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Pour le 14e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Pamèla-Maude Toupin, enseignante de yoga prénatal, postnatal et pour enfants, et fondatrice de Tralala Yoga, pour parler du 4e trimestre et des essentiels à avoir.

Notamment, il sera question :

• de la durée de la période du 4e trimestre;
• de dépression post-partum;
• de planification, de visualisation et de réflexion à propos du 4e trimestre;
• de mieux atterrir après l'accouchement;
• de soins spécialisés et d'outils bien-être;
• de l'importance de l'entourage;
• de la culpabilité;
• de la remise en forme bienveillante.

Pour écouter l'autre épisode enregistré avec Pamèla-Maude à propos de l'importance de la préparation postnatale, c'est ici!

Bonne écoute!

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Pour le 13e épisode de la 3e saison, on reçoit Jessika Brazeau, journaliste, et la Dre Lory Zéphyr, psychologue, pour parler de l'importance de l'engagement, de la communication et de la connexion dans le couple.

Notamment, il sera question :

• des concepts de relation saine versus relation toxique;
• de pistes de réflexions pour identifier la nature de sa relation;
• de trucs pour développer une bonne communication en couple;
• de comment s'assurer d'avoir une bonne écoute active;
• de l'importance du couple au sein d'une famille.

Et pour découvrir l'univers de Ça va maman? créer par Jessika et Lory, c'est par ici!

Bonne écoute!

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Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit la psychologue Isabelle Soucy afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.

Précisément, il sera question :

• de qui est Isabelle Soucy;
• de ce que sont la bienveillance et la compassion, et de leurs manifestations concrètes;
• des bienfaits de pratiquer la bienveillance et la compassion;
• des types de personnalités/schémas qui sont plus à risque de ne pas être auto-bienveillant;
• des effets de ne pas être doux envers soi-même;
• du sentiment de performance;
• de la présentation de son livre.

Bonne écoute!

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Pour le 10e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Geneviève Brousseau, co-fondatrice des jus Dose pour parler d'entrepreneuriat et de féminisme.

Précisément, il sera question :

• de qui est Geneviève Brousseau;
• de son parcours entrepreneurial et de l'évolution de son entreprise;
• des valeurs et de la mission des jus Dose;
• de sa vision de la conciliation travail-famille;
• de son vécu en tant que femme en affaires.

Bonne écoute!

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Pour le 9e épisode de la 3e saison, on reçoit à nouveau Vanessa DL, sorcière des temps modernes, pour discuter d'astrologie évolutive et des prévisions qu'elle fait pour 2022.

Précisément, il sera question :

• d'un rappel de ce qu'est l'astrologie et ses grands thèmes et termes;
• du pourquoi et du comment s'initier à l'astrologie;
• de l'impact de cette discipline sur l'introspection;
• de la comparaison de 2021 avec 2022 d'un point de vue astrologique;
• de ce qui s'en vient pour Vanessa.

On vous invite à écouter les deux autres épisodes que nous avons enregistrés avec Vanessa : celui sur l'astrologie et le tarot comme outils bien-être et celui sur les rituels mystiques comme outil d'introspection.

Et pour en savoir plus sur les ateliers mystiques qu'elles offrent, c'est par ici!

Bonne écoute!

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Pour le 8e épisode de la 3e saison, on reçoit Stéphanie et Jean-Philippe, fondateurs de la compagnie québécoise Dailystory Clothing, afin de parler de leur parcours entrepreneurial.

Précisément, il sera question :

• de la petite histoire derrière Dailystory;
• des défis de posséder une compagnie de vêtements au Québec;
• des impacts de la pandémie sur leur entreprise;
• de leur conciliation travail-couple-famille;
• de leurs grandes réussites;
• des futurs projets de Dailystory.

Bonne écoute!

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Pour le 6e épisode de la 3e saison, on rencontre à nouveau Douanka Gendreau et Tanya Gutierrez, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour discuter notamment de bien-être sexuel, de lubrification, de douleurs et de pistes de solution.

Précisément, il sera question :

• du rôle du mental sur son bien-être sexuel;
• des différentes douleurs pouvant être éprouvées lors des relations sexuelles;
• de l'importance de démystifier ce sujet qui peut être tabou;
• des différences entre les douleurs des hommes et celles des femmes;
• des solutions qui peuvent être adoptées pour remédier à la situation.

Et pour écouter le premier épisode que nous avons enregistré avec les filles de Pelvi Life portant sur l'importance et le rôle du plancher pelvien, c'est ici!

Bonne écoute!

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Pour le 6e épisode de la 3e saison, on vous partage nos idées et nos inspirations afin de rendre votre temps des Fêtes des plus agréables.

Précisément, il sera question :

• d'idées d'activités simples et peu coûteuses;
• de recettes de cocktails;
• de playlists pour se mettre dans l'ambiance du temps des Fêtes;
• d'instauration de nouvelles traditions familiales;
• d'idées cadeaux en toute simplicité.

Et justement, si vous souhaitez offrir le bien-être en cadeau, il y a notre volume 001 du magazine papier sur le thème « Apprendre à mieux vivre avec le stress », ou l'abonnement mensuelle au webmagazine. 

Bonne écoute!

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Pour le 5e épisode de la 3e saison, on reçoit Mélanie Fortier, éducatrice spécialisée et fondatrice de la plateforme Ouikid, pour aborder notamment la fameuse culpabilité en contexte parental.

Précisément, il sera question :

• d'un rappel de la mission de Ouikid;
• de ce qu'est la culpabilité et comment elle se manifeste;
• des raisons pour lesquelles on culpabilise;
• des pistes de solution concrètes pour travailler sur ce sentiment de culpabilité;
• du pourquoi ce sentiment est décuplé lorsque l'on devient parent.

Si vous n'avez pas eu la chance d'écouter le premier épisode sur la charge mentale et la parentalité bienveillante avec Mélanie, on vous invite à l'écouter juste ici!

Bonne écoute!

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Pour le 4e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Nancy Caouette, la fondatrice de la compagnie Little Yogi, à propos d'entrepreneuriat et de maternité.

Précisément, il sera question :

• de la petite histoire derrière la création de Little Yogi;
• de son parcours entrepreneurial et des défis rencontrés;
• de ses sources d'inspiration pour la création de ses collections;
• de son désir d'aborder la parentalité sur les réseaux sociaux;
• de l'impact de la pandémie sur sa compagnie;
• de conciliation travail-famille;
• des périodes plus difficiles dans ses rôles d'entrepreneure et de maman.

Bonne écoute!

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Pour le 3e épisode de la 3e saison, on vous présente les différentes étapes qui ont menées à l'édition spéciale version papier d'Infuse magazine!

Précisément, il sera question :

• du processus de création de cette édition papier;
• des questions financières qui en ont découlées;
• des risques que nous prenons avec ce projet;
• de l'échéancier complet du projet;
• des défis rencontrés.

Pour vous procurer cette édition papier, on vous invite à le commander ici! 

Bonne écoute!

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Pour le 2e épisode de la 3e saison, on reçoit l'entrepreneure Franceska Dion pour discuter de son histoire d'infertilité.

Précisément, il sera question :

• de son parcours difficile vers la maternité;
• de son ressenti;
• de ce qui l'a aidé à garder espoir;
• de comment elle perçoit l'infertilité et pourquoi elle souhaite en parler.

Bonne écoute!

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C'est avec fébrilité qu'on vous retrouve pour la 3e saison du podcast d'Infuse magazine! 

Donc, pour ce 1er épisode, on discute ensemble de notre cheminement dans l'univers de l'entrepreneuriat.

Précisément, il sera question :

• de notre parcours entrepreneurial;
• de l'importance d'avoir des fondations solides;
• des défis et des réussites rencontrés;
• de nos cheminements professionnels et personnels;
• de nos plus grandes fiertés et nos nombreux apprentissages;
• de notre vision et de nos objectifs;
• de ce qui s'en vient pour Infuse magazine!

Bonne écoute!

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Pour le 36e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute avec Mélanie Fortier de Ouikid à parle de la bienveillance parentale et de la fameuse charge mentale.

Précisément, il sera question :

• de qui est Mélanie;
• de la mission de Ouikid et des services offerts;
• des besoins qu'ont les parents d'aujourd'hui, selon elle;
• de ce qu'est la parentalité bienveillante/positive;
• de ce qu'est la charge mentale;
• de ses projets futurs.

Bonne écoute!

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Pour le 35e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Laurie Du Temple Quirion pour une discussion libre qui nous mènera notamment à parler des différents chapeaux qu'elles portent au quotidien.

Précisément, il sera question :

• de qui est Laurie;
• de ses rôles de mère, d'entrepreneure, de gérante;
• de ce à quoi ressemble son quotidien;
• de son désir qui l'a poussé à fonder une famille;
• de sa philosophie de vie empreinte de positivisme;
• de sa conciliation travail-famille;
• de la gestion de la charge mentale et du stress;
• des outils qui l'aide à mieux vivre avec les déséquilibres.

Pour suivre Laurie sur Instagram, c'est ici!

Bonne écoute!

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Pour le 34e épisode de la deuxième saison du podcast, on reçoit Éliane Duquet pour une discussion ouverte, notamment à propos de son travail sur les réseaux sociaux et de son nouveau rôle de maman.

Précisément, il sera question :

• de qui est Éliane;
• de son parcours sur les réseaux sociaux;
• de sa vision de son travail;
• des changements qu'a apporté l'arrivée de sa fille;
• de la conciliation travail-famille;
• de ses outils bien-être;
• de ce qui s'en vient pour elle.

Pour suivre Éliane sur Instagram et sur Youtube, c'est ici et ici!

Bonne écoute!

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Pour le 32e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière, afin de parler de connaissance de soi.

Précisément, il sera question:

• comment bien se connaitre? ;
• que veut dire bien se connaitre (intérêts, valeurs, aptitudes) ;
• trucs pour apprendre à se connaitre (évolutif dans le temps) ;
• des différents stades de la vie
• comment être en mesure de faire des choix qui nous ressemble? ;
• comment se mettre en valeur?
• comment surmonter les défis 
• de ce qui s'en vient pour elle. 

Bonne écoute!

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Pour le 31e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute librement notamment de réseaux sociaux et de conciliation travail-famille avec Alexandra Briand.

Précisément, il sera question:

• de qui est Alexe Briand;
• du comment et du pourquoi elle a commencé à être présente sur les médias sociaux;
• de ses motivations derrière son récent changement de mode de vie et de sa décision de laisser le travail qu'elle avait avant son congé de maternité;
• de la fameuse question : « es-tu en mesure de vivre de ton travail/de ta présence sur les médias sociaux? »;
• du comment elle définit son travail;
• de ses outils bien-être;
• du comment s'est exprimé ce besoin de reconnexion à elle-même.

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Pour le 30e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble de la vie de famille de Sarah qui a changée, passant donc de 1 à 2 enfants.

Précisément, il sera question:

• de son vécu au retour à la maison et des premières semaines;
• des changements de routines;
• de sa gestion du sommeil à deux enfants;
• de l'importance de la flexibilité et du lâcher-prise dans son adaptation;
• de ce qui la challenge le plus dans son sentiment de performance et dans sa patience.

Bonne écoute! 

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Pour le 29e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, ostéopathe, somathérapeute et habituée de notre balado, afin de parler de spiritualité, de rêves et d'énergies féminine/masculine.

Précisément, il sera question:

• de ce que sont les énergies masculine et féminine;
• de l'origine de ce concept et de comment il se traduit;
• de l'analyse des rêves dans une quête d'introspection;
• d'une technique d'analyse de rêves;
• de comment ces analyses peuvent nous aider à cheminer et à mieux se reconnecter;
• de la connexion à son ouverture spirituelle.

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