hypoxie

Nous allons retenir notre souffle ou plutôt maîtriser notre souffle grâce à notre invité !  Samuel Vergès est docteur en physiologie, spécialiste de l’activité physique et des effets du manque d’oxygène sur l’organisme humain au sein du laboratoire Hypoxie Physiopathologie (HP2) de l’Université Grenoble Alpes.  Il a mené plusieurs études en France et dans le monde sur ce sujet et il va tout de suite partager avec nous ses conclusions !  

Audric est préparateur physique ayant participé au JO de Tokyo et préparant les Jeux de Paris 2024, en canoë-kayak olympique et paralympique, en ligne et en eaux vives.

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Nous parlons ici de ce qu’est l’entrainement en hypoxie : des aspects théoriques en passant par les outils de mesures à l’application directe à l’entrainement. Nos 2 spécialistes Jonas Forot, responsable scientifique au centre national de ski nordique et de moyenne montagne (CNSNMM) et Samuel Bellenoue, directeur de la performance chez COFIDIS en cyclisme sur route vont nous éclaircir sur cette thématique.  

Si on vous dit hypoxie vous nous dites ? « À l’aide Pascal ! ». Depuis le centre hospitalier de Chambéry, le praticien et président de l’Institut de Recherche et de Formation en Médecine de Montagne (IFREMMONT) Pascal Zellner nous explique ce qu’il se passe dans notre corps lorsque nous nous retrouvons en haute altitude. Les mots d’ordre si vous souhaitez vous lancer à la conquête de l’Everest : patience, modération et préparation !

Pour suivre les recherches de l'IFREMMONT, c'est en suivant ce lien.

Cette capsule a été enregistrée et postprodée par Emilie, la réalisatrice du Camp de base, dans le cadre du 70e anniversaire de la conquête de l'Everest. Une émission enregistrée en public est disponible le 1er juin sur le fil du podcast et sur toutes les (bonnes) plateformes d'écoutes !

Guillaume est 4 fois champion du monde d'apnée.

• 273m en apnée dynamique bi-palmes. 
• 227m en apnée dynamique sans palme. 
• 306m en apnée monopalme. 
• 110m de profondeur en apnée outdoor. 

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Hey hey,

heute sprechen wir mal über etwas, was von vielen viel zu sehr vernachlässigt wird, ohne das sie es mitbekommen: Die richtige Atmung.

Was du beachten musst und welche Technik dir dabei hilft, darüber geht's in der heutigen Episode.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Marvin :)

Au menu : 

1. 1.   À l’approche des fêtes on parle de pratiques écoresponsables pour les festivités de Noël, du sapin jusqu’au festin du réveillon ! Nous en discutons avec Mme Caroline Boivin, qui est professeure et chercheure au département de marketing de l’École de gestion à l’Université de Sherbrooke et co-fondatrice de l'Observatoire de la consommation responsable. Sa spécialité: la mise en marché et le marketing vert ! 

3.   2. Nous poursuivons sur ce thème avec Charles Gaudreau, l’inimitable animateur à la barre du Bonheur le matin, qui vient nous parler de ses trouvailles et réflexions en matière d’alternatives au traditionnel sapin de Noël, question d’élargir nos horizon ! 

3.  Pour le dernier segment de l'émission, Serge Lepage nous parle de la baisse d’oxygène dissous dans les profondeurs de l'estuaire du St-Laurent. Une baisse qui inquiète les chercheurs ! 

Pour des idées d'alternatives écologiques au traditionnel sapin de Noël vous pouvez vous inspirer sur ces sites: 

https://planetezerodechet.fr/sapin-de-noel-recycle-zero-dechet-idees-originales/

https://desidees.net/15-idees-de-sapins-de-noel-a-fabriquer-meme/

Animatrice: Isabelle Saulnier 

@fabuleuseterre

https://www.facebook.com/fabuleuseterre/

linkedin.com/in/isabelle-saulnier-694b2756 

Charles Gaudreau:

https://www.fm1033.ca/animateurs/de-bonheur-matin/

Danielle Boivin: 

https://ocresponsable.com/caroline-boivin/

Caroline.Boivin@USherbrooke.ca

https://ca.linkedin.com/in/caroline-boivin-66991017

Serge Lepage : @sergelepage 

http://www.sergelepage.com/

#noelecoresponsable #noelzerodechet #hypoxie #IML #biodiversité #fauxsapin