hormonumstellung

Du hörst den 1. Teil des superspannenden Interviews, das ich mit Hormon-Coach Rabea Kiess geführt habe. Die Wechseljahre bringen ein paar Veränderungen mit sich. Die weiblichen Geschlechtshormone verabschieden sich. Im Interview wird es darum gehen, warum es Sinn macht, so gesund wie möglich in die Wechseljahre zu starten. Denn dann können wir einen großen Teil der Befindlichkeitsstörungen, die entstehen können, direkt wieder auffangen.

Viele Frauen berichten mir wenn sie in meine Praxis zur Beratung kommen, dass sich während der Wechseljahre ihr Leben wie ein einiziges Chaos anfühlt. Vieles scheint geradezu ein Eigenleben zu führen, der Körper sowieso und dann auch noch das ständige Kopf Kino. Dazu kommt noch das schlechte Gewissen, nicht mehr so leistungsfähig zu sein.. wie du es von dir kennst. Kein Grund zur Sorge, das geht vorbei und du bist damit nicht alleine.

Viele Frauen brichten mir, dass sie das Gefühl haben ihre Energie geht ihnen während der Wechseljahre verloren.. Die einzelnen Aspekte die dafür verantwortlich sein können sind z.B. die Hormonumstellung, die Ernährung und einiges mehr. Ein umdenken und eine neue Form der Energie Ausrichtung während der Wechseljahre sind hier der Schlüssel für neue Energie.

In dieser Folge sprechen wir mit Simone aus der Schweiz, einer Kursteilnehmerin vom "intuitiven Haar". Ihr erfahrt aus erster Hand, wie sie ihre Umstellung zu No-Poo empfunden hat.

Jede Frau durchlebt - früher oder später - den natürlichen Vorgang des Klimakteriums. Veränderungen im Hormonhaushalt führen zu körperlichen und manchmal auch zu emotionalen Begleiterscheinungen. Die Symptome können sanft, aber auch sehr belastend sein. Lebensberaterin und Aromapraktikerin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge ein paar Tipps und Impulse, wie ihr ergänzend zur Schulmedizin mit Aromaanwendungen euer Wohlbefinden positiv beeinflussen könnt. Außerdem geht sie drauf ein, wie wichtig die eigene Einstellung zum Wechsel in die neue Lebensphase ist. Wenn ihr bei diesem Thema Unterstützung benötigt, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos dazu! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Wenn du diese Podcast Episode eingeschaltet hast, bist du wahrscheinlich so wie ich Anfang/Mitte 40. Wie geht es dir denn eigentlich so? Hast du zunehmend Probleme, dein Gewicht zu halten, schläfst du schlechter, kommen vielleicht sogar schon mal Hitzewallungen vor, haben sich deine PMS Symptome verschlechtert, bist du irgendwie nicht mehr so belastbar, werden deine Perioden schmerzhafter oder sehr viel stärker … oder unregelmäßiger? Also - ich kann dich beruhigen - bis zur Menopause hast du wahrscheinlich noch ein paar Jahre. Menopause bedeutet: dass deine letzte Periode ein Jahr zurück liegt und nicht mehr wieder kommt. Du befindest dich viel mehr mitten in der Prämenopause. Es sind die 10 bis 12 Jahre vor der Menopause. Es ist die Zeit, in der das Hormon Östrogen Achterbahn fährt und wie wild schwankt. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was du tun kannst, um gut durch diese Phase der hormonellen Umstellung zu kommen - ganz ohne künstliche Hormone. Melde dich bis zum 22.1.20 an zum Hormon Reset Online Programm! Es startet am 27.1.20: https://rabea-kiess.de/hormonreset-programm/ Kostenloser Hormon Selbsttest: https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/