hypersensible et heureux

Me voilà de retour après une petite pause estivale, et je reprends le micro avec plaisir pour aborder le thème du lacher-prise dans ce nouvel épisode qui débute la troisième saison du podcast.

C'est vrai que le lacher-prise, on en entend beaucoup parler, mais finalement ça reste un concept assez flou et quand on a besoin de lacher-prise justement, eh bien, la plupart du temps on n'y parvient pas !

Donc dans cet épisode je prends le temps de t'expliquer ce qu'est réellement le lacher-prise et je te donne quelques pistes pour que tu puisses à ton tour le partiquer et retrouver un peu de sérénité.

Je te souhaite une bonne écoute !

Références de l'épisode :

l'article de Séléné : Être hautement sensible dans un quotidien en mouvement – Deeply Sensitive 

Amazon.fr - Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel - Tolle,Eckhart, Ollivier,Annie - Livres 

Comme promis voici un épisode bonus qui va t'aider je l'espère à mieux te protéger des énergies negatives qui circulent autour de toi.

Vous avez été nombreux à me demander en message sur le compte Instagram, comment faire pour éviter de se laisser envahir par les émotions des autres, pour ne pas se laisser vider de son énergie par les personnes envahissantes ou ne pas subir de plein fouet des stimulations extérieures trop présentes.

Dans cet épisode je te propose donc une petite visualisation qui va t'aider à te protéger de tout ça et je te partage également quelques petites astuces que j'utilise régulièrement.

Bonne écoute !

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Vous verrez comment votre haute sensibilité va vous permettre de contribuer à changer le monde. 

Nous terminons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" en compagnie de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce épisode, Saverio Tomasella nous encourage à changer le monde ! Il va vous donner de nombreux conseils pour vous épanouir pleinement avec votre haute sensibilité.  

Ce sera l'occasion de parler de la révolution sensible dont il a parlé notamment dans son ouvrage « Se libérer du complexe de Cendrillon – Trouver l’audace de vivre » aux Editions Eyrolles que j’ai beaucoup apprécié.  

Episode recommandé :

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !

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Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis .  

Musique réalisée par Ondrej Bederka.