impostore

Il messaggio di aprile è semplice.

Gioca

Non avere paura

Divertiti

Con quello che hai

Buon ascolto

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66 Meditazione per la Paura https://open.spotify.com/episode/7zFxqDin9McMc8548m53Z8
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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

"Arriva più lontano l'uomo a cui piace camminare di quello a cui piace la destinazione"

Oggi ti racconterò come rendere il percorso per raggiungere il tuo obiettivo più godibile.

Un piccolo grande passo

Buon ascolto

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Di cosa hai paura?

In ogni periodo della nostra vita, siamo bloccati in una prigione. Non ci sono delle sbarre fisiche che ci tengo bloccati, sono delle sbarre che creiamo noi. Paure, credenze limitanti, comfort.

Impara come uscire da questa prigione per creare qualcosa di ancora più grande

Buon ascolto

Consigliati:
Chi ha spostato il mio formaggio? https://www.amazon.it/spostato-formaggio-Cambiare-stessi-azienda/dp/8820030977/ref=asc_df_8820030977/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=194957667585&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=8004783502825392857&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008911&hvtargid=pla-82946730300&psc=1

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Questo episodio è dedicato a tutte le persone che mi hanno supportato durante questo 2022.

Ho citato qualcuno di voi, ma ci sono state davvero tante tante persone a cui voglio davvero dire grazie dal profondo del mio cuore

Buon ascolto

Libri:
Il coraggio di non piacere - https://www.amazon.it/coraggio-piacere-Liberati-giudizio-lautentica/dp/8851169918/ref=sr_1_1?crid=3KJFCY4SJU9EO&keywords=il+coraggio+di+non+piacere&qid=1673277712&sprefix=il+cora%2Caps%2C222&sr=8-1
Letting go - https://www.amazon.it/Letting-david-M-D-Ph-D-Hawkins/dp/1401945015/ref=sr_1_1?crid=MRTS1OOWHGJG&keywords=letting+go&qid=1673277734&sprefix=letting+go%2Caps%2C176&sr=8-1
The Big Leap https://www.amazon.it/Big-Leap-Conquer-Hidden-Level/dp/0061735361/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=the+big+leap+italiano&qid=1673277768&sr=8-1

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Credits:
Intro: Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Outro: Chapter 1 - The Fly - Domingo Quente

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Soffri della Sindrome dell'Impostore?

Angelo è un coach specializzato nello shift lavorativo e oggi faremo una chiacchierata assieme su questo tema.

Ci aiuterà a definire i limiti che può portare la sindrome dell'impostore e ci darà dei consigli pratici su come affrontarla.

Buon ascolto.

Contatti Angelo:
Instagram: https://www.instagram.com/angelo_mindset/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/angelo-paolo-tempesta/

Libri:
The Secret Thoughts of Successful Women di Valerie Young

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Credits:
Intro: Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Outro: Chapter 1 - The Fly - Domingo Quente

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Che cosa è la sindrome dell'impostore, come ci accorgiamo di averla e, soprattutto, come possiamo superarla. Te ne parlo in questo episodio di Another You. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: antonello@anotheryou.it. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: definizioni di sindrome dell'impostore, frasi tipiche , rinominare per migliorare, importanza, bias da negatività, perfezionismo, comparazione sociale, unicità, un esercizio di consapevolezza, ci siamo dentro tutti

Prima o poi scopriranno che non valgo niente. Mi stanno sopravvalutando. Non sono all'altezza di questo compito. Non riuscirò mai a farlo...
Questi sono tutti sintomi della cosiddetta "Sindrome dell'impostore", l'argomento di questa puntata.

Ho incontrato il mio Impostore e condivido con voi quello che ci siamo detti, il patto che abbiamo fatto.
Dedico questo lavoro, oltre che ai miei immensi sforzi di trovare la giusta consapevolezza per accettare prima e per affrontare poi questa Sindrome, a tutti coloro che la condividono con me.
E anche a tutti quelli che non la conoscono ma che possono incontrarla nella delicata sensibilità di tante anime.
Non è mai semplice parlare di ciò che ci rende più vulnerabili, ma è terapeutico: sia per chi lo rappresenta, sia per chi ne è il destinatario. Se posso anche solo dare un piccolo contributo di speranza a chi soffre di questo stato dell’anima, quasi al contrario dell’ordinario sentire, ne sono grata. E ve ne sono grata.

In questa puntata Maria e Sara parlano di Enric Marco, l’uomo di cui si ricostruisce la vicenda nell’ultimo libro di Javier Cercas, accompagnate dalla nuova voce della canzone catalana, Roger Mas.

L'impostore è un creativo che cerca consigli per superare le avversità della vita rivolgendosi a personaggi interessanti, noti e meno noti della nostra cultura.
L'impostore oggi è a colloquio con Willie Peyote dal quale trae un'indicazione preziosa: come cercare la propria originalità.

CODICE SCONTO PER TUTTI GLI ABBONAMENTI SPREAKER:

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Non siamo mai contenti di quello che abbiamo prodotto e se arriviamo al successo ci sembra di non meritarlo. Ecco la sindrome dell'impostore. Spesso ci può spingere a produrre una puntata e non avere il coraggio di pubblicarla... ecco cosa devi fare!

Attrezzatura: https://amzn.to/37dlwJP .

Ci potete ascoltare su:
Sito Dpen: https://dpenpodcast.wixsite.com/website .
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/dpen-come-fare-podcast/id1502380159 .
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ezbpHkcDP3AxPSBH1fciG?si=xeFd9R5oRpiGZIkilN15lw .
Spreaker: https://www.spreaker.com/user/dpen .

E su tutte le app principali di streaming.

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Music By:
dizzy by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/xseXbA2N6D0
🎵 Track Info:

Title: dizzy by Joakim Karud
Genre and Mood: Cinematic + Inspirational

Sai cos'è la Sindrome dell'Impostore?

Viene chiamata così quella paura che a volte abbiamo nel dire o fare qualcosa perché non ci sentiamo sufficientemente preparati; oppure non ci sentiamo al livello o temiamo di dire una sciocchezza.

Magari abbiamo paura del giudizio delle persone che potrebbero “giudicare” quello che diremo, faremo o scriveremo. E allora ci chiediamo: "ciò che voglio condividere è davvero rilevante?" Abbiamo appunto paura di essere presi per degli “impostori”.

Risultato… non facciamo nulla. Procrastiniamo con una qualsiasi scusa.

Ma c'è un modo per vincere questa paura, attraverso la condivisione.

im Gallwey, padre del coaching moderno, sostiene che un atleta gioca due partita contemporaneamente: quella che si svolge sul campo e quella, invece, che si svolge nella sua mente con se stesso.

Il concetto di Inner Game non è soltanto valido in ambito sportivo, ma anche nella vita privata e professionale. Pensa all'ansia che provi quando devi parlare necessariamente con un amico: chissà cosa dirà, se reagirà bene, se ciò che dirà rispecchia le tue aspettative, se sarai in grado di esporti chiaramente...

Tutti questi pensieri costituiscono il gioco interiore e rappresentano delle interferenze che possono compromettere la "performance" e, soprattutto, annebbiare la consapevolezza delle proprie potenzialità.

Scopriamo dunque cos'è l'inner game e come gestire il gioco interiore.

► Qui l'articolo e la versione video: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/inner-game-come-gestire-il-gioco-interiore/

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sono un servo inutile, malato e stanco... EMBEH?

"Non me lo merito"
"È stata solo fortuna"
"Non sono abbastanza"

Queste frasi appartengono alla cosiddetta "Sindrome dell'Impostore". Concettualizzata dalle psicologhe Imes e Clance, tale "distorsione cognitiva" pare riguardi circa il 70% della popolazione mondiale: una persona su sette, cioè, pensa di non meritare i propri successi e soffre la paura di sbagliare.

Personaggi famosi, premi oscar, imprenditori e medici: nonostante i grandi traguardi, l'impostore colpisce una gran parte della gente.
Vuoi saperne di più? Nell'episodio di oggi ti spiego quali sono le cause e i rimedi della sindrome dell'impostore.

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