele mai bune plasamente pe care le puteți face! Cea mai bună terapie nu este shopping-ul, ci chiar psihoterapia pe care vă încurajez să o includeți în viața voastră.

Mâncatul emoțional, kilogramele în plus, mâncatul excesiv fără să poți controla ce și cât mănânci, fluctuațiile mari de greutate, obsesia dietelor, anorexia, bulimia — sunt toate manifestări fizice ale unor traume psihice. De aceea, ghidarea psihoterapeutului și a unui nutriționist sunt absolut necesare, nu o dietă de pe internet.

Pe CRISTINA FEDOROVICI o găsiți pe:

• Instagram: https://bit.ly/39F3e9L
• Facebook: https://bit.ly/3sa0uHR

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Pe Maria Dinu am cunoscut-o în unul dintre atelierele sale de Storytelling & Acuarelă, un mix care m-a fascinat absolut, de unde am plecat cu inima mai largă, mai plină de culoare și dragoste pentru călătoria mea interioară și a femeilor din jurul meu.

Acolo am auzit pentru prima oară de Călătoria eroinei a lui Maureen Murdock, o carte-ghid despre conștientizarea și asumarea părții întunecate a căutării noastre de sine care poate fi depresie, traumă, tristețe, oboseală mentală, emoțională, epuizare din care izvorăsc puterea, lumina, sensul, viața.

Despre cum nu există lumină fără întuneric am vorbit și cu Maria, care a alchimizat și ea de-a lungul timpului experiențe, traume, abilități în acest ecosistem numit viață în care este femeie, mamă pentru două fetițe, manager, coach, acuarelist, antreprenoare (doar pe acestea le știu eu) și muuulte altele.

Filonul său artistic a strălucit dintotdeauna oriunde și orice a făcut în rest; Maria nu a încetat să picteze și să se perfecționeze în acuarelă. După o vreme a apărut Colorful Mind, un brand de plannere în care acuarela se îmbină cu coachingul. Li s-a alăturat și Self Love Book, un caiet cu secțiuni care să îți pună în față ochilor și sufletului recunoștința față de tine, față de ceea ce ești, ce poți, ce însemni, ce exprimi!
Self Love Book este o ancoră care să ne țină în viața și binele din noi, pe care să îl citim când ne vine atât de firesc să ne sabotăm.

Pe MARIA DINU o găsiți pe:

• Website: https://www.colorfulmind.ro
• Instagram: https://www.instagram.com/maria.colorfulmind/
• Facebook: https://www.facebook.com/colorfulmindplanners

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Clubul Rochia cu buline și fondatoarea lui, Adriana Chira, mi-au intrat în viață în 2017, când, însărcinată, aterizam la Timișoara să țin un curs pentru acest club de femei. Adriana m-a luat de la aeroport, m-a găzduit și din prima clipă am avut senzația că ne cunoaștem dintotdeauna!

Pe măsură ce discuțiile noastre avansau, wow, am știut! aveam norocul să fi întâlnit în două orașe diferite doi oameni care să îmi fie modele de mame și care să îmi aducă atâtea daruri în viață! Prietena mea, Carmen Tomescu, a cărui butic MONIQUE - Fii cochetă! de pe Lipscani 59 îl cunoașteți, și Adriana Chira, coach și trainer, împart nu doar o asemănare fizică și gesturi, ci și valori comune care au în centru feminitatea.

Interviul cu Adriana a început de la însingurare și singurătate, dar discuția — pentru care aș zice să vă luați ceva notițe; eu am făcut-o! — a mers firesc către nevoia noastră de celălalt; căci putem evolua singuri doar până la un punct, apoi vine rândul creșterii noastre prin relații cu partenerul, cu prietenii, cu o comunitate. Tocmai de aceea Adriana oferă posibilitatea unei comunități de femei cu valori comune, prin clubul "Rochia cu buline" — acum în Timișoara și Arad. ...Tare aș vrea să îl aducem și în București!

Pe ADRIANA CHIRA o găsiți pe:

• Facebook: https://www.facebook.com/adriana.chira.56
• Instagram: https://bit.ly/3K73Lid
• Website: https://adrenalinconcept.ro

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Cum recunoști depresia și când ceri ajutorul?
Astăzi, alături de psiholog clinician și psihoterapeut Mihaela Preda, am ales să vorbim despre depresie pentru că toamna și primăvara episoadele depresive se înmulțesc. Însă, de cele mai multe, ori nu suntem conștienți de ele și le asociem cu episoade de tristețe, lipsă de chef, poate chiar dureri de cap, dureri de oase, vertij, lipsa poftei de mâncare etc.

Știți că mereu spun și am să repet: Banii dați pe terapie sunt unii dintre cei mai bine dați bani! Pe mine ședințele de terapie m-au ajutat foarte mult și mă ajută. Am avut episoade depresive (și nu am știut ce sunt) care m-au afectat personal și profesional, despre care am realizat târziu.

Oamenii din jurul nostru nici ei nu remarcă neapărat schimbările prin care trecem; uneori le ducem pe picioare, suntem funcționali cumva, însă cu frâna de mână trasă, vulnerabili, fără bucurie și vitalitate.
Pe contul ei de Instagram, Mihaela face educație, mai ales, și abordează subiecte precum: recunoașterea stărilor noastre depresive, ce este psihoterapia, psihiatria, ce sunt tulburările de personalitate, cum ajungi la un terapeut, cum îl găsești pe cel cu care rezonezi, ce forme de psihoterapie există etc.

Mă bucur să văd că măcar în orașele mari nu mai este un tabu să spui că mergi la psihoterapie, că am ajuns să privim psihoterapia ca pe un ajutor important în armonia noastră emoțională, în igiena psihică, că putem să vindecăm, să îndreptăm oricând și (mai ales!) să ne oferim această șansă.

Pe MIHAELA PREDA o găsiți pe:

• Instagram: https://bit.ly/3wbubuV 
• Website: https://mihaelapredapsiholog.ro

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Self Empowering Medicine with Dr. Anamaria Sanduta este un spațiu pe care l-am descoperit prin health coach, Claudia Buneci. Din primele clipe am intuit înțelegerea profundă despre om și relația cu sine și cu lumea pe care o poți obține privind conștient la un microunivers — în acest caz, DINȚII, căci Anamaria este ortodont. 

Corpul niciodată nu minte — nu știu să leg această afirmație de cineva, dar atunci când am lucrat o ședință privată cu Dr. Anamaria Sănduță, am integrat -o încă o dată. Chiar dacă mintea noastră are percepții eronate, corpul și manifestările sale sunt mărturii ale adevărului nostru; e nevoie "de atenție lucidă și detașare", cum spune Ana,  pentru a decoda, a duce spre echilibru. Eu aș spune că este nevoie, de multe ori, și de un facilitator, de un observator lucid și prezent care să îți aducă o altă perspectivă.

Discuția noastră a scos la lumină niște adevăruri atât de luminoase, niște adevăruri ghid  cum ar fi:
*Corpul este singura unealtă pe care ne putem baza în mod real.
*Boala este poate, ultima redută, ultima resursă care ne este dată în încercarea de a ne întoarce spre noi, în triada minte-corp-suflet.

Alte subiecte pe care le-am atins în acest dialog atât de nutrivit și multifațetat  încât îl poți asculta de mai multe ori și de fiecare dată mai descoperi încă ceva:
* despre decodarea blocajelor și dezechilibrelor fizice, emoționale, mentale prin intermediul limbajului biologic al dinților, dar și prin alte tehnici;
* despre raportarea la om și nu la boală;
* despre cum fiecare dinte este un arhetip și el ne vorbește despre noi și relațiile, valorile, echilibrele și dezechilibrele din noi.

Pe ANAMARIA SĂNDUȚĂ o găsiți pe:

• Facebook: https://m.facebook.com/Decodarealimbajelorbiologice/ 
• Instagram: https://bit.ly/3MQHiHU  

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Tony Mott sau Antoneta Galeș, cum vreți să o strigati, ea va răspunde pragmatic, informat, structurat, dar cu un dram de joc, mereu gata să vă provoace să vă autodepășiți, fie că este din ipostaza de coach sau cea de scriitoare de romane polițiste.

Pe Tony am întâlnit-o la ultimul meu curs despre stil ținut la Brașov, în 2019, și atrase fiecare de vitalitatea și perspectiva de viață a celeilalte, am rămas apoi de vorbă. Cu ani în urmă, căutând niște articole despre fericire, am dat peste Caietul fericirii pe care îl recomand din tot sufletul ca dar de pus sub brad. Veți găsi acolo atât de multe noțiuni despre cum gândim și care sunt mecanismele din spatele deciziilor noastre, exerciții care vă împrietenesc cu realitatea din capul nostru și din jur.

Dacă vreți să vă familiarizați cu stilul Tony Mott-Antoneta Galeș, începeți prin a-i citi articolele de pe site și a descărca e-book-ul Sănătoși la cap și fericiți.

Întâlnirea mea pe Zoom cu Tony a fost revelatoare, liniștitoare, vindecătoare. Am vorbit despre preconcepțiile noastre legate de fericire, despre presiunea de a fi fericiți, despre reziliență și antifragilitate, despre cum ne șlefuiește pe unii și ne uzează pe alții această realitate atât de incertă.

Pe TONY MOTT o găsiți pe:

• Facebook: https://www.facebook.com/tonymott.ro 
• Instagram: https://bit.ly/3LNwxW1
• Website: https://www.antonetagales.ro/ sau pătrundeți în cealaltă lume a ei, a romanelor polițiste: https://www.tonymott.ro/
• E-book gratuit Sănătoși la cap și fericiți: https://www.antonetagales.ro/cadou-ebook

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

Madi Bozeanu este vitală și dansează frenetic pe tobe africane, este vulnerabilă și își mărturisește nopțile când nu poate dormi, este blândă într-un mod atât de palpabil, este o surpriză majoră care mi-a marcat anul trecut.
Două sunt programele ei: unul online dedicat arhetipurilor feminității și un retreat pentru lucrul cu chakrele, la care eu am participat în 2021. În ambele am intrat cu inima deschisă, fără așteptări, iar experiențele au fost borne pentru cât de mult am crescut, pentru câtă deplinătate, înțelepciune, compasiune, vindecare este între oameni și cum ne acordăm unii la ceilalți.

Mădălina Bozeanu — Samadhi Yoga and Somatic Therapy — este instructor de yoga de peste 7 ani și susține programe intensive de dezvoltare personală și reconectare corporală, atât fizic cât și online.
,,După 9 ani de lucru în corporație, mi-am dat demisia și am plecat în India. Acolo am devenit instructor de yoga și călătoria mea abia a început. Am însoțit până acum sute de oameni în procesul de reconectare corporală prin yoga, TRE®️, dans conștient, coaching sistemic, lucru cu chakrele și cercuri de feminitate”, spune despre ea în prezentarea de pe pagina sa de Fb Samadhi Yoga and Somatic Therapy.

Alături de Madi te vei simți în siguranță, ghidată cu blândețe și ancorată în prezent. ,,Practica cu mine este despre dragoste de sine, conectare profundă cu inteligența corpului, accesarea intuiției și mai ales reîntâlnirea cu vindecătorul interior.”

Ce poate face PENTRU TINE?

• te ghidează cu blândețe în propriul proces de reconectare corporală
• te susține cu exerciții practice pe care le poți aplica oricând în viața ta
• te inspiră să îți explorezi corpul și să ai o relație bună de lungă durată cu el
• te inspiră să îți găsești propria voce feminină autentică
• te susține în (re)conectarea cu partea spirituală a feminității tale

Pe MADI BOZEANU o găsiți pe:
Facebook: https://www.facebook.com/samadhiyoga.ro/
Instagram: https://bit.ly/3HBaTCd
Ce este tehnica TRE?: https://traumaprevention.com/what-is-tre/
____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI