fin de año

Escucha cuáles son los platillos más ricos para comer el fin de semana, ya que en la semana por el trabajo o la dieta no puedes.

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Hoy te presento a Anna Stephanie Muñoz, de Excede tu Potencial, experta en el manejo del stress.  En este episodio hablamos del estrés especialmente el estrés del fin de año y otros temas relacionado al estrés.

Mencionados en este episodio:

Freebie de Anna Stephanie Muñoz, descarga la guía gratis, acá:

https://excedetupotencial.com/freebie-estresores-fiestas/

Epsom Salt o Sal de Epsom de venta en Amazon

Do Less de Kate Northrup (Libro en Inglés)

Encuentas a Anna Stephanie Muñoz acá:

Website: 

www.excedetupotencial.com

Redes:

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Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi correo es Lou@lourdeshurtado.com.  Como siempre, me puedes también enviar un mensaje en Instagram o en Facebook  o visita mi página web para más información: LourdesHurtado.com.

Será un gusto responderte!

Un e-abrazo,

Lou

Alejandra y Damaris hablan sobre sus planes para despedir el año y lo que van hacer para darle la bienvenida al 2023.

También charlan sobre la realidad que muchos viven, ya que no todo es alegría en estas fiestas para todos. Damaris te da recomendaciones que pueden ayudarte a manejar esa triste situación.

El último programa del 2021 con invitados de La Molcajeteada. Gracias por un excelente 2021, esperamos un mejor 2022

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¿Cómo es tu relación con la comida durante las fiestas de fin de año?  

En este episodio, Ale Suárez y Caro Pérez, colegas del Institguto de Psicología de la Alimentación te comparten consejos y recursos para estar en paz con tu cuero y la comida en estas fechas.

CONECTA CON ALEJANDRA

https://www.psicoalimentacion.com/alejandrasuarez

CONECTA CON CAROLINA

https://www.psicoalimentacion.com/carolinaperez

Episodios del podcast para complementar:

162 – Retos emocionales de fin de año 1

163 - Retos emocionales de fin de año 2

CURSOS Y TALLERES

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CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA

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TIENDA ONLINE

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FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

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Cerrar ciclos es vital para cosechar los aprendizajes y comenzar el siguiente ciclo en plena consciencia, claridad, paz y con nuevos recursos. En este episodio te comparto seis rituales para cerrar el año. Recursos Recetas de bebidas calientitas http://bit.ly/2zjLsol INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Información sobre todos mis cursos y talleres en: http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos info@dequetienehambretuvida.com